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拍自媒体减肥方法新上映_普通人做自媒体有多难(2024年11月抢先看)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

拍自媒体减肥方法

学校小卖部一日游：零食与晚霞的完美邂逅 𐟏력� ᥰ卖部大探险！哇，学校小卖部的零食种类真是多到让人眼花缭乱！每次进去都感觉不买一大袋就对不起自己𐟤㣀‚今天又是花钱如流水的一天𐟙ƒ。 𐟌𖯸 辣条和可乐的诱惑，谁能抵挡得住？辣条和可乐，这两样东西真的是我减肥路上的最大障碍。每次看到它们，我都忍不住要买上一包或者一瓶。真的是超级难抵挡啊𐟘룀‚ 𐟌… 晚霞的美景，送给大家最后，我要分享一张我拍到的超级好看的晚霞照片，送给所有宝贝们𐟘˜。希望你们喜欢！ —————— 𐟓ˆ 自媒体实录收获点赞：210（距离目标还差790，加油加油加油✊𐟏𛯼‰ 收到私信：4（但没有回复❌） —————— 𐟓œ 今日摘抄上帝赐予我们记忆，让我们在十二月也能拥有玫瑰。 —— 艾米・布鲁姆

30岁后的人生感悟：漂亮不是唯一的答案 𐟓š 推荐一本书！30岁之后，我意识到一个残酷的事实：人生就像动物求生，没人会教你如何捕猎，也不会告诉你哪里有猎物。为了生存，你必须自发去寻找猎物，在捕猎过程中学会如何跑得更快、更强壮、更敏捷。 𐟒ꠥ›ž顾我近几年的成长，都不是我主动去学的，而是被命运推到那个位置，我不得不面对，不得不找解决办法，被迫学会的。 𐟓 举个例子，当年我做自媒体时，还没有这么多教如何做自媒体的人。我没有学过任何课程，就是每天不停地写，不断地摸索，不断地复盘，后来在某个平台上积累了一批粘性非常强的粉丝。 𐟚렦œ‰些人总想着等自己怎么怎么样了，再去做什么。等减肥成功了，再去谈恋爱；等学会了剪辑，再去拍视频。但事实是，一旦你有这种想法，你永远都不会准备好。机会往往在你还没有准备好的时候突然出现，你能接住就接住，接不住就错过了。 𐟏ƒ‍♀️ 那些总喜欢说“等我怎么怎么样，就怎么怎么样”的人，都是逃避型人格，因为害怕、恐惧，不确定自己能否做好，所以拖延。千万不要成为这样的人，不要成为永远不敢迈出第一步、喜欢为自己找借口的人。敢于在第一时间行动的人，就已经赢过了百分之八十迟迟不敢行动的人。这本书里已经写得很清楚了，非常值得看。

10个豹款标题公式，轻松吸引眼球𐟔劰ŸŒ𘥤祮𖥥𝯼Œ我是木木，一个70后的自媒体新手，提前为退休生活做准备。今天我想和大家分享一些关于如何写吸引人的豹款标题的心得。 𐟌🩦–先，找对标账号很重要，千万不要原创。一篇好的笔记，99%取决于选题，10%取决于运气。好的豹款标题通常带有强烈的情绪化，今天我就来分享几个情绪化公式，帮你瞬间抓住观众的注意力！ 𐟍€公式1：敢不敢…… 敢不敢用一年时间改变自己？姐妹们，敢不敢狠下心来学习新技能？敢不敢用一个月挑战自己？敢不敢用一年时间读完30本书，挑战自己？ 𐟍€公式2：我发现…… 我发现一套人生作弊系统，会幻想就能成功。我发现真正厉害的女人都有这几种思维。我发现厉害的女生都有一个共性。我发现一个停止内耗屡试不爽的办法。 𐟍€公式3：救命…… 救命，好像发现了女生秒变有钱的密码。救命，这豹款标题公式太好用了，新人必备。救命：她也太会拍了，我一辈子也学不会。 𐟍€公式4：建议…… 建议女生永远不考虑别人。建议所有妈妈都要努力。建议所有女生都去做自媒体。 𐟍€公式5：必看…… 减肥必看10部身材管理纪录片。 10部女生必看纪录片，让你自律成瘾。女生必看的5本书，让你走出内耗。 𐟍€公式6：后悔没早点…… 后悔没早点做自媒体。做小红薯3个月，后悔没早点开不露脸直播。后悔没早点发现这个小技巧。 𐟍€公式7：听劝…… 听劝照做，一个月涨粉800。听劝，没钱请停止做这几件事。听劝，女生打死都不能碰的6本书。 𐟍€公式8：逼自己…… 逼自己学习新技能。逼自己坚持锻炼。逼自己早睡早起。 𐟍€公式9：别再…… 别再拖延了，赶紧行动吧！别再找借口了，直接上手做！别再犹豫了，机会不等人！ 𐟍€公式10：想想都可怕…… 想想都可怕，时间不多了！想想都可怕，竞争这么激烈！想想都可怕，再不努力就晚了！ 𐟌𘨿™些是我成长中的一些感悟，一篇好的笔记不是抄袭别人的文章，而是学习别人的方法，加入自己的人设，真诚最能打动人心。希望这些公式能对大家有一些帮助和启发，早日熬过黑洞期！一起读书路上，共同成长！

重度拖延症患者的自我救赎之路 𐟚€ 才24岁，正在读研，但感觉自己已经躺平了，但又没能完全躺平。学校布置的课程和作业总是能拖就拖，拖着心里还特别难受，但总有一股无形的力量阻止我，让我无法行动。每天只想躺在被窝里刷手机，但清醒时又痛恨自己为什么一直拖延，早点完成不好吗？但还是不做，就是拖到最后。同时，我还担心提前毕业找不到工作，想做自媒体但又不知道从哪儿开始。每天都在想，但一直没行动，还担心没流量、被老师同学看到。啥都想，但又特别想去做，但就是不去行动。关于减肥，断断续续减了大半年，确实也瘦了，也运动过、控制饮食过，甚至试过刘亦菲5日减肥法。但稍微有点成效后，我就奖励自己，然后一发不可收拾，又胖了，然后就很心烦。一开始减肥时又想吃东西，感觉自己真的病得不轻。如何停止内耗、如何真正躺平、如何减少焦虑？这些问题一直困扰着我。希望有同样经历的小伙伴们能分享一下你们的经验和方法。

专注与认真：成功的关键 𐟌Ÿ 成功的秘诀就在于极度的专注和认真。𐟔 不要分心，专注于自己。不要受他人影响，无论是同事的升职速度，还是朋友的成绩，这些都不重要。你只需要专注于自己。坚持做你正在做的事情，总会看到成果。不要一边做一边怀疑和抱怨。如果你想做自媒体，就坚持拍摄和写作；如果想减肥，就控制饮食和运动，相信坚持的力量。坚持做一件小事，其他事情也会变得容易。可以是从每天读十分钟书、练十分钟字、运动十分钟开始。坚持三个月，你会有意想不到的收获，做其他事情也更能坚持。专注力在任何领域都能帮助你，除了提高效率外，还能减少内耗。你可以从25分钟专注法和番茄工作法开始训练专注力。别着急，别偷懒，别贪心，坚持做正确的事情，其他的交给时间。

如何建立多维度快乐体系？人的一生都在追求快乐，无论是赚钱、花钱、个人成长还是体验新事物。单一的快乐来源容易让人感到厌倦，也显得脆弱。如果一个人只能从吃东西中获得快乐，那么他很难戒掉暴饮暴食的习惯。因此，我们需要建立一个多维度的快乐体系。 𐟌Ÿ 多维度快乐体系的建立简单易得的快乐：听好听的音乐 𐟎𖊦𔗦𞡣€泡脚、护肤三件套 𐟛 享受美食 𐟍” 与喜欢的人在一起 ❤️ 阅读一本让人沉浸的书 𐟓š 观看综艺、电影或电视剧 𐟓𚊩œ€要努力的快乐：较好的表达能力、写作能力 ✍️ 自媒体副业 𐟒𜊥‡肥，达到理想的身材 𐟏‹️‍♀️ 化妆，多多练习 𐟒„ 穿搭，找到适合自己的风格 𐟑— 养成好的习惯，如健康饮食、运动、按时吃饭、多喝水、少吃零食 𐟏‹️‍♂️ 可遇不可求的快乐：看到美丽的天空、云朵、彩虹 𐟌ˆ 遇见可爱、善良的人和事 𐟑𖊩‡见合得来的朋友 𐟑튊以前总觉得快乐很难，上班后，每天的生活轨迹都差不多，没啥可快乐的。现在发现，快乐是一种能力，每个人都可以通过培养自己的方法来建立自己的快乐体系。把握当下，享受一点一滴的快乐吧！希望大家都能有自己的多维度快乐体系。

我从明天开始要减肥了虽然这段时间没怎么长胖也没有吃很多就是一个维持期每天吃的不少也不多但是本人接下来有非常多的上镜的需求这次真的得瘦到上镜需要了。。库里帕能不能拿出点决心来啊𐟘𕠩斥…ˆ有个湖南台和高校共创的选秀节目我报名了，今天宣讲会还加了总导演的微信和节目组聊了几句，然后我的大学同学兼好友一位有导演梦的小哥哥找我联合做自媒体拍摄，然后话剧团有可能要演个心理剧然后我还约拍了摄影师。妹子你能不能再瘦一点瘦到上镜都很瘦啊我决定要从明天开始实施一只白减肥法了！！！

普通人如何靠努力逆袭人生？我来告诉你！大家好，我是来自一个普通家庭的女生，甚至可以说有点“不太小康”。今天我想跟大家分享一下，普通人靠自己的努力到底能不能逆袭人生。答案是肯定的！𐟒ꊊ首先，我自己就是一个活生生的例子。我考大学、考研、国考、省考，都是一次性上岸。我还从62公斤减到了50公斤，成功减肥！这些成绩都是我靠自己的努力一点一点拼出来的。不过，我并不满足于此。我还想看看，靠自己的努力到底还能改变多少人生的大抉择。于是，我决定继续挑战自己，不断提升自己，变成一个很哇塞的女孩！𐟒– 我一直有个梦想，就是想做自媒体。于是，我决定勇敢地迈出这一步！虽然我知道这个过程可能会很漫长、很痛苦，但我相信只要坚持下去，总会有收获的。让我们一起看看，普通女孩靠自己的努力到底能不能逆袭！我可以跟大家分享我的考研、考公经验，分享好的学习方法，带大家一起健康减脂塑形。真诚地邀请每一位想要告别清醒堕落的宝宝们，跟我一起进步成长！我们一起变成能掌握自己人生的很哇塞的人！

每天专注两小时，你能完成很多事情每个人一天有24小时，成年人的睡眠时间通常是6-8小时，工作时间大概是8-10小时，吃饭时间大约2小时。这样算下来，我们每天大概有4-6个小时可以自由支配。如果你每天能专注2个小时，做对自己有价值的事情，坚持2-5年，你一定会有非常明显的收获。举个例子，如果你每天把2个小时用在健身上，不出两年，你会发现自己的精力充沛、充满活力。当然，这里说的不是减肥，因为不健康的减肥方式可能会让人越来越疲劳。如果你每天专注的2小时用在读书写作上，坚持两年，你会发现自己的注意力越来越集中，越来越能掌控自己的生活。如果你能坚持5年以上，并坚持输出，你会成为一个不错的自媒体写作者。你把时间用在什么地方，你就会被时间塑造成什么样子。无一例外。

2024年女生必做：成长型博主指南一年前，我决定裸辞，过上了别人羡慕的生活。不上班也能养活全家，还能一边读书自我提升，一边赚钱。如果你也想做百度，我强烈建议你尝试做个成长型博主。也许明年这个时候，你会发现自己超级棒！为什么选择成长型博主？𐟤” 适合普通人：不管你有没有特长，都可以尝试成长型博主。巨大红利：成长赛道有巨大的机会。粉丝增长快：粉丝增长速度快，粘性强。倒逼自己成长：做成长型博主会让你不断进步。哪些方向容易火？𐟔劥峦€禈长+读书写作女性成长+自律成长女性成长+搞钱自律女性成长+职场成长女性成长+减肥赛道女性成长+创业干货女性成长＋家庭教育女性成长＋心理成长我的亲身经历𐟓– 做成长型博主后，我最大的收获就是赚到钱了，人也变得自信了。我牵手了100多位书友，在同一个社群里一起读书、自律成长，大家一起做百度博主。一人就是一家公司，除了写作输出这项基本功，还要学会拍照作图、运营、沟通交流、记账、带教等。几点建议𐟒እ…ˆ做商业定位，再做内容定位：有些博主没考虑未来如何变现，几万粉了也没收入。要有意识布局广告位，图片尽量用实拍，环境条件有限就拍常用的1-2个场景。一张书桌打造出来就能带来收入。垂直用户，而不是垂直选题：成长型博主选题很多，比如自律习惯、职场、生活vlog/plog、大学生成长、宝妈成长、读书写作、从0开始做自媒体、读书心得分享、干货知识类分享等。不做“知识搬运工”：书单影单这些信息整合内容偶尔做做，要分享你的故事、思考、经验，做一个有生命力的账号。小白不要假装很会：做养成系而不是教育系。举个例子：我看到有些博主明明是读书新人，但把自己打造成一位写作教练。这样做，你的内容起码要比写作小白水平高一大截，可以把成绩、背书、方法分享给小白。总结𐟒ꊩš着年龄越大，越意识到搞钱的重要性。所有女生想搞钱，2024一定要入局自媒体！世人慌慌张张，不过图碎银几两。偏偏这碎银几两，能解世间万种慌张，保老人晚年安康，稚子入得学堂，你我柴米油盐五谷粮。

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