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自媒体速查表权威发布_中国十大知名自媒体人(2024年12月精准访谈)

内容来源：前三名所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

自媒体速查表

7年精选15款必备App推荐在过去7年里，我保留了15款对我工作和生活非常有帮助的App。以下是我精选的几款，希望对你也有所启发：学习类 𐟓š 随身保典 - 这里有大量的免费和收费课程，来自一线大咖。无论是新手泛听还是针对性学习某个主题，都非常好用。知识星球 - 很多保险人在这里开设专栏，提供课程和发圈素材。保险师 - 收录了很多产品信息，可以查询条款和费率。中国保险行业协会网站 - 人身保险产品信息库，尤其是老产品的条款查询非常方便。财联社 - 提供财经、金融、社保等方面的新闻速递，可以直接生成易于发圈的图片。展业类 𐟓Š 增额计划书 - 储蓄险必备工具，可以做增额寿、年金的计划书和对比表，界面精美，适合发给客户。绩效新书 - 适合做重疾险的条款和病种对比，也可以做增额寿、年金计划书，但不如增额计划书好用。单利计算工具表 - 这是一个Excel工具，输入不同的缴费年限和现金价值，自动计算单利，适合习惯用Excel做对比的朋友。腾讯会议 - 线上计划书讲解工具，可以同步桌面演示，非常直观。工具类 𐟛 ️ WPS - 功能丰富，如手机电脑同步、PDF编辑器、扫描功能等，方便处理各种文件。不折叠输入法 - 防止发朋友圈时内容被折叠。美图秀秀 - 自媒体做图工具。轻抖 - 视频拍摄提词、视频转文字，拍视频必备。剪映 - 视频剪辑必备工具。轻颜 - 拍视频美颜工具，效果自然。这些App不仅提高了我的工作效率，也丰富了我的生活。希望你能找到对你有帮助的工具！

自媒体下半场，哪些创作元素更容易吸引读者 ⠊ ⠠⠠⠥œ訇ꥪ’体下半场的浪潮中，要想抓住读者的眼球，创作者们可谓是八仙过海，各显神通。然而，若论及哪些创作元素更能俘获大众芳心，以下几点可谓屡试不爽： 1、高质量原创内容 ⠠⠠在这个信息泛滥的时代，稀缺的就是独一无二的好故事。原创内容不仅能体现作者的个性与视角，还能激发读者的阅读兴趣，引发共鸣。深入浅出的解析、生动有趣的叙述、独特的见解分享，这些都是高品质文章的灵魂所在。 2、引起大众情感共鸣的内容 ⠠⠠⠤𚺦˜旅…感动物，一篇能够触动人内心的文章除了逻辑清晰之外，更要能够触发读者的情绪开关。亲情、友情、爱情、梦想、挫折、成长……讲述真实的故事，传递正能量，能够让读者在阅读过程中找到共鸣，产生共情。 3、直击人心的视觉冲击 ⠠⠠⠠图片、视频、GIF、图表等多媒体元素的巧妙融入，可以使文章增色不少。一张精心挑选的照片、一段引人入胜的视频，都有可能成为引爆阅读量的关键。好的视觉设计不仅能够辅助文字传达信息，还能让内容更具吸引力，提升整体阅读体验。 4、能够互动交流 ⠠⠠⠠社交媒体的崛起使得互动成为关键。鼓励读者留言评论，参与话题讨论，甚至举办线上问答、投票等活动，都能有效增强用户的参与度和粘性。通过建立良好的互动机制，可以促进社区氛围的形成，加深读者对账号的记忆和忠诚度。 5、专业深度 ⠠⠠⠠对于特定领域的爱好者而言，深度分析和专业解读是不可或缺的。无论是科技前沿、财经趋势、历史探秘，还是艺术赏析，提供专业且具有前瞻性的内容，能帮助读者增长见识，解决实际问题，这种价值型输出往往会受到广泛追捧。 6、时效性与时效敏感话题 ⠠⠠⠠热点新闻、即时事件总是迅速吸引眼球，但要想在此类内容中脱颖而出，除了抢时间之外，更需把握其背后的意义，进行深度挖掘。结合热点的分析、评论，甚至是预测，能让文章既有趣味性又有思考性，不易过时。 7、个性化推荐与定制服务 ⠠⠠⠠⠥ˆ駔襤禕𐦍Œ人工智能技术，精准推送符合读者口味的文章，能够显著提升打开率。了解目标受众的兴趣偏好，提供专属的内容推荐，有助于打造忠实粉丝群。 8、趣味性与娱乐性 ⠠⠠⠠轻松幽默、风趣诙谐的风格总能轻松打破严肃话题的壁垒，即便是科普或理论性较强的内容，也能借助趣味性的方式呈现，吸引更多注意力。适当的幽默、适时的调侃，会让文章显得更加接地气，易于消化吸收。 9、具有故事性 ⠠⠠⠤𚺧𑻥䩧”Ÿ爱听故事，一则扣人心弦的故事，无论是虚构还是非虚构，都能够深深吸引读者。将抽象的概念具象化，通过人物、情境、冲突的设定，讲述一个引人入胜的故事，是许多优秀作品的核心魅力所在。 10、真实性与透明度 ⠠⠠⠠在信息泛滥的今天，真实可信变得尤为重要。无论是个人经历分享，还是事实核查报道，保持真实性和透明度，是建立长期信任的基础。读者倾向于支持那些敢于袒露真心、展现真我的创作者，因为他们知道，在这里，可以得到真诚的信息和服务。 ⠠⠠⠠总而言之，吸引读者的秘诀在于不断创新，积极探索，找到自己独特的风格，并将其与上述元素相结合。在自媒体的战场上，没有一劳永逸的成功公式，唯有持续学习，灵活应用，方能在激烈的竞争中占据有利位置。记住，内容为王，品质至上，用心去创作，总会收获属于你的掌声和喝彩。如果你读完有收获，欢迎点个“赞”和“在看” 喜欢记得转发分享~ 期待与您一起分享美文美景！图片来自网络，若有侵权，请联系删除。个人观点，仅供参考

【中国警察】东莞：打七寸斩源头，挤压网络谣言生存空间网络谣言猛如虎，不仅会误导公众认知、破坏网络生态环境，严重的会损害个人的利益、企业的名誉和政府的形象，长远来看甚至会摧毁社会信任体系，影响社会稳定与安全。自公安部部署开展打击整治网络谣言专项行动以来，广东省东莞市公安局认真贯彻落实中央和上级机关的指示精神，“打防管控”全面发力，不断推进网络谣言的打击整治工作。2024 年以来，东莞市公安机关持续加强本地平台及重点网站监管，集中查处网络谣言案件200 多宗；公布网络谣言典型案例38 起，中央媒体转载报道28 篇，有效遏制了网络谣言违法犯罪活动的高发态势。专业引领，“智”察秋毫 “我只是想调侃一下，吸引网民关注，没想到会造成这么大的影响。”犯罪嫌疑人张某喜在公安机关出具的拘留证上签字时，低着头说。 2024 年8 月，东莞市公安局依法查处一宗恶意编造谣言案件。网民张某喜为博取眼球、吸粉引流，利用手机视频编辑软件对国外名人演讲视频进行编辑，并配以与演讲内容完全无关的中文字幕，恶意制作涉及我国的不实视频信息。张某喜将编辑好的视频信息在互联网上传播后，引发广泛关注，造成恶劣社会影响。8 月25 日，东莞警方依法对张某喜予以刑事拘留。为深入推进打击整治网络谣言专项行动，切实维护广大人民群众的合法权益，东莞市公安局网警支队组建了一支专业素质过硬的打谣专业队伍。队伍成员具备较高的法律知识水平和网络安全业务技能，在工作中练就了一双双“火眼金睛”，迅速对疑似谣言信息开展深入调查核实。同时，通过“人工+ 科技”相结合的方式，充分利用先进的智能化工具和手段辅助开展疑似谣言排查工作，犹如在网络上编制了一张严密的谣言信息“捕捉网”，大大提高了疑似谣言的发现和处置能力，让网络谣言等有害信息无所遁形。 2024 年1 月，东莞市公安局网警支队工作发现，网民刘某某在某视频平台发布一个短视频，视频内容为拍摄一起火地点，现场浓烟滚滚，并配以文字内容 “东莞发生大火灾，死亡十多个人”。该视频迅速引起网民关注，影响较为恶劣。民警通过仔细甄别视频所反映的地点，敏锐觉察到这有可能是网民恶意编造的网络谣言。当晚，民警将涉嫌发布不实信息的刘某某带到派出所审查。经查，刘某某看到某镇的厂房楼顶发生火灾，为吸引网民关注，故意编造“死亡十多个人”的虚假信息，东莞警方依法对刘某某作出行政处罚。机制保障，“快”查快处有了精干的团队，还需要有良好的工作机制，才能保证各个流程、各个环节无缝衔接，取得“以打开路、快打快处”的效果。东莞市公安局网警支队进一步整合内部优势警力资源，推动相关职能部门融合运作，健全完善打击网络谣言违法犯罪活动的高效工作机制。按照“上下联动、优势互补”的原则，市局、分局“哨兵” 队伍一体化运作，开展24 小时不间断线索发现，密切关注互联网公开面、110 接警、网络平台举报等网络谣言信息来源渠道，对各类谣言信息做到第一时间发现、第一时间核实、第一时间联动处置，最大限度降低谣言信息的负面影响。 2023 年7 月，东莞市公安局网警支队发现一条关于“东莞某小区发生重大入室抢劫杀人案”的信息，该信息在短短2 小时内形成爆发式的传播。获悉该情况后，民警马上联系市局110、属地分局对该信息进行核查，发现信息所反映的情况为虚构的不实信息，发布人涉嫌在网络上传播谣言信息。经进一步查证，该谣言的源头为东莞市网民曹某。民警马上传唤曹某至派出所开展调查。经核实，曹某的恋人李某因感情问题，为了隐瞒自己行踪，故意编造“发生重大刑事案件”的谣言，曹某便将该谣言发布在其公司工作群中，造成谣言信息快速传播，在网上被多人转发，造成了不良的社会影响。东莞警方在查明事实后，依法对李某和曹某分别作出行政处罚，并及时公布该事件的调查处置结果，回应社会关切、形成警示震慑。 “近年来，随着自媒体产业的快速发展，网络谣言确实比以前多了，而且呈现出传播速度快、范围广等特点，稍有迟缓将可能造成谣言信息大面积传播。因此，无论在工作日还是节假日，我们都严格按照要求开展网络谣言信息的处置工作，对于达到行政或刑事处罚的人员，及时进行打击处理，尽力将网络谣言的危害降到最低。”东莞市公安局网警支队有关负责同志介绍。压实责任，“源”头整治互联网既为人们提供了前所未有的信息传播便捷渠道，同时也为谣言的流散提供了快速通道。谣言一旦“嫁接”互联网，就会像病毒一样迅速扩散，混淆视听、扰乱人心、绑架舆论。一些网站平台履行网络安全管理主体责任不到位，对网络谣言信息缺乏有效管控，甚至为了流量和热度，纵容网络谣言的传播，对网络生态环境造成恶劣影响。 “在自媒体时代，‘流量为王’的现状导致网络谣言层出不穷，在表现形式方面也更加多样：有的是‘张冠李戴’型，比如把A 地发生的事情说成是B 地发生的事情；有的是‘夸大程度’型，比如某地发生了事故，未经核实就夸大伤亡人数；有的是‘捕风捉影’型，比如看到某些信息就开始胡乱猜测，发表一些毫无根据的言论；有的是‘虚构事实’型，比如恶意编造某地发生重大刑事案件等。一些不法分子为赚取平台流量补贴，实现流量变现，利用AI 工具合成技术编造谣言，生成逼真的图片、音视频，颠覆了‘有图有真相’的常规认知，更加让人难辨真假。因此，压实平台的监管责任，是有效打击整治网络谣言的重要抓手。”东莞市公安局网警支队有关负责同志表示。东莞市公安局网警支队持续在管理层面发力，严格压实属地网站平台主体责任，全面梳理平台责任，集中开展互联网安全监督检查和行政执法。强督导。督导网站平台严格做好网络谣言的处置工作，对已认定的网络谣言，要第一时间清查处置，防止反复传播；督导网站平台完善信息发布审核制度，第一时间发现拦截网络谣言，固定证据，第一时间上报突出情况，为公安机关打处工作提供支撑协助。严查处。持续加强案件线索核查和“一案双查” 工作力度，依法查处不履行网络信息安全管理义务等问题突出的网站平台，及时消除网上安全隐患，全力营造清朗有序网络环境。堵漏洞。分析查找网站平台管理漏洞，督促企业建立完善管理规范和社区公约，推动建立违法账号“黑名单”制度，采取针对性的工作措施，不断挤压造谣传谣活动生存空间。拓展渠道，“宣”传提效为有效净化网络环境，深入推进打击整治网络谣言专项行动，东莞市公安局网警支队在公安部、广东省公安厅的统筹指导下，主动谋划、积极作为，将打击整治与宣传教育相结合，持续开展打击整治网络谣言宣传活动，全力提升辖区群众网络安全意识和识谣、辨谣、防谣的能力，引导更多群众自觉抵制网络谣言，共同维护网络家园的清朗。其间，东莞市公安局网警支队联合宣传部门整合各级传统媒体和全市公安自媒体资源，加强正面宣传和法治宣传教育，稳妥宣传专项行动的举措成效，适时曝光打击整治网络谣言、“网络水军”以及网站平台拒不履行主体责任和义务的典型案例，主动宣讲相关法律法规，教育引导广大网民和企业平台遵纪守法、抵制谣言，推动形成依法治网、依法上网的良好氛围。同时，结合“2024 年国家网络安全宣传周” 等活动，发动各属地分局深入企业、社区、学校等场所，悬挂宣传标语、张贴宣传海报、发放宣传折页等形式开展线下打谣宣传。 2024 年4 月，东莞市公安局网警支队在工作中发现，网民黄某某在多个视频平台发布短视频，视频画面显示路面积水严重，并配有文字“东莞暴雨8 人死亡事件”。该视频迅速引起网民关注，引发大量浏览，对社会造成一定影响。4 月21 日，东莞警方将涉嫌发布不实信息的黄某某传唤到派出所审查。经查，黄某某为博取眼球，编辑“东莞暴雨8 人死亡事件”文字后发布至多个视频平台。黄某某的行为已构成虚构事实扰乱公共秩序，东莞警方依法对黄某某给予行政拘留五日的处罚。 2024 年9 月，东莞市公安局网警支队联合东莞电视台联合拍摄《平安东莞》专题节目，帮助广大群众提高对网络谣言的辨别能力，教育引导广大群众自觉抵制网络谣言，产生广泛社会影响，实现了打击效果、法律效果和社会效果的统一。 “‘流丸止于瓯臾，流言止于知者’，只有每位网民都自觉遵守法律法规，自觉抵制网络谣言，切实做到不信谣、不传谣、不造谣，才能阻断谣言滋生传播途径，才能共同营造清朗的网络环境。”东莞市公安局网警支队有关负责同志表示。守护安全不停歇，打击网络谣言不止步。东莞公安将始终坚持以人民为中心的发展思想，紧盯群众高度关切、影响社会安宁的各类网络谣言，及时核查辟谣、坚决打击整治，切实遏制编造传播恶性谣言的势头，持续深入净化网络环境，全力保护人民群众合法权益。文章来源：公安部网安局

世界第一品牌不是自封的，真相在这里！电子商务时代已经到来，自媒体的发展速度惊人。最近，我发现朋友圈和各种平台上很多人都开始了自己的副业，做起了直销和微商。市面上各种品牌琳琅满目，让人眼花缭乱。这让我不禁思考：如何选择适合自己的产品？首先，公说公有理，婆说婆有理。市面上那么多营养品，如何选择？买产品时，光听卖产品的人介绍，你只能听到好话。如果只听使用者介绍，也可能片面，因为产品效果可能都有，但隐藏的副作用你能体会到吗？比如抗生素，效果好，但有副作用，你能感受到吗？你又会经常使用吗？所以，看看《营养补品比较指南》这本书吧！这是由加拿大政府特别委托第三方权威认证机构对市面上一千多种营养品进行了专业检测评比后写出的结果。这本书比较全面，九宫格都放不完！再看看什么产品进入了多国药典，什么品牌被列入世界最多国家医生手册中。效果可能容易体会到，但副作用呢？广告都说原料好、零添加、无副作用，但权威认证呢？全球仅有四家公司获得双绿叶标识，中国仅有USANA葆婴一家。什么是双绿叶？哪四个公司？度娘一查一目了然，实在懒就看图7吧！看看你家吃的营养品上有双绿叶的标志吗？国家红头文件专门写给USANA葆婴公司的感谢信，是什么公司怎样的高品质保证才让国家用红头文件发表感谢？USANA葆婴做到了，国家都给国宝级运动员指定的品牌，你还担心吗？红头文件不够，可以新浪一搜奥运冠军们使用USANA葆婴的微博。剩下的不多说，相信智慧的人会自己做出智慧的判断和选择。

忘带作业检讨300字近期，网络热议的“秦朗丢作业”事件引起了广泛关注。该事件源于网红“猫一杯”发布的一则视频，声称在巴黎街头捡到一名中国小学生秦朗的寒假作业。此事迅速成为舆论焦点，对当下的网络环境和信息传播产生了深刻影响。经过调查，该事件被证实为一起虚假新闻。2月16日，拥有庞大粉丝群体的网红“thuzman猫一杯”发布了一则视频，声称在巴黎街头捡到了一名中国小学生秦朗的寒假作业。该视频迅速引发广泛关注，相关话题迅速登上各大平台热搜。随后，自称秦朗老师和秦朗舅舅的网友在评论区留言，甚至“秦朗舅舅”还开启了直播。然而，2月19日，“秦朗舅舅”承认了整个事件是摆拍，其账号被禁，视频也被下架。当晚，“thuzman猫一杯”再次发布视频称，已经联系上了孩子的母亲。但由于缺乏学生和家人的证实，且未透露学校名称，这一声明并未得到网友的广泛认可。 4月12日晚，杭州警方发布警情通报，揭示了整个事件的真相。经查，该事件是由网民徐某某与同事薛某共同策划、编造的。他们为了吸引流量和关注度，网购了寒假作业本，自拍并制作了相关视频，然后散播到多个网络平台，造成了恶劣的影响。公安机关已依法对徐某某、薛某及他们所在的公司进行了行政处罚。同时，“thuman猫一杯”也公开道歉。这起看似轻松的调侃事件背后实则揭示了一些值得关注的问题。首先，它凸显了部分自媒体为追求流量而不惜制造虚假内容的现象。在流量为王的网络时代，一些自媒体为了吸引关注，不惜编造虚假故事，这种行为不仅违背了新闻伦理，也损害了公众对信息的信任度。其次，事件中一些新闻媒体、平台商网、权威账号的无脑转发和随手转载，也暴露了当前网络新闻媒体存在的“唯流量化”和“弃真实性”的有害倾向。这些媒体在未经核实的情况下盲目参与虚假新闻事件的传播，不仅误导了公众，也破坏了新闻行业的底线。此外，该事件还反映出当前新媒体领域“劣币驱良币”的严重问题。一些不良自媒体通过制造虚假内容获取大量流量，而坚守真实和底线的自媒体却可能因缺乏关注而被边缘化。这种现象不利于新媒体行业的健康发展，也对社会舆论环境造成了负面影响。 “秦朗丢作业”事件对新闻媒体和公众都有着深刻的启示。新闻媒体应始终坚守真实原则，将真实性放在首位，不制造和传播虚假新闻；增强社会责任感，对报道内容的社会影响负责；提升记者的专业素养，确保报道的准确性；深入调查核实，避免因不实报道损害自身公信力；注重公信力建设，树立良好形象；避免盲目跟风，以理性和客观的态度进行报道；发挥积极的引导作用，影响社会舆论；强化媒体自律，建立规范的内部机制；加强与受众的互动，提供更有价值的新闻；不断提高创新能力，在竞争中提供更优质的新闻产品。对于公众而言，该事件提醒我们要提升自身的媒介素养，增强对各类信息的辨别能力；保持理性判断，避免被情绪和表象左右；重视信息的来源，选择可靠的渠道获取信息；审慎对待热点事件，不盲目跟风；尊重他人权益，不传播可能损害他人权益的信息。总之，“秦朗丢作业”事件为我们敲响了警钟，让我们认识到当前网络环境中存在的问题。我们应从中吸取教训，加强对自媒体和网络新闻的管理和监督，共同维护良好的网络舆论环境。

#有一种美好叫辽宁# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴# 【文明实践】从第三次全国时间利用调查数据关注“时间账本”里的新变化看看时间都去哪儿了引子日前，国家统计局发布的第三次全国时间利用调查公报（以下简称“公报”）显示：与2018年第二次全国时间利用调查发布的数据相比，我国居民每日使用互联网时间增加2小时55分钟，家务劳动活动时间减少28分钟，与此同时，居民运动健身热情高涨…… 数据的点滴变化，恰是人民生活方式改变的生动缩影。近日，记者对省内部分城市居民进行实地采访，让我们更加直观地看到“时间都去哪儿了”，从而更好地了解经济社会发展脉络、民生福祉变迁轨迹，感受到时代发展在百姓日常生活中的深刻烙印。上网时间增加2小时55分钟随着智能手机、平板电脑、智能手表等移动设备的普及，互联网已经成为人们生活中不可或缺的一部分。这些智能设备的便携性和易用性，使用户可以随时随地享受在线医疗、在线教育、社交互动、线上娱乐等服务。增加的“2小时55分钟”上网时间里，承载的是亿万普通人被移动互联网不断延伸拓展的世界。晨会、查房、开网络诊疗会议、出专家诊、与助手研究手术方案……11月11日，虽然忙了一天已深感疲惫，但晚上回到家，大连市第五人民医院胸外一科主任何勇还是又打开了电脑，开始制作新一期医疗科普视频，因为微信和抖音视频号上的粉丝已经催更了。公报数据显示：中国居民日均上网时间已达到5小时37分钟，但在何勇看来，一个医生的上网时间远不止这些。“我的日常工作要兼顾医疗、教学、科研、管理，每一项都离不开互联网。”在何勇看来，数字化、信息化对推动医疗进步和发展的作用是显而易见的，比如互联网医疗大大简化了就医流程，实现医疗资源优化配置，能提供更加便捷和高效的医疗服务。因此，现在医生的每日时间分布上，“触网”时间都在延长。工作时间里，何勇平均每日因（远程）诊疗、教研等项目需要，在网时间要在2至3小时左右，“其余时间上网也95%与工作有关”。“医生是一个需要终身学习的职业，我们通常利用晚间和节假日讨论学术、撰写论文、搞科研。会花很多时间通过互联网获取信息，比如手术视频、医疗文献等。另外，开展医疗科普也是医生在网时间延长的主要因素之一。”何勇说。在“全民自媒体”时代，越来越多人的声音通过社交媒体等平台，得以跨越地理与文化的界限，被更广泛地传播。何勇在十几年前就开通了微博，分享个人诊疗经验、进行普适性科普宣传。随着短视频的异军突起，他将科普主阵地从微博转移到了短视频平台，收获了不少关注。“短视频互动性强，宣传效果也好，但对于我这种非专业人员来说，制作和推送都需要花费更多时间。”何勇说，光是作短视频医疗科普，他平均每周花费的时间都在10小时以上。曾几何时，空间决定了人际交往的频率和深度。而眼下，视频通话、网络直播等技术，让人与人的远距离交流变得更加生动便捷。在此基础上，在线教育成为很多人学习知识的新选择。特别是对于一些中小学生，网课的出现打破了地域与时间的限制，无论身处何方，只需一台设备，便能与顶尖教师面对面，享受高质量的教育资源。锦州市民周女士的女儿今年上小学六年级，想提升英语成绩，但周围英语资源不是很多，周女士通过互联网信息打听到一线城市英语培训机构开设的线上课程，孩子试听后觉得很感兴趣，便报了名，现在每周上两节课。“以前我送她去上课，算上来回路程时间，一次至少两三个小时。她上课，我要么在教室外等着，要么到附近商场转转，时间全搭在里面了。上网课的话，她上课我可以加加班、干干家务，‘省’出不少时间。”周女士说。周女士的境遇在当代年轻父母中十分常见。随着触网人数的增多、用网时长的增加，出行、购物、就医、学习、工作等变得更加高效便捷，背后呈现的是百姓生活方式的嬗变。数据显示：目前我国网络购物用户规模已超过9亿人，网络文学用户规模达5.2亿人，网络音乐用户规模达到7.26亿人，微短剧用户规模已达到5.76亿人，在线旅行预订用户规模达5.09亿人…… 用科技“解放双手” 洗地机、扫地机器人、智能炒菜机、洗碗机……近年来，不断上新的智能家居产品“飞入寻常百姓家”，不仅减轻了家庭成员的家务负担，而且提高了家务劳动的效率。每天早晨上班前，家住沈阳市于洪区的张燕会将大米淘洗干净放入智能电饭煲中，然后打开手机APP，连同扫地机器人一起，设定好完成时间，这样下班到家就会有香喷喷的大米饭，和洁净一新的居家环境。此外，张燕家还有多款功能不同的智能家电。“现在生活和工作节奏快，下班回到家累得不爱动，用智能家电既能‘解放双手’，又能增加休息时间。”张燕说，2023年她家新房准备装修时，决定选择全屋智能家居，配置了智能洗衣机、烘干机、洗碗机、马桶和灯具开关等全套智能产品。 “小度小度，打开全屋灯光。”晚上下班后，记者随张燕走进她刚装修完的新房，随着张燕语音控制口令发出，房间内照明设施依次亮起。张燕边演示边说：“屋内的智能家电都与互联网相联，通过手机APP就能实现远程控制。”现在，“全屋智能家居”已融入张燕一家的生活，挤出零散的时间，每天能多休息近2个小时。 “炒菜还热乎，回家焖锅大米饭，马上就能开饭。”11月11日晚7时，刚下班到家的曾志远急匆匆地赶往外卖快递柜，取出外卖准备回家吃晚饭。曾志远和妻子在沈阳从事销售工作，下班时间不固定，平日孩子在姥姥家生活，周末才接回家。“每晚7点到家是常态，如果现炒菜做饭，估计吃上饭最快也得8点多。”曾志远说，他与妻子点外卖解决晚饭也实属无奈之举。他大致算了一下，每天晚上仅节省炒菜做饭时间就有1小时，还不算饭后刷锅洗碗的时间，每周至少能节省六七个小时。“省出来的时间，我能跑跑步，妻子也能刷刷剧、看看综艺节目。” 虽说做饭这件事很平常，但每个人对它的看法都略有差异。有人享受切菜时的节奏感、有人嫌做饭还要收拾厨房；有人想通过做饭来把握健康，也有人觉得做饭占用了太多时间……对于分秒必争的打工人来说，外卖无疑是时间管理的最佳方案，一键下单，坐等上门，省去了买菜洗菜、做饭洗碗的烦琐流程，让他们可以把更多的时间精力投入工作或者休息中。 11月10日，周末是丹东家政服务人员王女士正常为服务家庭照顾两岁小女孩的时间，这一天也正赶上王女士家里亲戚聚餐。在征得服务家庭夫妻二人同意后，她把照顾的孩子带去了亲戚家赴宴。 “他们夫妻放心把孩子交给你带走？”面对记者的疑问，王女士脸上现出憨厚的笑容，细述着其中缘由：“孩子从出生就是我照顾，那时候做月嫂，后来孩子妈妈休完产假要上班了，两口子又跟我商量，让我回去继续照顾孩子，时间长了，大家处得就像家人一样。” “现在年轻人观念都转变了，请家政的特别多。”丹东瑞华家政服务中心负责人告诉记者，随着生活节奏的加快和家政行业服务的完善，请家政已经很普遍了，“年轻人和老一辈人都有各自的生活，家务事请家政干，把老一辈人从帮子女带孩子的劳累中解放出来，也让自己从繁重的家务劳动中解脱出来，细算这笔账，稳赚不赔。” 适度回归“从前慢” “好球！打得好！”11月10日，正值周末，记者走进丹东市卓冠羽毛球俱乐部，十几个场地里满是羽毛球运动爱好者。他们腾空跃起，扣杀、点杀、劈吊……清脆的击球声和球友们的欢声笑语在场上回荡。 “最近一两年，明显能看出参与羽毛球运动的人数大幅增加。尤其是今年，从会员加入人数，比去年翻了一倍不止。”俱乐部经营者徐凯鹏告诉记者，他经营羽毛球俱乐部已有10年，早些年根本都不敢想象能有现在这样的火爆场面，“那时候最多也就一两个场地有人打球，现在几乎天天爆满。” “球友的组成也在发生变化，以前来打球的基本都是40岁左右的中年人，现在20多岁的青年会员明显增多。”徐凯鹏感慨，现在越来越多年轻人喜欢在工作之余放下手机，走进运动场，打打球、出出汗，既锻炼了身体也结交了更多朋友。随着全民健身的不断推广，全民健身与全民健康的理念加速融合，运动健身越来越得到人们认可。在学校操场上，学生利用“课间一刻钟”跑步、踢球，挥洒汗水；在口袋公园里，老年人散步、打太极拳、跳广场舞的身影多了起来；在体育场馆中，上班族利用周末在家门口的运动场所打篮球和羽毛球……公报数据显示：我国运动健身活动参与者每日平均时间为1小时10分，活动参与率为49.6%，比2018年提高了18.7个百分点，说明越来越多人已经将体育健身作为生活的一部分，“运动即健康”的理念逐渐深入人心。与此同时，也有很多人“省”出不少时间，却连7小时睡眠都成奢望。这不禁令人疑问：他们的时间都去哪儿了？有些人作无谓、无节制的网上娱乐或是症结源头。 “也不是不困，就是想再等等，具体等什么不知道，但就想再等等。”这条几年前登上微博热搜的网络梗，反映的就是当下的短视频“中毒一族”——特别累的时候不是先去休息，而是强打起精神刷视频，困得眼皮打架却只想再多看两集剧…… 数字技术让生活更美好的同时，也带来了时代巨变。深度的网络沉迷，给人带来孤独、注意力缺失等诸多问题，这就需要我们平衡好网络世界与现实生活的关系。在辽宁社会科学院研究员张思宁看来，网络之所以有那么大的诱惑力，就是因为自带了成瘾性——网上购物可以成瘾，让人在不知不觉中罹患“流行性物欲症”，只体验购买的快乐，忽略商品是否有用；网络游戏极易成瘾，在虚拟世界成为王者、富翁等，这种社会成就感的满足会削弱人在现实世界的奋斗意识；短视频刷个没完，碎片化阅读具有围观娱乐性，由于可以戳到笑点或兴趣点，自然而然就会成瘾…… “心理学家认为，虚拟世界是现实世界的延伸，只有现实世界的感观才是真实的。因此，我们需要理性地利用时间，至少要将2/3的闲暇时间留给现实世界，因为现实人需要现实生活。”张思宁认为，回归“从前慢”的朴素同样要守好度，取决的标尺在于个人的幸福与快乐。（辽宁日报）

影娱直联：让作品与商务合作更高效影娱直联APP是一个新推出的商务社交平台，专为影娱行业从业者设计，旨在帮助他们更高效地进行商务社交。其独特的“一页直联作品星图+一键直联商务合作”功能设计，深受用户喜爱。在影娱直联平台，任何人都可以创建自己的百科，普通影视人和自媒体创作者也能建立自己的“作品星图”。这个功能将用户在全网发布的所有作品，包括视频、音频和图文类内容，通过有效的连接方式，汇总到会员的“百科展示卡”中，实现全网的体系化集中呈现。 “一页直联作品星图”功能大大提升了创作者展示作品的速度和效率，也方便了其他人对创作者既往成果的了解。通过这个功能，用户可以将各个平台上的作品汇总到一张页面上，实现“一页了然”的效果。影娱直联的“百科展示卡”中的内容由用户提供，但必须是在正规媒体和网站上发表过的内容。具体要求如下：内容必须为实名制注册用户的作品。内容必须是在正规媒体和网站上发表过的。直联内容来源清晰，有据可查。此外，影娱直联的“百科展示卡”中不允许提供以下内容：非注册用户的作品。主观评价性的主题内容。不符合社会主义核心价值观，违反互联网内容规范的内容。通过这些功能和服务，影娱直联为影娱行业从业者提供了一个便捷、高效的商务社交平台，帮助他们更好地展示自己的作品和进行商务合作。

今日辟谣（2024年10月24日）谣言⠂ 北京高考语文阅读考查方式将调整？真相：近日，关于“北京高考语文学科整本书阅读考查方式调整”的消息在网络上传播，引发社会发注。对此，北京教育考试院发表声明称：该网传内容为不实信息。北京教育考试院没有发布对北京高考语文整本书阅读考查方式调整的相关内容，北京高考语文2025、2026年的学科考试内容保持稳定，范围不变。（来源：北京市违法和不良信息举报平台、“首都教育”微信公众号）⠨ﯠ区⠂ 白内障要等“熟了”再手术？真相：这个说法其实是一种误区。在现代白内障超声乳化手术实施之前，白内障手术需要在大切口下，进行白内障核块的娩出。彼时，成熟的白内障更硬更容易完整娩出，因此才有了这种说法。但白内障技术发展到今天以超声乳化为主的时代，这种观点早已过时，并且成熟的白内障会增加手术的风险。当白内障影响到日常生活和工作时，就可以考虑手术治疗，如果拖延不治，白内障可能会逐渐加重，甚至会引发其他眼部并发症。及早进行手术可以降低手术难度和风险，尽快提高患者的生活质量。（来源：“科学辟谣”微信公众号）⠩€š 报⠂ 郑州通报6起“清朗”行动违法违规账号典型案例详情：近期，为深入推进“清朗ⷧ𓻥ˆ—”专项行动，郑州网信、公安等部门强化联动，持续在源头管控处置上加压发力，依法依规查处一批违法违规自媒体账号，大力营造安全稳定、清朗有序的网络环境。现向社会公开通报6起典型案例如下：案例一：自媒体账号“用户674581613400”开办者张某为博取关注、吸粉引流，编造发布“郑州聘用大量外籍人员进入编制单位”的虚假信息，郑州网信联合公安部门快速开展处置，属地公安机关以虚构事实扰乱公共秩序对其处以行政处罚，账号开办者认识错误并删除帖文，消除不良影响。案例二：短视频账号“齾戁”开办者王某某为博取关注、吸引流量，编造发布“猴痘病毒来了，六小时前郑州市就有了”的虚假不实信息，郑州网信联合公安部门快速开展处置工作，属地公安机关以虚构事实扰乱公共秩序对其处以行政处罚，账号开办者认识错误并删除帖文。案例三：短视频账号“中控人力资源”开办者张某某为吸粉引流发布虚假招聘信息，郑州网信联合公安部门快速开展处置工作，属地公安机关对其处以行政处罚，其已认识错误并删除帖文。案例四：短视频账号“矜鶴”开办者赵某某在“二七广场两女子因摆摊发生纠纷”的视频评论区，跟评发布“持刀伤人”虚假不实信息，郑州网信联合公安部门快速处置，属地公安机关以虚构事实扰乱公共秩序对赵某某处以行政处罚，其已认识错误并删除不实信息。案例五：自媒体账号“远见卓识”开办者发布涉政敏感信息，造成不良影响，郑州网信部门快速开展处置，对账号开办者进行约谈批评教育，其本人认识到自身错误，迅速删除相关信息并保证不再发布。案例六：自媒体账号“ACPMain”开办者张某某发布涉郑“地域黑”不当言论，郑州网信联合公安部门开展处置工作，经依法查处和释法教育，当事人张某某已认识错误并删除帖文，消除不良影响。（来源：“网信郑州”微信公众号）

𐟚🩘𒦰𔨡妼打胶骗局：如何维权成功？𐟚🊱️⃣ 背景厨房天花板漏水，我们怀疑是自家问题。于是在58同城上找了一家家政服务，电话联系后，对方很快安排了师傅第二天上午上门查看。最终，他们提出的修补方案是在厨房钻两个孔，向里面注胶。胶的价格是85元/斤，按量收费，没有其他费用。我们询问需要多少胶时，对方没有给出具体数字，只是说按量注入，不会故意打多，因为多了会往外鼓。我们放松了警惕，心想最多也就打十几斤。结果，最终打了50多斤，并没有出现所谓的“打多了会往外鼓”的情况。一开始我们不知道这些套路，和他们讨价还价，最终支付了3000元。后来在网上搜索才发现，这竟然是一场骗局！打胶只是治标不治本，水表依然在转动。我们打电话给师傅询问为什么没修好，对方要求我们发视频，但我们坚持让他上门来看，他最终没有来。我们的诉求是让他退钱。对方最初同意退1000元，后来又提到1200元。我们的底线是2000元。第一次谈判失败后，我们发起投诉，但平台处理速度极慢。我们不想把事情拖得太长，因为耗费时间和精力。如果后续要走法律程序，包括证据收集，报警的话大概率是经济纠纷，警察也管不了，只能上法院解决。我们继续收集证据，包括漏水问题、商家资质问题以及胶的产品是否三无产品。最后，我们又给师傅打电话，表示我们已经收集好所有证据，包括每次的录音、家里的施工监控以及他的施工车照片。我们是自媒体人，如果他不愿意退2000元，真正走法律程序的话，赔偿可能会加倍。最终，师傅同意退还2000元，这件事才算告一段落。这次经历让我们损失了1000元，但教训深刻。同时也提醒大家，遇到不懂的事情一定要先在网上查清楚再决定。如果被骗了，一定要保留好相关资料和证据，包括每次的录音和施工监控录像等。这些都是你后面谈判的资本，如果走法律程序，也需要这些证据来支持你的主张。

成都市班主任技能大赛：突发事件处理指南 ### 一、突发事件处理步骤𐟚芨熦ƒ…就医：第一时间检查学生的身体状况，必要时送医治疗。了解情况：详细记录事件经过，分别与相关人员沟通，进行对比分析。逐级反映：及时向学校、年级、德育处和派出所报告，紧急情况直接联系值班行政。联系家长：在了解事情经过的基础上，与家长沟通，确定双方到校时间和目的。后续教育：事件处理后，对学生进行必要的心理辅导和教育。二、严重突发事件处理𐟔劧쬤𘀦—𖩗𔥈𐨾𞧎𐥜𚯼š迅速赶到事发地点，组织救援。拨打急救电话：立即拨打120和110，协助医生救护和警察调查。报告学校和家长：第一时间通知学校和当事人家长。首报、详报、反思：按照时间节点进行首次报告、详细报告和事后反思。写情况说明：救援同时，请相关人员撰写情况说明，为后期调查提供资料。三、处理好几方面的关系𐟤 班级内部：安抚其他学生，确保班级秩序。当事人家长：与家长保持沟通，了解他们的需求和疑虑。班级家长：及时向班级家长通报情况，取得他们的理解和支持。教师团队：加强教师间的沟通，共同应对突发事件。学校领导：及时向学校领导汇报，寻求支持和指导。媒体和自媒体：不轻率发表任何看法，以官方通报为准。四、做好教育引导𐟓š 利用突发事件进行生命安全、文明礼仪、同伴交往、诚信友善等方面的教育。通过讨论和分享，帮助学生更好地理解和应对突发事件。加强班级凝聚力和向心力，共同度过难关。

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