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自愉自媒体前沿信息_自媒体视频资源网站(2024年11月实时热点)

内容来源：前三名所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

自愉自媒体

30岁已婚女性的自我成长指南无论是在婚姻中还是恋爱中，如果你发现自己被一段感情困住，每天都在吵架中消耗自己，怀疑自己选错了人，以下是一些建议： ✅ 经济上自醒，掌握经济权结婚前，爱情是主题；结婚有孩子后，物质基础决定生活是否快乐。老公提供不了情绪价值，但还有点“利用价值”，毕竟奶粉、纸尿裤不便宜，更何况学英语、练舞蹈也要钱。要充分明白老公的作用，清醒地让老公经济上充分给予。 ✅ 心理上自愈，戒断依赖把老公当做普通朋友，他想干嘛干嘛，不再想着改变他。刻在骨子里的教养改不掉，不必自寻烦恼。对老公做到没要求，没期待，没依赖，这样就不会在他做不到时愤怒，也就不会失望，更不会悲伤自怜。 ✅ 行动上自主，雕琢自己不玻璃心，别人的话听听就好，不必太在意。停止争吵无效沟通，杜绝烦恼和乳腺结节。自己的利益为大，只做对自己有利、取悦自己的事。 ✅ 从生活上戒断对老公依赖以前觉得应该他做的事，比如开车、搬家等都自己来，慢慢地，发现这些事我也能做。 ✅ 吵架的时间，拿来投资自己做自媒体、运动、读书，做一切开心的事三个月了，渐渐心理上也不依赖老公了。 ✅ 情感上自愉，爱娃爱己杨绛说：女人，下半生拼的不是老公，是一个快乐的孩子，一个健康的身体，一个开心优雅的余生。在心理上戒断对老公的依赖后，还要让自己好起来，建立信心自给系统。希望你明白婚姻为女人带来了什么，那就是：婚姻，是从生孩子后才开始。婚姻负责提供经济价值，友情、搞钱才提供情绪价值。

【两岸媒体人点赞雅安：美丽的魅力之城】 10月21日，“寻美川藏线”第五季“掌上蜀show”两岸新媒体体验采访活动在中国ⷩ›…安318自驾大本营启动。本次活动邀请了40余位两岸媒体记者、台湾自媒体人，聚焦川西北生态示范区，通过对雅安市、甘孜州、阿坝州进行深度采访报道，让两岸媒体人、自媒体人、读者、观众更加了解四川。 21日当天，两岸媒体记者和自媒体人实地参观了中国ⷩ›…安318公路文化体验馆，深入了解“318之眼”“路”“景”“游”“装备”等展厅，亲身体验了318川藏公路的文化魅力。 10月22日，采访团一行前往蒙顶山，走进世界茶文化博物馆、皇茶园，深入了解蒙顶山茶的起源、发展、演变以及茶文化技艺，采访茶人、体验茶艺，感受茶文化魅力。两天的雅安之旅，让来自两岸的媒体人对雅安赞不绝口。“雅安是一个人文历史底蕴丰厚的地方，非常适合来深度旅游，看大熊猫、品蒙顶山茶、尝特色美食，在这里能发现很多令人惊喜的地方。”台湾自媒体人吴冠颖说。台湾《旅读》杂志企划主编曾令愉表示，在蒙顶山的皇茶园见到了最古老的千年老茶树，特别感动，“这里有着两岸乃至世界茶文化最初的根基，两岸文化的血脉也凝聚在那千年的茶香里，期待有更多机会再访雅安。” 福建广电台海时刻的记者李姝琲对蒙顶山茶印象最为深刻，“雅安是个美丽且充满魅力的城市，尤其茶文化悠久深厚，我品尝了蒙顶黄芽，滋味鲜醇回甘，很不错！” “我们将把看到的美景和故事创作成图片、视频，分享给读者、观众，让大家认识雅安、了解雅安丰富的文化。”两岸媒体人纷纷表示。据了解，“掌上蜀show”两岸新媒体体验采访活动自2018年举办以来，紧扣四川“五区共兴”发展战略，每年聚焦一区，突出地方特色、时代特色，找准两岸青年兴趣点、契合点，以“沉浸式采访体验+多形式融媒体作品创作+多元传播平台”方式，讲好“四川故事”，传播“四川声音”。截至目前，“掌上蜀show”两岸新媒体体验采访活动已累计邀请100余位两岸媒体人和台湾自媒体人参与，创作融媒体作品350余件，受到两岸同胞广泛关注。

退出互粉群，我要专心提升自己 𐟒ꊦœ€近，我决定退出那些互粉互赞的群聊。你们有没有加入过类似的群？就是那种用小号回大号，互相点赞、互相关注的。说实话，我尝试过，但最终还是选择了退出。原因有很多：时间成本 ⏰ 首先，时间成本真的很高。每天至少需要花两个小时在这些互粉互赞上。想想看，我还有很多其他的事情要做，比如读书、写作，甚至休息。无效粉丝 𐟑劥…𖦬᯼Œ互粉带来的很多都是小号，这些粉丝并不能带来实质性的帮助。粉丝数量的增加，并没有转化为实际的价值。我做百度的初衷，是因为热爱分享，记录生活。但在利益的驱使下，我也曾迷失方向。与其浪费时间在这些无意义的事情上，不如静下心来，好好读一本书，提升自己的写作能力，或者干脆好好休息，为身体和心灵充电。与其互暖互助，不如深耕自己的笔记。这句话，是我在经历了这一切后，最深的感悟。深耕自己的内容，才是自媒体人真正的自我修养。自媒体的意义，就是公平的让我们普通人都被大家看见，给自己的生活带来新的方向。这几个月我对自己的成长真的很满意，而持续成长的动力有一部分就来源于自媒体。作品即人品。真实，诚信。把自己当做一件作品来创造，真的会越变越好。回看我一路发的笔记内容，从一开始自说自话的流水账，到现在开始有一些思考和观点。几个月以来，我喜欢思考，总结，变得积极，乐观，喜欢挑战自己，专注自己，开始变得异常忙碌。当把时间和精力都用在专注提高自己身上，而非去关注那些无关的东西，做自媒体，想赚大钱，真的没毛病。但我更希望，把它当成种成长中的试错手段，允许自己做不好，做不起来，但是会一直坚持，会一直思考，不断完善自己，从而让自己越变越好。收到了陌生朋友的赞和评论，互粉，互相认可对方的内容，通过交流之后互粉，这真的是一件很愉快的事情。这样的互粉，我很向往。所以要不要互粉，笔记是主要的，两个人的交流，是否真诚。在这个虚假内容满天飞的时代，我仍然相信，真诚是必杀技。与其互暖互助，不如深耕自己的笔记。你坚持的东西总有一天反过来拥抱你。我们一起努力做好自己，加油。

如何在平凡生活中找到乐趣？嘿，大家好！我是笨鱼日记的主人，今天想和你们聊聊如何做一个有趣的生活家。我们的人生就像一部长篇电影，每个人都是自己生活的导演和主角。大多数时候，我们的生活可能看起来很平淡，但即使如此，我们也可以在平凡中找到乐趣。作为一个研究生和自媒体人，我的日常生活包括写文章、剪辑视频、处理导师的项目，还要拍照和写文案。刚开始的时候，这些工作还挺新鲜的，但时间一长，难免会感到疲惫。所以，如何在普通的日子里找到闪光点就显得尤为重要了。我尝试着将幸福具体化到每日的小事上。比如，结束一天的学习后，打开音响，连上蓝牙，播放一首宿舍里每个人都喜欢的歌，跟着旋律哼唱，调节颜色的灯光让整个氛围感满满。高颜值的牙刷让洗漱也变得不那么繁琐。敷一片适合自己肤质的青蒿油面膜，伴随着音乐，不知不觉中褪去一天的疲惫。这些看似微不足道的小事，却总让我倍感温暖和有趣，今天是彩色的一天哦～做个有趣的生活家，并不关乎财富和地位。保持对未知的好奇心、做自己喜欢的事情、用心感受每个瞬间、勇于表达自我、学会一门新技能……这些都是我们热爱生活的印记。希望我们都能成为那个有趣的人，去发现、创造、享受生活中的每一个瞬间。那么，祝你愉快！ⷍœⷀ

文字再好，也别忽视图片的力量！最近，我突然决定要好好学拍照。为什么呢？之前为什么没有好好学？现在又为什么突然决定要猛学？其实，我之前一直不太重视图片。甚至有些敷衍。为什么呢？因为我是文案出身的，文字写得好对我来说是一件很愉快的事情，写完之后成就感满满，还喜欢琢磨怎么改怎么写。但是，拍图、修图，甚至是设计图，对我来说既不擅长也不享受。直到有一次，PR小心翼翼地问我：你真的能搞定吗？我看你之前的图片都很少。还有一次，因为图片不佳，我被平台推荐给甲方，结果没被选中。这时候我才意识到，自媒体不仅仅是文字写得好就行。一个人是一个团队，你不仅要会文字，还得会图片，甚至等到做大，还得学会和PR谈判等等。所以，现在我得文字和图片并重。一旦开始重视，你就会发现差距。尽管视频发展了好几年，但图文依旧是很多人喜欢的阅读方式。尤其是在一些平台上，很多人都是通过看图来了解内容的，你自己是不是也是这样呢？图片好看，真的不一样！换个角度，如果你是甲方，也会喜欢这样的。所以，伙伴们，如果你也在做自媒体，千万别陷入文字的自嗨中。图片，一定要学习！尤其是擅长文案的，更要警惕！

提词器：告别死记硬背，轻松应对各种场合！你是否曾经为背诵台词而头疼？现在有了提词器，再也不用担心忘记台词了！只需将想要的文案链接复制到提词器中，就可以自动生成台词。拍摄时，只需将手机悬浮在拍摄区域，看着台词就能轻松拍摄。 𐟎䠁I模式可以根据你的说话速度自动调节播放速度，字体大小和颜色也可以根据需要进行自定义调节。无论是自媒体、直播还是老师录课，都非常方便实用。 𐟓𑠦词器的使用非常简单，只需打开应用，选择“文案提取”功能，粘贴链接并提取文案。视频和音频格式都支持，常见格式如Word和Txt等也可以轻松提取。 𐟎젦‹摄时，你可以根据自己的需求调整播放速度、字体大小和颜色，让拍摄更加专业和个性化。再也不用担心忘记台词或者拍摄效果不佳了！快来试试提词器吧，让你的拍摄更加轻松愉快！

过度期望：一场无声的自我折磨 𐟘– 过度期望，听起来有点高大上，但其实它就是一种自我虐待。想象一下，你对自己的期望总是高于现实，那种落差感就像从山顶跌到谷底，压力山大。心理学上有个词叫「超限效应」，说的是当刺激过多、过强或者作用时间太长，人就会变得不耐烦，甚至产生逆反心理。这就解释了为什么适度期待时我们能专注做事，过度期待时反而会焦虑和拖延。很多人对具体的事情有过高的期待，比如社交完美主义者希望每次交流都能无比顺畅，自媒体创作者希望每篇文章都能流量大爆。这些过高的具体期望往往脱离实际，长期的失败让他们产生习得性无助，更快地放弃努力。习惯过度期望的人在无意识中设了一个局，不停地打压自我价值感和自信心。他们的内在有一个严格的审判官，好像达到了完美的标准才是“应该的”，才能松一口气；可一旦达不到，就有强烈的羞耻感，觉得自己很差劲很丢脸。在《如何成为不完美主义者》这本书中，提到人们的期待有两种：总体期待和具体期待。最好的组合是你的总体期待很高但具体期待很低。举个例子，一个人的总体期待高，意味着他相信长期地文字输出会带来不错的结果，对创作的具体期待低意味着能预见到许多问题发生，也欣然接受任何一篇文章都可能不尽如人意的现实。过度期望的人的具体期待很高但总体期待很低，有一种“永不满足”的心态。而总体期待高、具体期待低的人则是一种“还能更好”的心态。所以，适度期望真的很重要。别让过高的期望成为你生活中的一座大山，阻碍你前行的脚步。学会接受现实的不完美，给自己留点余地，生活或许会更轻松愉快。

三年自媒体心得：从学习笔记到真实自我大家好！不知不觉间，我在百度上已经度过了三年时光。感谢大家一直以来的关注和支持！今天，我想和大家聊聊我的一些心里话。我接触自媒体的时间比较早，初二时就开始发学习笔记了。说实话，现在看来，当时有些“形式主义”，靠抄笔记博取流量。尽管现在还有很多这样的笔记，但我个人现在更追求学习本身的效率。这也是我为什么更新的比较少的原因——平时数学错题写草稿本上，卷面乱；其他科笔记基本写书上，大部分并不好看。我也没有很棒的学习方法，于是我开始绞尽脑汁地想主题，陷入了没有东西可发的尴尬局面。我不自律，也不是学霸，只是一个普高的史政地学生。因为禁不起“人设翻车”，所以我选择做最真实的自己。我数学一般，中考失利，就读于普高，现在应该只考得上211。但这都没什么好避讳的，我也感恩大家接受了并不完美的我。做博主最大的幸运就是认识了好多好朋友和可爱的粉丝们。我并不知道如何定义学博，也不清楚自己是否配得上这个标签。扪心自问：只会分享文具和桌面的博主，称得上学博吗？说到底，我觉得我只是一个分享日常生活的高中生罢了。以后我也会尽量跳出这个“圈子”，分享更多的内容给大家！今天发生了一件不太愉快的事情。我在一个群中被一位素不相识的博主“怼了”。在此之前，我并未发表任何不妥当的言论，只是简单询问了一些问题，他却对我的言语有失尊重。更何况，作为博主，更应该注意语言是否得体。对于这件事，我其实是很生气的，但我不想在网络上“开战”，这事也就算过去了。但同时，我也开始思考，当博主的门槛是什么。我很羡慕那些发发书桌接接广告就能爆火的UP主，但这类博主太多了。我想成为那个独一无二的存在，所以我想分享更优质的内容。博主接广告没啥好避讳的，一分耕耘一分收获嘛。但也要对得起自己的粉丝。我承认，我之前接部分广告有些草率，在此和大家说声抱歉。以后尽量和PR沟通好，把握好广告的比例，整出更多好内容给大家。学生党有必要追求日牌文具吗？这是我在某乎看到的一个问题。日牌文具大部分比国产文具好用，在资金充裕的情况下是可以入手的，但“追求”就没有必要了。作为博主也会有品牌方寄文具，所以文具多很正常。平时学习并不需要那么多文具，后期会分享使用频率高的文具，测评国产文具。这篇文章可能都是废话，但代表了我内心真实的想法。很感谢你们可以看完，爱你们！

已婚8年，终于醒悟：爱已消失，重获新生独自走在街头，眼泪汪汪地抱怨着他的冷漠，同时紧盯着手机，期待他的关心。𐟓𑊊不知道走了多久，天色渐暗，夜幕降临，手机依旧静悄悄，关心未至。𐟌™ 寒风刺骨，心已寒，我停下了脚步，擦干眼泪，灰头土脸地回到家，他早已入睡。𐟏 我蜷缩在窗边角落，不再吵闹，不知道坐了多久，只知道起身时，太阳光照入窗台，瞥一眼熟睡的他，匆匆洗把脸，就赶去上班。𐟌ž 那天虽彻夜未眠，却异常清醒，至此我没有再撕心裂肺，也没有自我颓废，只是每天早睡早起，不停地读写，暗自发狠，默默蓄力。✍️ 已婚8年，耗了5年，直至34岁这一年，彻底醒悟，他的冷漠不是偶然，而是真相：他真的没你想象的爱你。当我真的意识到爱已消失，便不再追逐那遥不可及的幻影，转而开启自爱之旅。屏蔽不被爱的信号曾经我会因为他晚回家，不提前告知；发了信息，不及时回复，独自生闷气，还自证更多不被爱的行为，让心里难过。而现在选择性记忆，记得暴雨预警后，他提醒早点回家；记得自媒体做出成绩，他连连的夸赞；记得一番讨论后，他做出的妥协。不是再也没有不愉快的瞬间，只是聚焦于小确幸，用美好装满记忆，至少自己是快乐的。允许他是他，我是我曾经我希望他以我为中心，多在乎我的感受，即使事与愿违，也至少耐心地解释给我听。现在我尊重他是个独立个体，有自己的不足，也有自己的爱好，不用事事都迁就于我。当我内核日渐强大、稳定，没有他的嘘寒问暖，也能自我关照的无惧无畏。比任何人都更爱自己当你明白婚姻不是避风港，能为你遮风挡雨，有求必应永远是那个内核稳定的自己后。我开始跑步运动、读书听课，写作画画，在热爱里奔放，在琐碎中提升，时刻拥抱和鼓励着自己“你很棒”。当你足够爱自己时，你会发现周围也变得温柔可爱，记得，爱自己这件事没有比你更擅长。有趣的是，当你把注意力收回，专注于自我成长后，他反而更在乎你了，这大概是人性的微妙。死缠烂打时爱答不理，独自美丽时才看见你的好。很喜欢一句话：感情一开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了，就要考虑一下喜不喜欢当下的自己。如果连自己都厌烦自己，是时候做出转变。亲爱的朋友，若你也经历求而不得，那就勇敢接受事实吧。然后谋足劲活好自己，当你闪闪发光，自然有人寻光而来。

人生建议：如何保护自己的能量不被吸走？每个人都有自己的能量场，有些人会向外散发能量，而有些人则会不断吸收别人的能量。我们的身体非常敏感，能够感受到别人散发出来的能量属性。在这个自媒体时代，如何在不退网的前提下保护自己？以下是一些建议：学会原谅自己 𐟌🊤𘍨恦€𛦘拏ž顾过去那些让你尴尬和犯错的事情。当你不断回忆这些错误时，告诉自己：确实做错了，下次不要再犯即可。不需要一遍遍地回忆，事情已经发生，不要再折磨自己，学会放过自己。放下助人情结 𐟌 每个人都有自己的人生道路和选择，不要试图左右他人，尤其是那些认知低、能量低的人。试图改变他人会让我们自己的能量场受到污染。远离负能量 𐟚늤𘍨恧œ‹负能量的东西，包括但不限于鬼故事、恐怖片、不好的故事。身弱之人看这些容易做噩梦、魂不定、神思恍惚，体强的人能量也会有损。不接触能量低的人 𐟚늤𘍨恤𘻥Š襎𛦎娧橂㤺›能量比你低的人。这些人通过怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你，拿走本该属于你的能量，一定要远离这种人。避免自贬 𐟚늦𐸨🜤𘍨恥œ訰ˆ话中自贬，这是一种极为严重的破窗效应。比如，不要说自己身体不好，不要说自己长得不行，不要说自己脑子不行，不要说自己能力不行，久而久之你就会真信了。你怎样说自己，你就会怎样看自己，别人也会怎样看你。避免内耗 𐟚늤𘍨恦ƒ𓥤ꥤš，想完这个人的事，接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，谁的事情都不想，不要形成内耗。不在意他人评价 𐟌Ÿ 不要活在别人的评价里，包括别人对你的正面评价以及负面评价，都不要在意。专注自我 𐟒ꊦŠŠ所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。保持身心健康 𐟌ž 早睡早起，保持运动，多晒太阳，多去接触大自然。这些行动都会提高血液中的血清素含量，能让人心情愉快，心情好了做什么都顺利。不嫉妒他人 𐟍€ 不要嫉妒那些比你好的人，嫉妒这东西，绝大多数时候只是一种误会和偏见。你想要的不是你真实需要的，你看见的也不是全部。嫉妒没有道理，只是一种情绪，需要自我消化掉的情绪。睡前回收能量 𐟌™ 好好睡觉，学会睡前回收能量。不论白天发生了什么，有多累，有多不愉快，晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。放下手机，闭上眼，静静回归内心。晚上清空心灵垃圾，早晨轻装上阵，一身轻松。通过这些方法，我们可以更好地保护自己的能量不被吸走，过上更加健康和快乐的生活。

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