当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

减肥自媒体推荐在线播放_减肥自媒体推荐理由(2024年12月免费观看)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

减肥自媒体推荐

如何找到内在动力？一个简单有效的方法！你是否曾经有过这样的经历：想要读一本推荐的书，却迟迟没有翻开第一页；想要减肥塑形，却总是拖延到明天；想要学习新技能，却总是说要找个合适的时间；想要通过自媒体创收，却总觉得需要先学习别人的经验？这些情况其实都是因为缺乏【自我效能感】，简单来说，就是对自己能否完成或做好某件事缺乏信心。其实，我也有过类似的经历，虽然很爱接触新鲜事物，也有一个不羁的性情，但总是缺乏动力。那么，如何找到动力呢？其实很简单，就是排除万难，逼着自己完成第一件想做的事！当你完成第一件事后，你会发现自己其实拥有一种发疯式向上生长的冲劲儿。这种冲劲儿会让你不断地去做更多的事情，资源和优秀的人也会无休止地向你靠近。我有过一段发疯式生长的三年，读了厚厚的英文版《西方简史》；为了减脂每天都运动（虽然不推荐这么频繁[哭惹R]）；学习了六门横向学科并研究了相关课题...... 这些都得益于最初的一次全身心投入的考试。考试过后，我认为自己有做成一切事情的能力。当然，找到动力的条件还有很多，比如好的动机、提升能量值、优质的策略和方法等。但最简单易得且有效的，还是【自我效能感】。所以，现在就开始做自己想做却一直没有做的第一件事吧！不管这件事是否做成或者是完美，尽管去做，你会收获无限的信心和能量。就像滚雪球一样，你的精神和经历会越来越充盈和富足！

自媒体n天：减肥美食记大家好！来聊聊我的最新动态吧！ 𐟍 今天涨了230粉，真开心！不过身高160cm，体重113.5斤的我，还是得继续努力减肥啊𐟘…。这个月没怎么好好减肥，从今天开始要严格控制饮食了，晚上少吃少吃再少吃，主食统统免掉！ 𐟍‰ 最近和姐妹们一起尝试了各种美食，来分享一下这周的吃货日记吧！干煸藕丝：这个藕丝真的绝了，每一根都裹满了调料，吃得我停不下来𐟘‚。酸菜鱼：我们三个人点了小份的酸菜鱼，味道超赞！这家店专门做酸菜鱼，真心推荐。回锅牛肉：这个菜踩雷了，本来冲着牛肉点的，结果不好吃，失望𐟘ž。 𐟌𓠩Ấ𞿦一句，今天值班时突然抬头看到了超美的光，感觉整个人都被治愈了𐟒–。希望大家也能找到属于自己的小确幸哦！

减肥期间的全麦面包推荐，真的不怕胖！大家好！我是小南瓜❤️ 感谢大家的支持和鼓励！在减肥期间，吃东西真的是小心翼翼，尤其是面包𐟍ž、欧包这类东西，真的是绕道走⭕️。不过，今天我要给大家推荐一个不怕胖的全麦面包——全麦无蔗糖的碱水面包𐟟𐯼Œ真的超级好吃，完全不用担心长胖！yyds 南瓜𐟎ƒ碎冰𐟧Š 最近太困了𐟒䯼Œ放假就想躺在床上，一点都不想起床‼️。这几个星期感觉进入了倦怠期，写自媒体笔记都不想动𐟥𙣀‚有没有姐妹和我一样？有没有什么办法能让我找回之前的动力𐟍’呢？

下班后的黄金三小时，如何高效利用？下班后的空闲时间，是你拉开与同龄人差距的关键时期。不管是为了身材还是眼界，不妨从运动开始吧！答应我，从现在开始，在自己喜欢的事情上深耕，悄悄努力，惊艳到自己！技能多不压身 𐟒ꊦ‰华还撑不起野心的时候，静下来学习。推荐几个博主，帮你提升各种技能：学PR：夹星饼干学剪辑：百万剪辑师学PPT：晓儿PPT 学文案写作：房琪Kiki 学摄影：可乐奶奶学Excel：在学Excel 学编程：黑马程序员学自媒体：博学运营社健身与营养 𐟏‹️‍♀️ 去健身、学营养，释放多巴胺、缓解焦虑内耗。推荐几个博主：练美腿美臀：伊娜超级暴汗：Jio姐练出马甲线：帕梅拉体态大师：体态大师全身燃脂：刘宏营养餐：胖橘的减脂日记养生：是辰不是晨ii 减肥：大牛教你减肥提高认知与职场思维 𐟒𜊦”𙥏˜思维，才能突破认知局限，改变现状。推荐几个博主：学会表达：杨天真思维提升：舒同姐姐职场沟通：崔璀cc 创业干货：电商志告别社恐：短毛桃人生哲学：罗老师哲学职场经验：老付聊职场考证给自己加分 𐟓š 考证是对自己未来的投资，也是加分项。推荐几个证书：健康管理师：3.6.9.12月考试，自己搭配营养餐，做博主心理咨询师：3.6.9.12月考试，心理咨询博主消防设施操作员：满16岁，可领补贴，持证上岗全媒体运营师：每月两次考试，学习自媒体运营知识陪诊师：行业前景好，就业方式灵活，官网统一考试看优质电影 𐟎슩€过镜头潜移默化地提升审美，充实多彩人生。推荐几部电影：自我成长：《小妇人》《傲慢与偏见》《唐顿庄园》感悟人生：《当幸福来敲门》《触不可及》《遗愿清单》励志逆袭：《哈佛风雨路》《弱点》《心灵捕手》烧脑反转：《控方证人》《盗梦空间》《第六感》孤独内耗：《海蒂和爷爷》《超脱》《晒后假日》听高分TED演讲 𐟎犥Ž𛦀考人生与自己和解，以更好的状态去迎接未来。推荐几场TED演讲：《20岁，光阴不再来》《优秀的人是如何训练大脑的》《只需专注10分钟》《如何提升自信》《30岁前，请逼自己成为这样的人》《失恋如何走出心碎》《挑战自己用30天改变自己》《从错误中学习》《改变自己，只需要2年时间》看纪录片 𐟓𚊨恥䚧œ‹纪录片，不要让生命陷入无知。推荐几部纪录片：历史篇：《河西走廊》《故宫100》《敦煌》地理篇：《行星》《南太平洋》《人类星球》美食篇：《早餐中国》《人生一串》《风味人间》人生百态篇：《生门》《人生果实》《生活万岁》心理学篇：《人生七年》《十三邀》《他乡的童年》看高分综艺 𐟎‰ 享受一场高级的愉悦，是灵魂的愉悦。推荐几档综艺：表达类：《荒野会谈》《奇葩说》《朗读者》职场类：《职人介绍所》《上班啦，妈妈》《职人介绍所》作写类：《中国诗词大会》《央视主持人大赛》《诗画中国》《是面包，是空气，是奇迹啊》爱好类：《茶道之旅》治愈类：《毛雪汪》《忘不了餐厅》《你好，生活》利用好下班后的黄金三小时，提升自己，未来可期！

亲子游必去！海南陵水陆龟基地体验分享 𐟌𔠤𚲥퐦𘸧š„绝佳选择非海南莫属，尤其是陵水的陆龟基地归心居！我们无意中在百度上刷到，竟然有数百只陆龟可以互动投喂，对于喜欢小动物的孩子来说，这简直是天堂！于是我们立刻订票出发。 𐟚— 一路上仿佛置身于村子里，我们甚至怀疑是否看错了攻略！不过孩子非常喜欢这种乡村氛围，牛羊鸡鸭随处可见，生活气息浓厚。经过多次转弯后，我们终于到达了目的地，导航显示“今天走过了所有的弯路，今后人生尽是坦途”，真是贴切！ 𐟐⠧”𑤺Ž自媒体平台的推荐，这里人不少。大多数人买了参观门票后转一圈就走了，但我们选择了住宿，毕竟有孩子喜欢的陆龟，我们的遛娃之旅才能更轻松。事实证明，这个选择非常明智！院子里不仅有陆龟，还有小香猪、小兔子、小鸡小鸭等小动物，孩子们可以尽情投喂和互动。 𐟑𖠦ˆ‘们住了一周，孩子每天都在不停地投喂陆龟，甚至给它们洗澡。我们也因此有机会见到这么多陆龟，生活因此变得美好极了！不过需要注意的是，这里蚊子较多，建议穿长袖长裤并做好防蚊措施。 𐟍𝯸 唯一美中不足的是，这里的餐饮选择有限，对于吃货来说不太友好。不过这也给了我们减肥的机会！总的来说，陵水陆龟基地是一个非常适合亲子游的好去处，孩子们可以在这里尽情玩耍，大人们也可以放松身心。

女生必看！6个冷门高薪职业推荐找工作时，女生们不妨大胆尝试以下6个冷门但高薪的职业，或许能给你带来新的机会！𐟑颀𐟒𜊊1️⃣ 心理咨询师 𐟒슦Š娀ƒ条件：年满18周岁，非专业也可考。考试时间：3、6、9、12月。报名方式：随时可报名。学习内容：理论+技能，满分100分，60分及格。待遇：月薪9000-13000元。就业方向：学校、医院心理科、心理咨询室，线上咨询、个案咨询、监狱等。 2️⃣ 全媒体运营师 𐟓𑊦Š娀ƒ条件：年满18周岁，非专业可考。考试时间：每月两次。报名方式：随时可报名。学习内容：理论+技能，满分100分，60分及格。待遇：月薪9000-15000元。就业方向：新媒体运营、直播运营、短视频运营、活动策划、自媒体等。 3️⃣ 公共营养师 𐟍 报考条件：年满18周岁，中专及以上学历。考试时间：3、6、9、12月。报名方式：随时可报名。学习内容：理论+技能，满分100分，60分及格。待遇：月薪8500-13000元。就业方向：营养咨询公司、月子中心、疗养院、减肥机构、餐饮行业、配餐师等。 4️⃣ 健康管理师 𐟏劦Š娀ƒ条件：年满18周岁，中专及以上学历。考试时间：3、6、9、12月。报名方式：随时可报名。学习内容：理论+技能，满分100分，60分及格。待遇：月薪8000-12000元。就业方向：健康咨询公司、健康管理公司、体检中心、健身行业、药品企业等。 5️⃣ 老年人能力评估师 𐟑𕊦Š娀ƒ条件：年满6岁，相关经验或证书。考试时间：3、6、9、12月。报名方式：随时可报名。学习内容：理论+技能，满分100分，60分及格。待遇：月薪8000-12000元。就业方向：养老院、社区机构、福利院、养老评估中心、养生机构等。 6️⃣ 家庭教育指导师 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑抦Š娀ƒ条件：年满18岁，非专业可考。考试时间：3、6、9、12月。报名方式：随时可报名。学习内容：理论+技能，满分100分，60分及格。待遇：月薪7500-11000元。就业方向：学校、教育机构、青少年活动中心、社区妇联等。

35岁失业？这些副业让你轻松赚钱！三年前，我因为二胎失业了，决定在家工作不上班。很多人问我，现在经济形势这么难，离职后能做什么？其实，只要不懒，今天这个美好的时代有很多机会可以赚钱。下面我分享几个居家不上班也能做的副业，不仅可以提升自己，还能赚点零花钱。做自媒体 𐟓š 如果你喜欢写作或者分享经验，推荐做自媒体。特别是百度，找到自己擅长的领域，坚持输出干货，一定能赚到钱。我有一个朋友就是靠百度赚了不少钱。私域卖产品 𐟒ኧ灥ŸŸ就是微信朋友圈，如果你手里有资源，可以在公域平台如douyin、某手、百度上进行引流，然后在私域卖产品或者项目。我有个朋友就是靠这个赚了不少钱。自由营养师 𐟍 如果你对营养学感兴趣，可以分享营养配餐知识，打造个人IP。后期可以进行知识付费，为别人搭配营养餐、营养素等。还可以考取公共营养师证书，增加知识背书。健身博主 𐟏‹️‍♀️ 如果你有健身经验或者成功的减肥经历，可以在各大平台上分享出来。比如减肥餐、减肥经验、减肥必坑指南等。最新数据显示，国内目前超重者占34.8%，需要减肥的人一大把。居家客服 𐟓ž 在家就能做的客服工作，通过网络就能解决客服问题，时间灵活，特别适合宝妈们。我有个朋友就是靠这个赚了不少钱。线上开环保超市 𐟌𑊦ˆ‘有一个朋友做线上环保超市两年多了，现在每月稳定收入在3-5万元左右。这个行业的门槛很低，不需要有多高的学历，也不需要有多强硬的背景，只要每天拿出2-3个小时的时间，你也能实现高收入的生活。以上是我给出的一些指路建议，大家可以根据自己的性格、兴趣和时间来选择适合自己的方向。最后我想说，无论选择做什么，都要以成功人为榜样去努力，不能只拿失败者的案例来给自己找理由和借口。祝大家都能找到属于自己的路！

女生必考！4大黄金证书助你轻松就业迷茫的女生们，这里有4个证书推荐给你们，特别适合低学历或想转行的小伙伴们： 𐟌Ÿ 家庭教育指导师适合人群：想从事教育或成为高知宝妈 𐟌Ÿ 心理健康咨询师适合人群：对心理或教育感兴趣的朋友 𐟌Ÿ 公共营养师适合人群：对营养健康或减肥减脂有兴趣的人 𐟌Ÿ 全媒体运营师适合人群：想进入自媒体或直播领域的小伙伴这些证书不仅能提升你的专业技能，还能为你未来的职业发展打下坚实的基础。快来选择适合自己的证书，开启一段新的职业生涯吧！

新手小白如何开启自媒体之旅？𐟒ኰŸ‘‹大家好！最近收到很多小伙伴问我，如何开始做自媒体。今天我就来分享一些我的经验，希望能帮到你们～ 1️⃣ 如何让你的Plog不单调？作为新手，可以从调色教程、自媒体经验、存钱日常、减肥日常等方面入手。选择你感兴趣的领域，内容垂直，放大你的优势，这样更容易吸引粉丝哦！ 2️⃣ 找到你的对标账号可以多看看你喜欢的自媒体账号，借鉴他们的思路，明确自己的方向。这样能帮助你更快地找到自己的定位。 3️⃣ 如何通过自媒体赚钱？如果你在某个领域做得好，会有相关的品牌方主动联系你进行合作。一开始可能是置换合作，但随着粉丝的增加，就会有稿费啦！ 𐟒𐦈‘的存钱小计 𐟒𕧛‡：1000元 𐟒𕥷𒥭˜：200元 𐟒𕥏壘觔诼š240元 11.19日开销合计：16元 𐟥㩤饮：24.8元 ☕️瑞幸开卡：2.9元希望这些分享能帮到你们，祝大家都能在自媒体的道路上越走越远，赚到更多的钱！𐟒ꀀ

男生必看！18个热门证书推荐其实，市面上适合男生的岗位真的不少，远不止那些传统的进厂、汽修、夜场或者理发。今天我就来给大家盘点一下18个适合男生报考的证书，每个都很有前景，关键是这些证书基本上0基础也能学。心理咨询师 𐟧 适合人群：对心理学感兴趣的人，尤其是想找工作或者宝妈们。证书用途：学习心理学知识，帮助自己和他人。薪资待遇：可全职可兼职，岗位多，薪资可观。公共营养师 𐟍 适合人群：对食物营养知识感兴趣的人，想减肥或者健康饮食创业的也可以学。证书用途：学习食物营养知识，帮助自己和他人。薪资待遇：小众高薪岗，薪资可观。摄影师 𐟓𘊩€‚合人群：喜欢摄影的人，影楼、艺术摄影等单位需要这类人才。薪资待遇：小众高薪岗，工作轻松。消防设施操作员 𐟚’ 适合人群：转行待业找工作的人，在职人员也可以考。证书用途：学习消防设施操作知识，保障安全。薪资待遇：岗位紧缺，薪资可观。传统文化讲师 𐟓š 适合人群：对国学文化感兴趣的人，在校生、在职人员、待业人员都可以考。证书用途：学习国学文化，传承传统文化。薪资待遇：工作轻松，待遇可观。奥数教练员 𐟎“ 适合人群：对数学有兴趣的人，学校、培训班、自媒体等需要这类人才。薪资待遇：小众高薪岗，薪资可观。化学检验员 𐟧ꊩ€‚合人群：对化学感兴趣的人，学校、科研所、化妆品公司等需要这类人才。证书用途：学习化学检验知识，保障产品质量。薪资待遇：岗位紧缺，薪资可观。国学文化讲师 𐟓– 适合人群：对国学文化感兴趣的人，在校生、在职人员、转行待业人员都可以考。证书用途：学习国学文化，传承传统文化。薪资待遇：工作轻松，待遇可观。非遗技艺传承师 𐟎芩€‚合人群：对非物质文化遗产感兴趣的人，文化艺术馆、图书馆等需要这类人才。证书用途：学习非遗技艺，传承传统文化。薪资待遇：小众高薪岗，薪资可观。档案管理员 𐟓 适合人群：对档案管理感兴趣的人，学校、培训班、自媒体等需要这类人才。薪资待遇：工作轻松，待遇可观。消防设施操作员 𐟚’ 适合人群：转行待业找工作的人，在职人员也可以考。证书用途：学习消防设施操作知识，保障安全。薪资待遇：岗位紧缺，薪资可观。化学检验员 𐟧ꊩ€‚合人群：对化学感兴趣的人，学校、科研所、化妆品公司等需要这类人才。证书用途：学习化学检验知识，保障产品质量。薪资待遇：岗位紧缺，薪资可观。环保操作工 ♻️ 适合人群：对环保感兴趣的人，转行待业找工作的人也可以考。薪资待遇：小众高薪岗，薪资可观。调酒师 𐟍𙊩€‚合人群：喜欢调酒的人，学校、培训班、自媒体等需要这类人才。薪资待遇：小众高薪岗，薪资可观。全媒体运营师 𐟓𑊩€‚合人群：对新媒体运营感兴趣的人，各大公司运营、线上平台运营等需要这类人才。考试难度：0基础学习1个月左右。薪资待遇：小众高薪岗，薪资可观。公共营养师 𐟍 适合人群：对食物营养知识感兴趣的人，想减肥或者健康饮食创业的也可以学。证书用途：学习食物营养知识，帮助自己和他人。薪资待遇：小众高薪岗，薪资可观。这些证书不仅能帮助你找到好工作，还能让你在市场上更有竞争力。赶紧选择适合自己的证书开始备考吧！