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自媒体死亡率权威发布_2021自媒体人数(2024年12月精准访谈)

内容来源：前三名所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

自媒体死亡率

今天是中国记者节，我还看到了有企业给我寄的小礼物。我个人的角度理解，我认为记者节还是应该取消了。在一个社会里，记者就是一个职业，这个职业做着一份工作，靠销售信息和社会影响力挣钱。这份工作和一个码农，和一个厨师，和一个生产线的工人没有大区别。本质一样。做记者有一定的危险性，但是这个危险性比汽车驾驶员可能不大，我相信职业驾驶员的死亡率，一定比记者的死亡率高。记者有时也是维护社会正义，记者也相当程度上面有立场，为某些势力服务，甚至是借着社会公器为自己谋利益。对于绝大部分记者来说，打着新闻理想的旗号，一般是为自己搞钱做幌子的，一般一个清清白白的记者，不会动辄就是新闻理想，一个记者动不动就是新闻理想，我相信他就是要干坏事了，他在为自己搞钱做一个遮羞布。今天是一个自媒体的时代，人人都是媒体，人人都可以收集信息进行传播，职业记者的作用逐渐淡化。我开始做《通信世界》时，对同事的要求就不是做记者，一个记录者会变得越来越没有价值，至少你应该是观察者，逐渐你要成为行业专家。这个鸡肋一样的记者节，我看还是取消了吧。

近日，32岁的网红“云南阿奎”在直播结束后突发脑溢血，紧急送入ICU并已接受开颅手术，目前仍在抢救中。这一消息在网络上引起了广泛关注。阿奎，一名拥有百万粉丝的自媒体创作者，以传播地方特色和民族文化而闻名。他在直播中曾提及身体不适，头痛欲晕，随后便结束了直播。据悉，阿奎的家庭负担沉重，他不仅是家庭的顶梁柱，还有年迈的父母和四个年幼的孩子，其中最小的龙凤胎仅几个月大。阿奎的病情被诊断为脑干出血，情况不乐观，但家人仍抱有希望。他的妻子唐三妹也在社交媒体上更新阿奎的情况，呼吁粉丝不要轻信募捐信息。脑溢血是一种严重的健康危机，发病急、进展快，死亡率高。医生提醒，高血压、糖尿病等基础疾病患者更需警惕脑溢血的风险。阿奎的病情提醒我们，健康无小事，任何身体不适都应及时就医。目前，阿奎的粉丝和各界人士都在为他祈祷，希望他能挺过难关，早日康复。

全美死亡率最高的工作前20名，从业者超过90%是男性。第一名是伐木工人，每10万人里重伤率达到132.7. 另外，建筑行业，水电网天然气修理维护，货车司机，外卖员，快递小哥，石油矿井工人，边防战士，再到收垃圾、清理下水管道，从业者也绝大部分是男性。少了男女任一方，社会都没办法正常运转。所以与其在网上重拳出击骂骂咧咧，不如彻底一些，该分分该离离，住到原始森林里搞极致的对立。开辟一条吊打洛杉矶金牌讲师的全新自媒体赛道：重生之不靠男人荒野求生vlog系列，绝对爆火。我保证第一个订阅+打赏+Respect+一键三连。

𐟐𑤸𚤻€么我不建议你开德文猫舍？如果你符合以下四种情况中的任何一种，我强烈建议你慎重考虑开德文猫舍的决定： 𐟐𞠥…覲ᦜ‰养过德文卷毛猫的经验如果你从未养过德文卷毛猫，那么在决定开猫舍之前，你需要先了解这个品种。德文卷毛猫的性格、行为习惯和饲养方法都与普通猫咪有所不同。确保你能接受这些差异是非常重要的。 𐟒𜠦ƒ𓨦兼职开德文猫舍有些人认为自己有其他主业，因为爱好繁育，不靠这个赚钱。但现实是，繁育德文卷毛猫需要大量的时间和精力。比如，接生环节就非常关键，如果预产期间不能24小时守着，小猫的死亡率会直线上升。想象一下，一个月内可能经历四五次小猫死亡，这种直面生命逝去的冲击会给你带来巨大的心理压力。 𐟒𐠥壘訵„金不足开德文猫舍需要做好第一二年不赚钱甚至亏本的心理准备。原因有很多，比如种猫价格高、品相难以判断、颜色难以把握、幼猫养不好等等。第一二年能赚钱的只是极少部分幸运儿。 𐟏 侥幸心理觉得开猫舍比上班轻松上班只需要做好一两个专业领域的工作，而开猫舍则需要你一个人扮演多个角色：保洁员、饲养员、兽医、接生婆、月嫂、销售员、客服、文案撰写者、自媒体运营者、摄影师、设计师、财务和采购员。任何一个环节没做好都会导致亏钱。以上就是我不建议你开德文猫舍的原因。如果你决定继续前行，希望你能做好充分的准备，享受繁育的乐趣并承担相应的责任。

镁元素：你真的需要补吗？𐟤” 在各种自媒体平台上，你总能听到专家、学者、营养师们不断强调补镁的重要性。欧美国家有大量的临床研究显示，补镁有助于缓解失眠𐟘𔣀改善胰岛素抵抗𐟒‰、降低血压𐟓‰等等。同时，也有不少欧美用户分享了补镁给他们带来的各种健康益处。大约3-4年前，矿物质镁在国内开始受到关注，虽然不如补钙那样风靡，但在许多健康科普者心中，镁的地位已经超过了钙、锌、铁等矿物质。然而，我们忽略了一个重要的问题——钙镁平衡𐟔„。钙和镁之间既有协同作用，也有拮抗作用。身体的许多生理功能在钙镁比为1.7-2.6时最佳，健康益处也最大𐟑。也就是说，如果你每天摄入800mg的钙，那么你需要摄入310-470mg的镁。欧美人的乳制品年人均摄入量达到250kg，而牛奶中的钙镁比高达10:1𐟘𑯼Œ导致他们体内钙镁比严重失衡（镁缺乏）。在这种情况下，通过补镁改善一些健康问题就不足为奇了。然而，在国内，我们的乳制品年人均摄入量只有50kg𐟔导Œ大部分人钙摄入不足，却还在盲目补镁。结果就是镁多钙少，比例低于1.7。国内的一项研究显示，在钙镁比低于1.7的人群中，较高的镁摄入量会增加全因死亡率的风险𐟘裀‚ 因此，盲目建议补镁以改善健康，这种观点过于片面了𐟤𗢀♀️。在补充任何营养素之前，最好先了解自己的饮食情况，确保营养均衡。

电影《焚城》极力放大铯137的辐射效果，努力为观众制造恐怖的感觉。铯137的辐射真的具有毁天灭地的作用吗？我截取一段上次巴西铯137泄露的官方通报文字“11.8万余人经过检查发现有240余人受到了放射性沾染，其中129人存在体内污染，50人受到了大剂量辐射，17人呈骨髓损伤，4人4周内死亡。” 这样的死亡率，也谈不上多可怕吧。所以，电影就是装模作样在着急，显得好弱鸡。我只能说自媒体夸得太用力，这样只可能会反噬影片本身，造成一定的负面口碑。

这本书让我养成了健康的生活习惯！𐟒ꊦœ€近因为工作和生活压力山大，感觉自己整个人都有点亚健康了，精神状态也不好，总是容易疲惫，睡眠质量也特别差。为了改善这种情况，我买了这本书《好习惯修炼法则》。本来是抱着试试看的心态买的，没想到看完之后真的受益匪浅！这本书让我知道了如何改正生活中的一些坏习惯，怎么让自己的身体变得更健康。这本书的作者是日本的桦泽紫苑，他可是个名人哦！他是日本著名的精神科医生、畅销书作家，还是时间管理教练。桦泽紫苑毕业于日本札幌医科大学医学系，在网络媒体上有80多万名粉丝，被誉为“日本特受推崇且善用自媒体的精神科医生”。他在书中提出了六个方面的生活习惯，包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒和减压。关于睡眠 𐟒䊦䩧᧜ 时间不足6小时就是睡眠不足了。睡眠不足会减寿、降低脑功能，还会导致肥胖。睡眠时间为7小时的人死亡率最低。睡前玩手机、看电视、饮酒和用餐都会影响睡眠。睡前2小时是放松时间。关于运动 𐟏ƒ‍♂️ 运动能预防抑郁症和阿尔茨海默病。每周运动量达到二小时以上才有效。运动时用脑能激活大脑。繁忙人士应该见缝插针地运动。运动能刺激生长激素分泌，从而消除疲劳。关于早上散步 𐟌… 早上头脑昏沉是因为血清素分泌不足。早上散步能刺激血清素分泌，促进维生素D的合成，复位生物钟。在沐浴晨光的15个小时后会产生困意。早上散步应在起床后一小时内进行，时间为15~30分钟。建议在早上散步后食用香蕉。关于生活习惯 𐟍š 不应完全拒绝碳水化合物，而应适量摄入。咖啡对身心健康有益。传统日本料理对健康有益。益于心脑的生活习惯也益于身体。吸烟是导致免疫力下降的罪魁祸首。关于休息 𐟛€𐟏𛊥㥇𚦁𖨨€会降低免疫力，增加各种疾病的患病风险。多与推心置腹的朋友一起闲聊，笑谈。笑能健脑增寿。休息时应休息双眼及大脑或运动，置身大自然。重要的是笃行、坚持。只要按照这本书的健康攻略来，你也能很快改善生活习惯，提高免疫力，降低病毒感染风险，同时有效激活大脑，显著提升工作状态，并将自己从烦恼压力中解放出来。我已经开始实践了，感觉整个人都精神了不少，推荐给大家！

百万粉丝网红“云南阿奎”突发脑溢血，生命垂危引发社会关注近日，一起令人揪心的突发事件在网络上引起了广泛关注。32岁的自媒体创作者、全网粉丝超过百万的网红“云南阿奎”在直播后突发脑溢血，被紧急送往医院ICU进行抢救。这一消息不仅让阿奎的粉丝们深感震惊和担忧，也引发了社会各界对于网红职业健康和个人生活状态的关注。据了解，“云南阿奎”是一名来自云南昭通的自媒体创作者，他的作品通常以地方特色和民族文化元素为主题，深受观众喜爱。在某短视频平台，“云南阿奎”的账号拥有73万粉丝，而在另一平台则拥有109万粉丝，可见其影响力之大。阿奎的妻子唐三妹同样是一名自媒体创作者，也拥有上百万粉丝，两人共同构成了一个备受关注的网络家庭。然而，命运却在这位年轻有为的网红身上开了一个残酷的玩笑。10月6日，阿奎在直播过程中突然感到头痛头晕，随后便结束了直播。不久后，他便因突发脑溢血被紧急送往医院。据医生诊断，阿奎脑干出血并破入脑室系统，且脑室铸型，同时还伴有脑疝和中枢性呼吸循环衰竭等症状。病情之严重，让所有人都为之揪心。阿奎的病情迅速在网络上引起了广泛关注。许多粉丝纷纷留言表示关切和祝福，希望阿奎能够早日脱离危险。同时，也有一些不法分子趁机冒充阿奎或其团队进行募捐诈骗，让原本就紧张的氛围更加复杂。为此，“云南阿奎”的账号发布了一则情况说明，提醒大家谨防上当受骗，并表示不会主动添加任何人的联系方式要求粉丝募捐或转账。在阿奎入院后，他的妻子唐三妹通过短视频平台发布了多条视频，表达了自己对丈夫的深深担忧和祈祷。视频中，唐三妹蹲在地上失声痛哭，抱着孩子在医院病房门口徘徊，祈祷阿奎能够早日醒来。这一幕幕感人的画面，让无数网友为之动容。据阿奎的团队介绍，阿奎一直是家里的顶梁柱，家里不仅有年迈的父母需要照顾，还有四个年幼的孩子需要抚养。其中，最小的一对龙凤胎孩子仅出生几个月。阿奎的病情不仅让家庭陷入了巨大的困境，也让整个团队陷入了深深的悲痛之中。他们表示，将一直守在医院，希望有奇迹发生。脑出血作为一种常见的脑血管疾病，其发病率和死亡率都相当高。尤其是对于像阿奎这样患有高血压等基础疾病的人群来说，更容易发生脑溢血。医生提醒广大网友，要时刻关注自己的身体状况，一旦出现突然剧烈头痛、面部或肢体麻木、视物模糊、呕吐眩晕等症状时，应及时就医以便早诊断、早治疗。 “云南阿奎”的病情不仅是一次个人悲剧，也是对整个网红行业的一次警示。在追求流量和关注度的同时，网红们也应该更加注重自己的身体健康和生活状态。毕竟，健康才是人生最宝贵的财富。我们衷心希望阿奎能够战胜病魔，早日康复归来，继续用他的才华和热情为观众带来更多优秀的作品。同时，也呼吁广大网友在关注网红的同时，也要保持理性和关爱，共同营造一个健康、和谐的网络环境。

一名3岁女童不慎溺水，没曾想不管父亲如何施救，女童始终没有醒来。女童父亲不断扇自己耳光，母亲险些哭晕过去。正当所有人以为没有救的时候，一位年轻小伙急忙上前：“我虽没救过人，但不能放弃，让我试试。” 该年轻的小伙叫做周航，当天刚好在海边抖音直播，而他此前是一位游泳教练，未亲手救过人，但心肺复苏技能娴熟。他知道，每过一秒，女孩的生命就多一分危险。于是，决定试一试。此时女孩的父母伤心不已，显然已经无法做出正确的判断。为此，周航转身向人群高呼：“快，有谁能打120！” “我来打”，有人赶紧拨打电话。周航则对小女孩开始抢救。首先，周航将溺水的女孩放平，检查了一下她的口腔，确认没有东西阻碍呼吸，接着将她的头部侧翻，开始为女童进行心肺复苏的按压，他一次又一次地按压着女童的胸部。可是，进行了两轮心肺复苏的按压，女孩儿躺在地上依旧纹丝不动，丝毫没有醒来的迹象，小伙子的脸颊上已经布满了密密麻麻的汗水，双手手腕已经开始发酸，但是手下的动作却更快了。周围的群众得知消息后陆续聚拢过来，他们看到周航正在努力抢救孩子，便纷纷伸出援手。周航注意到人群越来越密集，占据了所有的空地，便让大家散开，以免空气不流通对孩子造成伤害。 ⠊时间一分一秒地过去，就在所有人都几乎要放弃的时候，奇迹出现了。经过周航持续120秒的心脏复苏，女童逐渐睁开了眼睛，周围的人看到孩子醒来，纷纷喊着：“孩子醒了，孩子醒了。” ⠊随后，救护车及时赶到，将女童送往医院进一步救治。好在一切平安，女童已经脱离了危险。事后，周航将救人的经过告诉了朋友，并上传到了网络上。许多网友纷纷称赞周航救人的行为，同时也提出：家里有孩子的一定要学习正确的急救方法，以防万一！北京急诊科巍子医生告诫：“危险随时随地隐藏在我们身边，当它突然来袭，如果我们懂得急救的方法，不仅能够自我急救免受病痛折磨，还能够挽救他人的生命。” 尤其是关于溺水的急救知识，绝大多数人不仅缺乏急救意识，更不懂得急救的方法和技巧，结果不仅有可能弄巧成拙，严重时更可能会延误生命。以溺水为例，溺水的死亡率高，一方面是孩子溺水家长很难发现，二是一些错误的溺水抢救方法，耽误了最佳的救援时间，比如倒挂急救法。 “倒挂急救”让孩子错过最佳抢救时机！曾有新闻报道，广东佛山有一个3岁男孩，因失足掉进鱼塘，被发现后，父母立即对他实施“倒挂急救”，20分钟后才拨打120，但送到医院后已经抢救无效死亡。在匆匆消逝的生命面前，仅有快是不够的。没有人能够快过生命的无常，尤其当这些悲剧是由错误常识所造成，医者的痛心更是不可言喻。正是出于这样的担忧，巍子医生从2017年开始，巍子便在急诊工作之余创立了自己的自媒体，为大家科普疾病和急救知识。而对于这种错误的急救方法，巍子医生也在《给中国人的救护指南》中给出了详细的解释： “液体进入呼吸道和肺后，影响了气体的交换而导致窒息。窒息后控水是无效的。窒息导致心脏停跳，我们应该尽快恢复溺水者的心跳。” 所以，溺水者被捞上岸后，不需要控水，要抓紧做心肺复苏。正如上述的案例，女童的爸爸也对孩子进行了抢救，就是因为不懂正确的急救方法，未见效果；若不是周航及时出现，为其做心肺复苏，或许没等到救护车，女童就已经没了！可是如此专业的急救知识，不去翻阅专业的救护指南，又有多少人能够了解呢？因此提高急救知识的普及率就显得尤为重要。而巍子医生的《给中国人的救护指南》，阅读量超过50亿次，被《人民日报》等超过200家媒体转发，在现实中挽救了百余条生命。《给中国人的救护指南》是一部千万粉丝翘首以盼的医学科普作品。书中凝聚了巍子医生十几年来的宝贵急救经验，挽救了无数家庭和生命。

喝酒“上脸”的人，你的患癌风险比别人都高 “感情厚，喝不够；感情铁，喝出血。” “宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝。” …… 　　这样的劝酒辞砸过来，即使身体不适、不想喝，有些人也会迫于“不喝是不给面子”的压力喝几口。《柳叶刀》发了一篇涉及多国结果的研究—— 这篇纳入样本量近60万人的研究，被很多自媒体报道为“喝酒减少寿命”。实际上，它给的结果远没有那么简单，对于过去争论的“酒精对心血管疾病到底有怎样的影响”，以及过去的各种误解，比如“喝酒对脑血管有好处”，它都给出了解答…… 1 喝酒导致所有卒中发生率提高如图所示，所有的计数点都在虚线之上，虚线1.0代表的是每周摄入酒精量在0-25g的情况下的本底值。也就是说，喝酒就提高卒中风险。并且不是某一种卒中受影响，而是全部—— 从上到下，非致命性卒中，致命性卒中，缺血性卒中，出血性卒中，蛛网膜下腔出血以及未分类卒中，通通大于1！ 2 对心血管疾病呢？唯一随着酒量下降的是心梗的发生率。但是爱喝两口的老铁们，也别高兴的太早—— 除了心梗之外，其他冠状动脉疾病到每周200g酒精就会升高了。还有更麻烦的呢—— 心衰发生率是随着酒量上涨的，没有什么“适量喝点”没事…… 除了上述几种心血管疾病，其他心血管疾病与酒精的关系如上图，基本上也是多喝多死。在综合各项心血管疾病的数据之后，总的来说心血管疾病和酒精的关系如下图—— 大致上来说，每周摄入超过200g酒精，就别提什么“心血管好处”了。 3 全因死亡率喝得少也不代表没事…… 可能有人要说，“苟利国家生死以”，少活两年没关系，可是用寿命交换来的生活也得活得有点生存质量是不是？万一因为饮酒得了卒中，或者心衰，那也够痛苦的了。除此之外，还有一点—— 4 喝酒它致癌啊！ Rehm J等在2014年世界癌症报告中做出了一个统计——3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。并且，酒精引起癌症的风险近年来正在增加，仅2012年一年就已经有5.5%的癌症是由酒精造成的（5.8%的癌症死亡患者）。如果这些数据还不足以警醒好酒者的话，接下来还有一堆最新的实验结果。 5 其他肿瘤就跟饮酒无关了？国人酒精代谢存在基因缺陷与欧美人相比，亚洲人对酒精更为敏感。酒精在人体内代谢主要有两个步骤：第一步在“乙醇脱氢酶”的作用下，将酒精分解为乙醛。第二步在“乙醛脱氢酶”的作用下，将乙醛分解为没有毒性的乙酸。中国人的乙醇脱氢酶活性较高，第一步代谢很快完成。学几招降低酒精伤害要想避免酒精带来的伤害，最简单的方法就是不喝酒。不得不喝时，建议做到以下几点，将酒精伤害降到最小。 1 喝酒前吃点东西喝酒前先吃点东西垫一下，能减少酒精对胃壁的刺激，延缓酒精的吸收，并且摄入一些酒精代谢所必需的营养物质。需要注意的是，“解酒药”之所以让人感到清醒、舒服，是因为含有利尿、止痛和兴奋的药物成分，能够缓解头痛、恶心症状。但这些成分不能真正“解酒”，反而加重肝脏负担。 2 选低度酒，小口慢喝在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对胃等器官的损伤更大。 3 不要用饮料兑酒酒兑饮料，让酒精更快地通过血脑屏障，容易造成慢性酒精中毒。饮料里的碳酸会加速酒精在胃里的渗透作用，更刺激胃肠道；酒精在碳酸的作用下，吸收速度更快，还易诱发急性胃肠炎等疾病。 4 白酒和黄酒温着喝在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。 5 喝酒的同时大量喝水在喝酒间隙多喝白开水，可以加速酒精从尿液排出，减少肝脏负担。 6 吃点有助解酒的食物如果不小心饮酒过量，带来头痛、眩晕等不适，可以尝试吃一些有助解酒的食物，如鸡蛋、芦笋、番茄、香蕉等。总之，喝酒不光没可能“治病”，还会“致病”，心衰、卒中、癌症，再加上酒精对脑细胞的损伤，痴呆也是可能发生的……这都是大病啊。

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