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自媒体是灾难权威发布_自媒体时代离真相更近了还是更远了(2024年12月精准访谈)

内容来源：前三名所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

自媒体是灾难

身材焦虑？时尚达人告诉你：别在乎！过去十多年里，我一直在身材焦虑中挣扎。天生的大胸和虎背熊腰的身材让我感到非常自卑，总是觉得自己不够好看，甚至不敢尝试自己喜欢的衣服。每次买衣服时，我都会给自己设置很多限制：这件不能穿，那件不适合，什么穿在我身上会显得灾难性，什么又是可怕的。然而，今年我似乎突然放开了，不再那么在意自己的身材。我开始尝试各种风格的衣服，不再觉得不好看就是灾难。毕竟，我从出生以来就没有一天是好看的，也没有一天是完美的。既然如此，我为什么要害怕呢？我喜欢的东西，我会毫不犹豫地买下来。无论是衣服、包包还是其他任何东西，我都只是单纯地喜欢它们的设计，而不是因为它们能让我看起来更好看。时尚对我来说，从来不是为了追求美，而是为了表达自我和热爱。比如，我喜欢黄伟文，他的穿搭总是让我感到热血沸腾。看到他在巴黎时装周的造型，我简直血脉喷张。半年前，miumiu22早春系列的发布让我们都感到美哭，但很多人都觉得那些衣服只适合瘦长身材的人。然而，黄伟文却敢于尝试，他穿着那些衣服，传递出“我太match了，没有人比我更配”的自信。时尚从来没有定义群体，也没有规定谁必须穿什么。我看到很多编辑和自媒体分享过，他们用第一个月工资买下了第一件prada，或者用第一笔收入买了什么其他东西。这些都是因为他们对时尚的热爱，而不是因为虚荣。这个时代奖励热爱，喜欢时尚并不是虚荣，它和喜欢任何一种东西没有区别，只是因为喜欢。所以，别在乎别人的看法，只要你喜欢，就勇敢地尝试吧！

你的焦虑是你亲手喂大的！笔记数据不好，就开始觉得自己一无是处，联想到自己以后做不起来自媒体。 . 看到别人优秀，闪闪发光，瞬间觉得自己暗淡，永远不如别人。 . 看到别人失业，再看自己事业没有起色，开始焦虑自己哪天失业了怎么办，生活发生了意外怎么办。 . 想象消极事件的蕞坏结果，将事情后果灾难化，脑补最坏的情景，蒋消极事件的负面影响急剧放大。这就是心理学上说的灾难化想象，焦虑就是这样被喂大的。 . 更糟糕的是当发现自己在焦虑时，本能地抗拒和害怕焦虑，所以会更着急做出成绩来让自己好受一些。 . 然而越着急越焦虑，越焦虑越卷不动，越焦虑越坚持不下去，越做不出成绩，就这样陷入了恶性循环。 . 所以，不要再去喂养你的焦虑，当焦虑来临时应该学会站在自己这边而不是和焦虑一起打败自己。 . ❶看见、允许、抱持你的焦虑。当焦虑浮现，不要去对抗，也不要急于驱赶它，而是给自己一个暂停键，静下心来审视它。弗洛伊德说过：未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被掩埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。 . 所以，要去允许自己在这个时刻感受焦虑的存在，以平和包容的心去接纳它。告诉自己：是的，我在焦虑，我可以焦虑，但不代表我会一直焦虑。我允许焦虑流过我的身体，然后离开。这个过程可能不会太舒适，但是只有穿越了这种不适感，我们对焦虑的耐受力才会越来越强，才能获得真正的成长。 . ❷暂停脑补，学会转念。一旦察觉到灾难化想象的苗头，马上停止。不要让那些毫无根据的坏假设肆意蔓延，学会转换视角看待问题。任何事情都有其两面性，提醒自己思考积极的一面。 . 比如数据不好，也许并非是自己能力不行，而是策略需要调整。把“我不行”的念头转变为“我可以尝试不同的方法”。看到别人的成功，不是陷入自我贬低，而是思考如何借鉴经验为己所用。当担忧失业时，不再沉浸于恐惧，而是规划提升自身竞争力的路径，通过积极的思维重构，打破焦虑的枷锁。 . ❸投入具体的行动。从微小的、可掌控的事情做起，比如优化一篇笔记的内容，学习一项新的自媒体技能，看一本书。 . 每一个具体行动都是对焦虑的有力回击，当你全身心投入到这些具体事务中时，你会无暇顾及那些虚幻的担忧，而是专注于当下的创造与进步，从而逐渐走出焦虑的泥沼，走向更加从容自信的自我。 #当我真正开始爱自己# #焦虑# #停止焦虑# #女性智慧# #情绪管理#

6寸小屏手机推荐家人们，我发现现在越来越多的人都喜欢用小屏手机了，不得不说，小屏手机的手感真的超赞！𐟤馈‘最近试用了几款6寸手机，简直让我欲罢不能，今天就来跟大家分享一下吧~ 𐟓𑩐hone13mini：小巧玲珑的代表我使用体验：iPhone13mini真的太轻巧了，140g的重量，5.4寸的全面屏，一手掌握毫无压力。二手价格2k左右，性价比超高！A15芯片加持，拍照优秀，系统流畅，功能强大，是目前综合性能最强的小屏旗舰手机。续航也没问题，轻度使用大半天完全没问题。𐟔‹ 优点： 1. 小巧玲珑，方便携带，单手握持毫无压力。 2. 辨识度高，一眼就能认出这是iPhone的mini手机。 3. 小而强悍，屏幕小但性能强，A15处理器再用个三年也不会过时。 4. 强大的生产力，有自媒体需求的可以考虑这部iPhone13mini，视频能力是手机天花板。缺点： 1. 无双卡双待，这真的是个硬伤。 2. 看视频可能会有点难受，小屏幕刷个短视频还好，一到横屏就是灾难。 𐟓𑥰米12S：小屏次旗舰的佼佼者我使用体验：小米12S真的是一款配置全面的小屏次旗舰手机！除了屏幕和超广角镜头在同价位不占优势外，其他方面表现都很不错。电池续航属于中等水平，在小屏手机中算很不错的了。搭载骁龙8+处理器，日常使用流畅度很不错。𐟓𑊤𜘧‚𙯼š 1. 小米12S的屏幕显示效果不错，整体配置比较全面。 2. 配合徕卡色彩模式成片比较生动有质感，细节清晰度较好。 3. 电池续航属于中等水平在小屏手机中算很不错的了。 4. 搭载最新骁龙8+处理器日常使用流畅度很不错。缺点： 1. 屏幕倾斜看能看到上半部分发黄通透度一般。 2. 夜间照片色调偏冷偏蓝比较阴间。 3. 散热表现不够出色容易积热。 𐟓𑤸‰星Galaxy S22：精致风格的高端选择我使用体验：三星Galaxy S22真的太精致了！整体线条简洁流畅边缘圆润握感极佳。配备了一块6.1英寸的第二代动态AMOLED屏幕色彩表现惊艳支持120Hz自适应刷新率保证流畅体验的同时还能有效节省电量。𐟓𑊤𜘧‚𙯼š 1. 精致风格整体线条简洁流畅边缘圆润握感极佳。 2. 屏幕色彩表现惊艳支持120Hz自适应刷新率保证流畅体验的同时还能有效节省电量。 3. 后置三摄分别是5000万像素主摄1200万像素超广角和1000万像素长焦镜头主摄拥有超大底进光量充足在各种光线条件下都能拍出清晰锐利细节丰富的照片。 4. 采用高性能的骁龙8 Gen1处理器日常使用或运行大型游戏都流畅无比。在试用了这么多6寸手机后，我深深感受到了小屏手机的魅力所在。𐟒•如果让我推荐一款的话，我会倾向于选择三星Galaxy S22。它不仅拥有精致的外观和出色的手感，还在屏幕、拍照和性能方面表现出色。无论是日常使用还是玩游戏、拍视频都能轻松应对。当然啦，这只是我的个人看法哦~大家最好还是根据自己的需求和预算来选择最适合自己的6寸手机吧！

网红“云南阿奎”突发脑出血：网络直播背后的健康警示 2024年10月，知名网红“云南阿奎”突发脑出血的消息震惊了整个网络世界。这位32岁的自媒体创作者，在直播结束后不久便陷入了深度昏迷，目前正在ICU接受紧急救治。这一事件不仅让阿奎的众多粉丝深感忧虑，也引发了公众对于网络直播行业从业者健康状况的深切关注。事发当晚，阿奎在直播间里与粉丝们分享着生活点滴，突然之间，他感到一阵强烈的眩晕，言语间透露出明显的不适。面对这一突发状况，阿奎迅速结束了直播，希望能通过休息来缓解身体的不适。然而，谁也没有想到，这竟是他与外界联系的最后一次直播。随后，阿奎的官方账号发布了一则令人揪心的公告，宣布他因突发脑溢血已陷入昏迷状态，正在接受紧急救治。这一消息迅速在网络上传播开来，引发了广泛关注和讨论。粉丝们纷纷为阿奎祈福，希望他能够挺过这一难关，早日恢复健康。阿奎的妻子唐三妹，同样是一位自媒体创作者，两人共同经营着一个拥有100多万粉丝的账号。他们通过分享日常生活、美食制作等内容，赢得了广大网友的喜爱与认可。然而，这场突如其来的灾难，无疑给这个原本充满欢声笑语的家庭带来了沉重的打击。唐三妹不仅要面对丈夫病重的残酷现实，还要兼顾四个孩子的成长与教育，其中最小的龙凤胎还尚在襁褓之中。她的坚强与不易，让无数网友为之动容，纷纷伸出援手，希望能为这个家庭带去一丝温暖与希望。阿奎的病情也引发了公众对于网络直播行业从业者健康状况的深切关注。在这个信息爆炸的时代，网络直播已成为许多人展示自我、实现梦想的重要平台。然而，随着行业竞争的日益激烈，不少直播从业者为了吸引更多粉丝、提高知名度，不惜牺牲健康、透支身体。阿奎的遭遇，无疑为这一群体敲响了警钟。我们呼吁所有网络直播从业者，要时刻关注自己的身体状况，合理安排工作与休息时间，避免过度劳累导致身体出现问题。同时，也希望社会各界能够给予这一群体更多的关注与支持，共同营造一个健康、积极的网络环境。在此，我们也祝愿阿奎能够早日战胜病魔，重新回到他热爱的直播间，与粉丝们分享更多美好的瞬间。同时，也提醒广大网友，在享受网络直播带来的乐趣时，也要关注主播们的健康状况，共同营造一个健康、和谐的网络氛围。

热门领夹麦克风推荐！别再被坑了，看这里！大家好，今天给大家分享一下我最近发现的几款超好用的领夹麦克风！作为一个自媒体人，收音效果真的太重要了，稍微不注意就会有杂音，简直是灾难！所以我特意整理了一些热门领夹麦，供大家参考～多重降噪、高清音质 𐟌Ÿ 这款领夹麦真的是自媒体党的福音！它采用了多重降噪芯片和360Ⱕ…覌‡向收音技术，把杂音轻松搞定，人声还特别清晰。无论你是拍视频还是录音，都能轻松驾驭各种拍摄场景。音质真的不输大牌，性价比超高！信号稳定 𐟓𖊊这款麦克风外观设计时尚，采用亮黑色设计，整体机身小巧轻便，装在包包里也不占地方。在室内拍摄时，音画同步，完全不用担心信号问题。多种功能 𐟚€ 这款麦克风特别有科技感，透明的机身设计可以看到内部的芯片。它不仅可以录音，还能连接pocket3或者Action4当做蓝牙遥控拍照器使用。虽然有点小贵，但功能真的很强大。双头接口 𐟔Œ 这款麦克风表面采用磨砂材质，质感十足。接收器设计成双头，可以连接不同设备。充电仓容量大，续航能力也不错。虽然携带起来会稍微重一点，但整体表现还是非常不错的。希望这些推荐能帮到大家，选到适合自己的领夹麦克风！如果你也有好用的领夹麦，欢迎在评论区分享哦～

双十一真的是不带货自媒体人的灾难！双十一你再限我们流这个月真没饭吃了

肉末茄子家常做法，简单又美味！搬家了，工作也换了，虽然还是那个四线小城市，但这次从西餐厅后厨变成了自媒体运营。希望能有更多时间更新菜谱吧（嘿嘿，主要是自己记不住，有时候做菜都要翻看自己的百度）。今天给大家分享一道家常菜——肉末茄子，室友特别喜欢吃。食材准备肉末：根据个人口味决定量，我这次放了大概200克。葱花：适量。郫县豆瓣酱：一勺。茄子：一个。调料汁生抽：一勺（没有刻度勺的话，汤匙也行）。耗油：一泵（家里按个泵头真的好用，用完记得擦干，不然下次用耗油会是灾难）。老抽：2.5毫升（汤匙的话三分之一）。淀粉：一勺（汤匙二分之一）。糖和鸡精：些许。清水：小半碗。步骤一：处理茄子茄子切成条状，加盐腌制30分钟。等待30分钟后，倒出茄子水分，清洗干净。步骤二：炒制起锅烧油，油热后放入肉末。肉末变色后加入葱花翻炒出香味。加入一勺郫县豆瓣酱炒出颜色。加入茄子一起翻炒1分钟，倒入调好的酱汁。翻炒均匀后，盖上锅盖闷5—8分钟。如果喜欢吃辣，可以再加点小米辣。如果汤汁太多，可以大火收汁。步骤三：装盘起锅，装盘，就可以享用啦！希望大家喜欢这道简单又美味的肉末茄子，快去试试吧！

股民排队开户翻倍激增，资金跑步进场。本轮上涨仅仅4天，达到了以往4000点才有的盛况。情绪点燃的速度前所未有。相比5178那轮牛市的疯狂，现在远远不及。情绪点燃的最大催化剂归功于政策之后，各自媒体的兴起。周末某些自媒体疯狂的说明天可以追，3100，3200还是可以追，真是疯了哪怕你从不关注股市，也会被各平台博主夸张的表演所感染。这帮人拎着耳朵告诉你，中国股市撒币了，你不立刻杀进股市，就等着别人发财吧。自媒体博主的活跃，对韭菜来说是天大的灾难。有人瞪着血红的眼睛告诉你，万点大牛市冲吧，有人苦苦告诫你小心为妙。如果没有独立思考能力，或者股市技术分析，你会被他们搞得十分焦虑。前怕狼后怕虎，无所适从。在此，真心建议，减少关注财经博主，很多博主并非投资者，而是演员，如果真想在股市玩，还是先学习一下相关的知识，因为在股市，你需要什么都懂，上知天文下知地理，国内外各类政策事件等。牛市的根基是什么？是经济的好转和大众消费的恢复，而不是一，二条刺激措施就能雄起的。眼下因经济下行，压力大，北京领导出台各类政策刺激经济复苏，上周股指乘胜追击再次跳空高开，留下第三个缺口，场外蜂拥的资金狂奔进场，留下了一个又一个的隐患缺口，可见股民苦A久矣。三四天，涨了300多点，把下跌四五个月的跌势全部收回，疯了，步子迈的太大容易扯着旦的，上海多达四百点的上升是追高热情带来的资本推动，估计明天还会有很多小白会冲进去的，而市场结构的转换需要一个底部的筑底过程，60日线，3000点需要反复夯实的，本周连续大涨特涨的，见好就收，边拉边减的，国庆消费嗨皮了刚刚前面发的微博有人留言和我约，“他说明天千股涨停节奏”。我是不知道想啥呢，估计是周末房地产给他的信心吧前面认真听过直播，应该知道，2689与2635的双底结构，轻指数重个股，也不会轻仓或者搁在地板上的要知道回踩下来才是机会，而不是闭着眼睛盲目的追追追，容易给他人站岗放哨，击鼓传花看谁接短期最后一棒，非理性疯狂容易一地鸡毛牛市是这样的疯牛吗，三四天就把前面四五个月的跌幅就涨回来了，再来三四天呢，个人看明天，八号九号，买与卖，这几天会有互喊对方SB：“心里在想这么好的疯牛居然在卖，也有说短期到手了，剩下的留给你们吧，等下来我再去抄你们的底” 「今日A股」「三根阳线改变信仰」「财经知识分享官」

国情免费早就应该撤销了！从国情第一天，就陆续看到各条高速发布的重大交通事故报道。有官方的，也有自媒体发布的。这些重大安全事故，如果放在平时，就显得特别严重，会受到舆论的压力追究各部门的责任。在每一年长假期间，重大安全事故集中爆发。给人民群众的生命财产造成毁灭式的灾难。因为多了，每一起事故都很严重，反而谁也不觉得有责任。就是有责任，法不责众，也相安无事。这是什么奇怪的逻辑？那些在平时受追责的干部是不是会觉得很不公平？民间舆论似乎也习以为常。大多是吃瓜心态。要真正的解决问题了！不能如此敷衍这样的灾难性事故年复一年的发生。是没有办法解决吗？是需要巨大投入吗？是需要科技支持吗？都不是，是责任心切实。长假期间免费早就应该撤销了！这样的政策造成的灾难性损失不能再延续下去了。撤销长假免费的交通规定，正常收费。接受网友建议，每年给予一辆车最高免费限额里程。应该不难吧？期待真正重视起人民生命财产安全。这不比抓电动车戴头盔，车辆超标要实在得多？代价低的对？保护了人民群众的生命财产，为经济发展提升潜力。留得青山在，不愁没柴烧。这岂是竭泽而渔，拼命罚款比得了的？ #大家一起来讨论# #祝大家十一国庆节快乐#

#动态连更挑战# 其实，本不想聊的，想想还是说一个基本的道理吧，你如果只是看国内的媒体或自媒体，一定认为川普已经稳操胜券了。 #美国大选花了147亿美元# 但实际恰恰相反，川普没有任何的可能上台，这种法西斯如果都能上台，那就是世界的灾难，等下午宾州的结果出来你就知道了。你觉得谁会获得大选？千万不要相信国内媒体尤其是自媒体那一套，不仅仅是政治方面，其它任何方面都一样，他们大多数都是为了流量瞎编乱造。。