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做自媒体的危害在线播放_做自媒体的危害有哪些(2024年12月免费观看)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

做自媒体的危害

这次水逆期，言论的危害会非常明显，会随之有一些列不好的舆论，所以做自媒体的伙伴们谨言慎行。与朋友正常交往，与领导同事交流都需要多注意言辞。有时候言论带来的隐患，并不取决于言论本身的好与坏，而是可能因为不恰当的时间，不合适的对象或方式而引发一系列不良反应。

不要想太多，行动起来！ 𐟏‚滑雪健将苏翊鸣曾说过：“前方有什么，走下去才会有答案。”这句话提醒我们，不要总是停留在想象中，行动才是关键。一件事情，如果你想得太多，最终可能就不会去做了。因为你总想找到那个最完美的开始，觉得只有这样才能万无一失。但事实上，完美是不存在的，只有通过实践才能找到答案。我经常听到有人对我说：“我好想做自媒体，这样可以在家陪孩子。”我说：“那就去试试吧，我可以教你一些方法。”但得到的回答通常是：“我怕自己水平不够，怕做不好。”然后，半年过去了，他们还在犹豫。不行动，你就真的不可能做好。美国心理学家马丁加拉德曾做过一个实验，把死囚绑在床上，蒙上眼睛，告诉他们会被滴血而死。然后用一块根本不会划伤手的木片在他们手腕上轻轻划一下，接着打开水龙头，让水滴在铜盆里发出声音。死囚们开始抽搐，觉得自己真的在流血。第二天，囚犯真的死了，监测记录显示死亡症状和失血而死的症状一模一样，但其实他一滴血也没流。这个实验说明了精神内耗的危害。身体不动，思想却活跃，过多的担忧会伤害心灵，进而影响志向。你有没有过这样的经历：一天下来什么事都没做，但身体已经疲惫不堪？因为你在行动前总是被各种想法困扰，过分追求完美，又对自己不够自信。看到别人做得好时，更是陷入反复思虑中烦躁不安…… 接着开始自我怀疑、纠结犹豫，因为没有做出结果而悔恨自责，陷入无限内耗中。最后整个人就像掉进一个无底洞，渐渐被吞没所有精力，状态全无。一个人倘若长期处于这种情况，整个人都会被负能量包围，疲惫不堪，甚至可能走向抑郁。最好的解决办法就是停止胡思乱想，马上行动起来。《阿甘正传》中的阿甘为何一次次地走上人生巅峰？我觉得主要是因为他从不内耗，该做的事情马上去做，行动力超过了99%的人。不内耗让他对每件事都能全力以赴，死磕到底。行动是解决精神内耗最好的解药。不要预想结果的好坏，只要想着行动了就会有结果，只不过是好与不够好的区别而已。但不行动连不够好的结果都没有，你只能永远停留在原地，甚至连原地都保持不了。

2024前，先解决拖延症！拖延症不仅会让你错过最佳时机，还会让你陷入内耗和焦虑的循环。在自媒体的一年里，我深刻体会到拖延症的危害，它总是让我有时间做无关紧要的事情，却永远没有时间去做真正重要的事情。经过一番摸索，我终于找到了一些摆脱拖延症的方法，希望这些方法对你也有帮助。一、早起的习惯 𐟕’ 首先，要养成早起的习惯。用七天时间，每天闹钟一响就起床，不需要有事情安排才起。这样你会发现，早起的习惯会让你一天都充满活力。二、信息斋戒 𐟚늦—餸Š和睡觉前，严格控制自己不要摄入无关的信息。除了专业信息外，大部分内容对我们没有直接作用，反而会消耗时间和增加焦虑。三、避免时间被打断 ⏰ 当你有一个需要大段时间才能处理完的项目时，做好一切准备后一气呵成，避免中途需要再去拿东西。从头开始完成一件事情，会让你更有成就感，也能养成长时间专注的习惯。四、精简你的任务 𐟓‹ 不要做不重要的事情。被《每周工作四小时》里的一句话点醒：“要有更多的时间，就要少做一些事情。”才发现我之前总是想要把所有琐碎的事情都给做完再开始做重要的事情是有多天真。时间都是有限的，你做了一件事情，就会不够时间做另外一个事情。五、预则立，不预则废 𐟓 出自《礼记ⷤ𘭥𚸣€‹。没有想清楚你要做的事情之前，不要坐到电脑前，不然你就会精神恍惚地上网冲浪，刷手机度过这段时间，然后一无事事地离开。六、摆脱稀缺 𐟒ኧ𛙨‡ꥷ𑧕™出专属的空间，留出15%的专属时间，留出15%的专属储蓄。当我们的时间和心灵感到富余，就会有更多的精力去处理眼前的事情。因为足够的专注，才会有足够的心情放松。拖延会让你在每一个事情上都感觉到挫败，明明想着可以做到更好，但是最后好像就是因为时间不够而草草了事。这样会让你在每一件事情上逐渐失去热情。拖延是一个问题，而且是一个很重要的问题，因为它会挡在我们成为更好的自己的路上。但是只要我们找到方法就可以解决它，向着梦想的彼岸前进。

女孩们，别再摆烂了！逼自己狠狠学习吧𐟒ꊢ—️摆烂的危害有多大❗️ 整天抱着手机，大脑被各种垃圾信息填满，注意力难以集中，独立思考的能力也渐渐消失。内心变得空虚，对一切失去兴趣，人生仿佛失去了目标。为什么会这样呢？因为你没有从学习中获得足够多、足够强、足够快的好处。以下是我亲测有效的5个方法，帮你快速恢复学习力，重新掌控人生！ ❶ 设立极小目标，设计奖赏比如这个小时，只看一页书或背20个单词，完成后奖励自己一块巧克力（如果怕胖，可以换成其他奖励）。这种自己和自己玩游戏的模式，符合大脑的运行机制。 ❷ 重要的事情不能拖，否则就不吃饭生物生存，饥饿是非常大的一个挑战。没做完就不准吃饭，刚开始可能会有点难受，但挨过饿就好了。饥饿对身体来说是原始的恐惧。 ❸ 带着“功利心”学习不要为了学习而学习，知识的价值在于转化为实际的生产力。思考当下做的事情是否能帮我实现目标？比如我想做自媒体，就要学习文案写作、营销、运营、数据复盘等内容，优先将时间、精力聚焦到刚需领域。 ❹ 一天只给手机充满1次电手机是导致我们分心的大问题。如果一直刷手机，一天充一次电是不够用的。手机充完电，把插头、充电线锁起来，给充电行为制造阻力，这样明显缩短每天用手机的频率和时间。 ❺ 讲究效率、不追求时长追求尽快完成学习目标任务，而不是以时长评价表现。可以用番茄工作法保持专注力，在90%的时间内保持极度专注，绝不浪费时间。以上，共勉！

刷短视频、看爽剧，真正的危害现在自媒体是用情绪在抓住人的眼球、吸引人的注意，当然从做自媒体的角度它当然能起到这么一个作用，就是迅速的抓住你的注意力，但是它的价值在哪里呢？它如果仅仅就是为了要抓眼球，要吸引你的注意力，它可能还给你同时带来了一些焦虑感。另外网络上的这种情绪的宣泄，包括一些爽剧爽文，可能你在看的过程里边会觉得好通畅，它在当下可能会起到情绪宣泄的一个作用，但是也仅此而已。它不能给你带来一个更大的价值，就是我们因为痛苦而去思考，去深度思考，去探索的一个过程。那如果没有了这样一个过程，就好像是我们看爽剧可以宣泄情绪，我们吃东西也可以，喝个酒也可以，也可以让我们暂时脱离一个不好的情绪或者是暂时的去宣泄掉它。但是这些所有的都是在处理一个表层或者是它就是一个治标不治本，从咨询的角度去看这样的一种现象，那我会觉得需要有类似于这样的宣泄通道，在我们觉得无聊的时候，看一看、乐一乐也是挺好的，但是如果因此我们就把它作为一个主要的处理情绪的通道，那肯定是有问题的。这就好像你要用吃去解决焦虑一样，你不停的吃，可能在吃的那一会儿你是挺快乐的，但是你要看到它可能会有的副作用，就是你的身体可能越来越不堪重负。那这样的爽剧爽文，包括在网络上的这种极端渲染的一种情绪化，可能在当时把那个情绪这么释放了一下，但是它确实也是仅此而已。而且一旦我们对这样的一种形式上瘾或者我们就依赖于这种形式去解决情绪问题，去释放情绪，去宣泄情绪，那我们真的就是丧失掉了一些可以去成长、去深度思考的一些机会。可能对很多人来讲，现在这个碎片化可能会导致的一个结果，就是它把你的一个情绪暂时的分解掉了，但是你确实是缺失了一种因为痛苦而去探索的这么一个通道。对我们个人而言，就可能会让我们停滞在一个状态里，就好像是让我们就这么在这里吧，就停留在这种好像挺快乐的一个状态里吧，就好像一直就在这里待着，就不往前走了。那可能要回到一个更严肃的话题，就是你看爽剧只是为了乐一下，OK ，那你内心深处需要的，有没有触达到呢？ (陈珂含老师口述，心小爱编辑整理）

如何摆脱拖延症，成为更好的自己？拖延症最大的危害不是耽误事情，而是它会让你变得犹豫不决，甚至失去信心。拖延会让你从内心深处变得自卑、敏感，害怕失败。当你连尝试的勇气都没有时，成功的机会自然也就渺茫了。写下你的恐惧 𐟓 比如，你想成为一名自媒体博主，但你担心被熟人看到会被笑话，或者担心数据不好，或者觉得没时间做。这些阻碍你开始的念头，都要一一记录下来。然后，写下成功后的好处，比如更高的收入、更自由的环境等等。当你认为成功后的收益远大于内心的恐惧时，你就会自然地找到克服恐惧的方法。去一个正向的环境 𐟌🊊环境对人的影响是巨大的。找到一群高效的朋友，一个能给你带来力量的环境。积极的情绪是会传染的，和那些积极向上的人在一起，你会不自觉地被他们的能量所感染。摆脱完美主义 𐟎芊过分的完美主义只会让你陷入困境。不妨把“完美”调整为“完成”，先完成再完美。放低要求，把大目标切割成小目标，一步步去完成。刚开始的时候，允许自己慢一点，这样才能走得更远。其实，我们每个人都有机会成为更好的自己，如果因为拖延而错失良机，那真是太可惜了。希望这些方法能帮你摆脱拖延症，成为更好的自己！

医学生女儿的父亲节礼物：健康守护的心意大家好，我是小Nor学姐。不知不觉间，我在百度上做自媒体已经一年了，也积累了不少陪伴我的好姐妹们。通过百度，我实现了经济独立，甚至不需要再依赖父母的生活费了。今年母亲节和父亲节，我决定给父母买一份特别的礼物𐟎。 𐟧‘作为一名医学生，我学了很多生理、药理、内科等课程，还在医院见习时接触了各种病人。问诊时，我一次次确认病人是否有高血压、糖尿病病史，深刻体会到血糖高带来的危害。因此，我更希望自己的亲人能远离这些健康问题。 𐟑覈‘的父亲有多年高血压，年纪也大了，所以我决定送他一份对健康有益的礼物。这次我选择了硅基动感ⷥŠ覀血糖仪。 ✅先来科普一下什么是动态血糖仪！ 𐟔奊覀血糖仪，也叫CGM（持续葡萄糖监测系统），打破了传统血糖仪需要指尖或动脉血管采血的劣势。它只需要在手臂或腹部埋入一个葡萄糖传感器（很小很小，像细针一样），就能24小时实时监控糖尿病患者的血糖记录。 ✅动态血糖仪的优势： ✔️舒适度高，基本无痛感！ ✔️便捷防水，不用反复扎手指！ ✔️24小时检测，佩戴一次使用两周+！以上只是它优势的一小部分，更多优点大家可以自行探索𐟥𐣀‚ 𐟒𛦈‘查了很多资料后，选择了这款硅基动态血糖仪。它是国家药监局批准的3类医疗器械，主打专业且免指血校准的特点，不用扎手指真的太方便了。只需通过5mm软针植入，很快就能佩戴在手臂上。24小时持续监测，长达14天使用周期，每五分钟自动获取一次血糖数据，还可以实时分享给亲友，同步接收血糖数据。 ‼️更重要的是，硅基动态血糖仪是国内首家获批的免指血校准CGM品牌，自研+自主制造，目前用户量也突破100W了！确实很让人放心～很期待父亲收到礼物的样子啦，现在我也是个长大了的小棉袄咯。如果有需要准备给父母礼物的朋友们，可以考虑一下哦～【持续葡萄糖监测系统国械注准20213070871 粤械广审(视)第261102-00043号】【禁忌内容或者注意事项详见说明书】【请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用】

别等了！目标实现的关键在于行动 𐟚€ 你有没有发现，那些厉害的人都有一个共同点？那就是他们一旦有了目标，绝对不会犹豫，也不会等待，执行力简直惊人！效果不好就复盘优化，效果好就咬牙坚持，不断深耕。以前我做任何事情总是喜欢等，等有时间，等下次，等以后，等一个自认为很完美的时刻再开始行动。比如，遇到喜欢的人，我会等自己变漂亮变优秀再表白；想写自媒体文章，我会等看完100本书再开始写；想学PS，我会等有时间心情好再开始；想学化妆，我会等寒暑假回家好好学。可是，时间是不会停下来等我准备好的。喜欢的人被别人捷足先登，看完100本书后，自媒体行业已经非常卷了，想学PS的热情也在等待中一点点被消磨殆尽。明白了等待的危害后，我变得执行力惊人。想做的事情立刻去做。老师说可以辅修第二专业，我立马修了我喜欢的英语专业；暑假不想虚度光阴，立刻报名学习百度运营，现在大号已经w粉；想学习写作，拆文看书一样也不落下。那么如何避免拖延呢？我有几个小建议：停止不切实际的幻想 𐟚늠 人永远在成长和变化，今天的“准备好”放在明天看来又会变成“不够好”。与其让等待掏空热情，填满焦虑，不如现在行动起来，一点点修补不完美，向标准答案靠近。给事情设置deadline 𐟓… Deadline是生产力！巴金森法则也表明，一个人有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要时间。也就是，如果一件工作要3天完成，人一定会在最后一天完成。所以，在设定一个目标后，给它设定一个短时间的截止日期，用截止时间督促你。完成比完美更重要 𐟏† 没有一朵花一开始就是一朵花，也没有一个人一出生就自带某项技能，所有的事情都是熟能生巧。莽撞的开始，拙劣的完成，也要胜过因心怀完美主义而迟迟不动手。动起来这件事本身就已经打败90%的人了。心里默念5秒钟 ⏱️ 定下一个目标后，心里默念5秒钟后立马去做。这个过程你会热情高涨，且生气勃勃，同时保持着一种主动和快乐的心情。下次遇到不想做的事情时，脑子里默念5个数，立马行动，不给大脑反应的时间，重新夺回自己的掌控权。 “青春所剩无几，不要无止境地等待下去，只有奔跑起来才能抵达远处。” 加油吧！𐟒ꀀ

终于，幼师这个工作，不是随便有个教师资格证就能做了！近年来，由于技术的发展，网络的发达，各种有关幼师歧视、侮辱甚至虐待孩子的事件，也被陆续网暴出来，引起了众多网友和相关部门的重视。这不，前几天，教育部召开的新闻发布会，发布会上，新出台的学前教育法中要求，要严格聘用管理，规定幼儿园聘任教师等工作人员应当报教育行政部门备案，并进行背景查询和健康检查；存在可能危害儿童身心安全、不宜从事学前教育工作情形的，不得聘任。说的简单点，就是幼儿园以后再招聘老师需要做背景调查，把不符合条件的“坏人”挡在幼儿园门外。作为一名育儿、家庭教育领域的自媒体作者，看到这个改变，说实话真的真的超级欣慰，因为这意味着相关部门不仅仅是在态度上重视幼儿教育了，更落实到具体行动上了。虽然说政策执行的初期或许会有纰漏或者不健全，但开始总比不开始好，有总比没有好，建议对老师的背景调查不止在幼儿园，还要进一步落实到小学、初高中甚至大学。因为老师这一岗位不比其他岗位，他不仅仅是老师，更是孩子的引路人，他的一言一行真的能决定孩子的未来。所以，希望相关学校在招聘老师时，能认真对待背景调查这个事，不要流于形式，而要深入挖掘，大家一起齐心协力将背景调查的具体执行工作完善、具体起来，确保制定一套科学、全面且操作性强的背景调查标准与流程。 #背景调查# #幼儿园老师##热点引擎计划#

【普法宣传】网络造谣生事，安丘九人受惩安丘的高某某等9人，为了谋取非法利益，不惜铤而走险，利用40余个网络自媒体账号发布虚假视频，企图在网络空间中掀起一波又一波的舆论浪潮。然而，他们低估了法律的威严和社会的正义力量，最终为自己的违法行为付出了沉重的代价。这些虚假视频内容荒诞不经，有的声称某地发生了严重的自然灾害，有的则编造出令人触目惊心的社会事件，还有的甚至恶意诋毁攻击他人，严重扰乱了公共秩序，给社会带来了极大的负面影响。随着这些视频的广泛传播，网络上充斥着恐慌、愤怒和不安的情绪，许多不明真相的网民被误导，纷纷转发评论，进一步加剧了谣言的蔓延。面对这一严峻形势，安丘公安机关迅速行动，抽调精干警力成立专案组，对这起网络造谣案件展开深入调查。专案组民警通过技术手段追踪溯源，锁定了高某某等9名犯罪嫌疑人的身份和行踪。在掌握了充分证据后，公安机关依法对高某某等人采取了刑事强制措施，将他们绳之以法。在审讯过程中，高某某等人对自己的违法行为供认不讳。他们交代，为了吸引流量、赚取眼球，他们不惜编造虚假信息，制作虚假视频，并在多个网络自媒体平台上发布。他们以为这样做可以赚取更多的利益，却没想到自己的行为已经触犯了国家的法律法规，给社会造成了极大的危害。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于编造、故意传播虚假信息，严重扰乱社会秩序的行为，将依法追究刑事责任。高某某等人因自己的行为付出了沉重的法律代价，他们不仅要面临法律的制裁，还要承担由此带来的社会声誉损失和道德谴责。此次案件的查处，不仅彰显了安丘公安机关对于网络造谣行为的零容忍态度，也再次提醒广大网民要时刻保持警惕，不轻信、不传播未经证实的信息。在信息爆炸的时代，每个人都应该成为谣言的终结者，而不是传播者。只有全社会共同努力，才能营造一个清朗、和谐、稳定的网络环境，让谣言无处遁形，让真相照亮每一个角落。高某某等人的案例警示我们，网络不是法外之地，任何人都要为自己的言行负责。在网络空间中，我们应该遵守法律法规，尊重事实真相，共同维护网络空间的健康与秩序。

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