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抖音抬肩最新视觉报道_抬肩穴位置图(2024年12月全程跟踪)

内容来源：前三名所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

抖音抬肩

我若是你肩上的云，抖音文案这样写 1. 我若轻飘在你肩上, 化作那朵无忧的云, 陪你走遍天涯海角, 感受你的每一次呼吸 2. 你抬头望我时, 我似触手可及；你低头沉思时, 我仍默默守护在你身旁 3. 若我轻拂你肩头, 那便是最温柔的陪伴, 随风而动, 只为你停留 4. 为你我收集每一朵云, 编织成爱的模样, 守护在你身旁, 不言离殇 5. 我轻轻飘在你肩上, 如同梦幻般的云朵, 承载着温柔与浪漫 6. 我随风轻舞, 只为在你肩头留下片刻的温柔与陪伴 7. 我若化作肩上云, 偷一抹夕阳赠你心 8. 日出东方映你颜, 星辰闪烁绕你肩, 繁华世间我若云, 愿作陪衬映你天 9. 我若是你肩上的云, 便伴你度过风雨, 见证你每个瞬间, 如此浪漫至极 10. 你若行走在人世间, 我便是你肩上的云, 随风而动, 也随你而安 11. 我若化作你肩的云, 愿阳光温暖, 云朵可爱, 连风都带着甜 12. 它若是天空的情书, 那我便是那云朵的笔触, 绘出你肩上的温柔 13. 我若是你肩的云, 伴你行过春秋冬夏；你若是那风中人, 我愿化作云相随 14. 你行过时我化雨落, 你驻足时我化云舒；你笑靥如花绽放时, 我便是那云上光 15. 我若是你肩上的云, 便聚了又散, 散了又聚, 陪你览尽人间离合 16. 我愿化作你肩的云, 只为伴你黄昏, 看你笑颜如昔

#我要上热门# 最近，一款“打工人护腰神器”在抖音、视频号等网络平台火爆了起来，开始出现在各大抖音达人的直播间及测评视频中。面对铺天盖地的宣传，有网友质疑“护腰神器”是智商税，但也有网友力挺，使用后腰部特别舒服。那么，在骨科医生眼里，“护腰神器”是否真有“护腰”的作用呢？ “护腰神器” “久坐”为何“伤腰”？当人体处于不同姿态的时候，脊柱承受的压力是不同的。当保持平躺姿态时，腰椎承受的压力大约占体重的25%；而坐着的时候，腰椎所受的压力是体重的150%。即便同样是坐着，不同坐姿腰椎接受的压力也不同。挺胸收腹，脊柱椎间盘受到的压力相对最小，而处于手臂支撑坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。所以长时间坐着容易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。测一测，你是哪种坐姿？大家都知道久坐伤身。但确实也是无奈之举，上个班一天到晚至少坐8小时，忙起来屁股都不动一下。一旦投入工作，还容易出现各种歪七扭八的坐姿。 “护腰神器”是“智商税”还是“人间值得”？ “护腰神器”也被称为人体工学椅，它的设计通常更符合人体结构和姿势，能够在短时间内提高坐姿的舒适度，确实在一定程度上能够缓解久坐带来的不适与疲劳。但也正因为它“越坐越舒服”，反而会让大家对其过度依赖，会在不知不觉中延长坐姿的状态，进而可能对脊柱健康产生负面影响。王万垠主任医师强调，人体工学椅虽然能延迟久坐疲劳状态的到来，但不能替代身体的自然需要，也不能起到保护脊柱的作用。王主任建议大家应该合理使用人体工学椅，并结合定期的休息和运动。仅仅坐得舒适是不够的，真正的健康需要在“静”与“动”之间找到平衡。想要“养腰护腰”，养生操练起来！人体工学椅可以作为久坐人群的辅助工具，但不应过分依赖。维持健康的脊柱需要结合正确的使用习惯、适量的运动和良好的生活习惯。加强腰背肌锻炼是保持腰部健康的重要手段。强化腰部肌肉可以稳定腰椎，减少腰肌劳损和腰椎间盘发生的比例。以下几个“护腰操”一起练起来吧！【小飞燕】取俯卧位（像小燕一样的动作）双手放于身体两侧，将手处于后伸状态同时腿伸直，髋部处于后伸状态两脚抬离床面，同时腰部也处于后伸状态头部和颈椎处于后仰状态，20次一组，做2~5组，一天可上下午各做一次。【背桥】肩部和脚支撑，臀部向上抬起至身体成为一条直线，保持10秒。10个为一组，做5~10组，一天可上下午各做一次。【侧桥】一侧胳膊弯曲支撑，上身与臀部抬起成一条直线，保持10秒，10个为一组，做5~10组，一天可上下午各做一次。【猫驼式】双臂和大腿分别与床面垂直，双臂分开与肩同宽，10个一组，做1~2组，一天可上下午各做一次。

抖音热推小说《《锦帐贪欢》》《锦帐贪欢》全集//大结局完整全文阅读 ⏭搜索⏭公「众」号⏭【江二文学】⏭发个【《锦帐贪欢》】，就行了 𐟒夹楐：《锦帐贪欢》 𐟒夸𛨧’：《锦帐贪欢》 𐟓š精彩段落:　第0014章　　我用余光瞥着挡在我前面的男人，我身子虽然缩在墙角瑟瑟发抖，可唇角却勾起了一抹得逞的笑意。　　“他娘的，在老子地盘上还敢撒野，不想活了。” 　　其中一名龟公骂骂咧咧的起身，却见李穆长腿一抬。　　黑暗中，我竟听见‘咔嚓’一声，李穆的长腿直接踢向那名龟公的下巴。　　剩下那名龟公早已被吓傻，跪地求饶，“好汉饶命，再也不敢了。” 　　头撞在地上‘咚咚’作响。　　而此时，白宇早已经瘫软在地，脸色惨白。　　“王，王爷……” 　　听见白宇唤着李穆王爷，那俩龟公竟两眼一翻昏厥过去。　　李穆薄唇轻启，“如此逼良为娼，简直死不足惜！” 　　“来人，将此人绑在马后，拖回府去！” 　　话音一落，白宇的惨烈的求饶声传来，“王爷饶命啊，饶命啊。” 　　声音越来越远，而我颤抖着身子，钻进了李穆的怀中，“王爷，吓死奴婢了，若不是您及时赶到，奴婢恐怕……” 　　后面的话完全被我低吟的哽咽声所取代。　　李穆的大手附上我的后脑，轻声安抚，“有本王在，定护你周全。” 　　而我心中却并未有半分感动，有的只是更为喧嚣的恨意。　　他明明是位高高在上的王爷，只需一言便可指人生死。　　可他却偏偏对林若雪那个毒妇听之任之，害死了我无辜的阿姐。　　马车之上，他自后圈住我的纤腰，下巴抵在我的肩膀之上。 ⏭公「众」号⏭【江二文学】

如果家里有人突发心梗，是在家待着拨打120请求急救呢？还是自己开车到医院呢？今天就用两个病例给大家说说。第一例，邓先生，年龄48岁，家属自己开车到医院。邓先生准备午休时突然心跳急剧变快，满头大汗，家人马上开车送他到附近的三甲医院，预估要45分钟。不幸的是，当天路况差，眼见邓先生快要失去呼吸，家人只能不断捶打邓先生的胸口，可是由于车内空间狭窄，无法得到很好的效果。最后撑着来到医院，却因为错过最佳抢救时间去世了。第二例，胡先生，年龄56岁，家属第一时间拨打120。据悉，胡先生当晚酒后出现了胸痛的症状。家人第一时间选择拨打120急救电话，并在此期间没有搬运胡先生。 15分钟后，120到了，根据胡先生的情况，打了多巴胺升压，给予阿司匹林抑制血栓形成，做完第一时间的抢救，这才将胡先生抬上了救护车。再加上救护车上设备齐全，及时给发生室颤的胡先生除颤，并进行人工心肺复苏。胡先生被送到医院后，立马进行了抢救，第二天就能下床走路了。两个案例的最大区别在于：邓先生的家属，没有第一时间打120，缺乏急救意识。心梗是急症中的急症，绝对不能拖延。而第一位病人家属，从家里出发再到路上塞车，这就大大延误了抢救时间。对比之下，胡先生家属就做的比较好，第一时间打120，因为相比私家车，救护车速度快，而且救护设备齐全，能在第一时间进行抢救，为患者争取时间。从这两个案例，我们可以看出：一旦发生心梗，家属做出的决策对于患者来说影响非常大。为此，北京一急诊科医生巍子强烈建议：学会急救知识是一件非常重要的事情，无论是磕磕碰碰，还是突发性的疾病，都需要快速做出正确的急救措施，争取到最佳的救治时间。巍子是一名北京的急诊科医生，也是网上爆红的医学急救知识科普的大V。他在各个平台所讲述的经典急救案例和知识，得到了无数网友的认可和称赞。他曾分享了一个案例：他在值班时，接到一个患者妻子的电话，妻子表示：“我丈夫突发心梗，我已经打了120，还给他服用了急救药物，请尽快赶到。” 听到这里，巍子医生急忙询问：“你给他吃了什么药？”巍子担心，家属不懂急救常识，随便给家属喂药，那后果很严重。不料，妻子接下去的话，却让巍子医生佩服不已。她说：“我的丈夫有高血压，但是目前血压正常，于是我给他采用了舌下服药的方法，并且他没有过出血病史，于是我还给他吃了3片阿司匹林。” 听到这里，巍子医生有点震惊，一个女人竟然懂得如此多的急救知识！！！很快救护车就到了，男人得到了救治。而后，巍子医生在与病人妻子沟通时，没想到病人妻子却说了这么一句话：“我就是按照您那本书中所写的急救方法做的！” 原来，巍子医生是火爆抖音、快手、小红书等平台的科普医生，科普作品超过5000件，阅读量超过50亿次，被《人民日报》等超过200家媒体转发，在现实中挽救了百余条生命。而，该病人妻子一次偶然的机会在网上看过巍子医生的急救科普视频，并反复阅读了巍子医生所著的《医路向前巍子：给中国人的救护指南》，所以在家中备了一些急救药物，这才救了丈夫一命。在《医路向前巍子》中是这样描述的： “心梗的症状不仅仅是胸痛，其他部位的突发性疼痛也有可能是症状之一，而恰恰是那些不明原因的牙疼、上腹疼、肩部胀痛等非典型情况，经常会被我们所忽略。 ” 这样的医学知识，不去翻阅专业的救护指南，又有多少人能够了解呢？因此提高急救知识的普及率就显得尤为重要。《医路向前巍子》是一部千万粉丝翘首以盼的医学科普作品。书中凝聚了巍子医生十几年来的宝贵急救经验，挽救了无数家庭和生命。很多常见的疾病，都有讲述急救方法，比如：被蜜蜂蛰了怎么办？游泳溺水如何正确施救？小儿高热惊厥如何急救？鱼刺卡喉咙千万不要喝醋！如何缓解鼻子干燥出血、过敏性鼻炎？中老年人胸痛、心梗如何自救？ ...... 将近400页的健康知识急救指南，满足一家人的健康需求。为了让更多的读者准确掌握急救的方法，书中还特地配备了形象生动的手绘漫画和精细的视频步骤解析。《医路向前巍子：给中国人的救护指南》一书出版后，受到众多专家、医学同行的认可，既不失专业又浅显易懂，北京的急救中心资深急救专家贾大成就曾极力推荐这本书给每一个中国人的家庭。家里有小孩、上了年纪的老人，一定要准备一本，这本书平时多翻阅关键时刻能够救命！这本书仅仅几十块钱，一定要未雨绸缪、防范于未然，跟动辄几千上万的医药费相比，这几十块根本不值一提，关键是生命是无价的。每一个家庭都应该备一本急救指南，《医路向前巍子：给中国人的救护指南》就是最好的选择，没有之一。有需要的朋友，可以点击下方链接，获取正版好书↓↓↓↓

27岁的女生可以废到什么程度？我女儿，今年27岁，研究生之前在互联网大厂上班，去年年底被裁了。我女儿就一直在家待着。也不去找工作，也不出去找朋友玩。天天就抱着手机电脑傻笑。一个星期没有出过门了，我是她这样天天待家里，早就难受死了。我女儿倒是挺享受的。我说了她几句，瞬间爆炸了。 "妈，你别管我行不行？我就想在家里待着，哪也不想去！" 我叹了口气，看着我那个曾经光鲜亮丽的女儿，此刻蓬头垢面地缩在沙发上，心里一阵酸楚。这哪是我那个在高中时代就被老师们称赞为"未来之星"的小棉袄啊？我叫张丽华，今年52岁，是一名普通的中学语文教师。我和老公辛辛苦苦把女儿养大，供她读完研究生，本以为她能飞黄腾达，没想到现在却成了这副模样。 "小雨啊，妈不是想管你。妈是心疼你啊！你看看你，整天待在家里，不是刷抖音就是追剧，这样下去怎么行啊？"我试图和她讲道理。 "那又怎么样？我乐意！"小雨翻了个白眼，"你知道现在外面找工作有多难吗？我同学里有几个到现在还在投简历呢！我不想去卷，就想休息一下，不行吗？" 我一时语塞。确实，现在的就业形势不比从前。我们那个年代，大学毕业基本上都能分到工作。现在的孩子们，即使是名校毕业，找工作也要历经千辛万苦。但是，我还是不甘心看着女儿就这么浑浑噩噩地过下去。"小雨，妈知道你现在压力大。但是你总不能一直这样下去吧？要不要妈帮你看看有什么合适的工作？" "不用了！"小雨烦躁地打断我，"我自己的事情我自己会处理。你就别操心了！" 看着女儿倔强的样子，我突然想起了自己年轻时的模样。那时候，我也曾经因为工作不顺心而消沉过一段时间。是我妈妈不断地鼓励我，才让我重新振作起来。我深吸一口气，决定换个方式。"小雨，你还记得你小时候最喜欢的那个布娃娃吗？" 小雨愣了一下，"怎么突然提起这个？" "那个娃娃，是你爸爸下了好几个月的班才给你买的。你知道为什么吗？" 小雨摇摇头，眼神中闪过一丝好奇。 "因为那时候你特别喜欢画画，爸爸希望你能坚持下去。他觉得那个娃娃的造型很特别，可能会给你带来灵感。"我慢慢地说道，"你爸爸总是说，我们家小雨是最棒的，一定会成为了不起的人。" 听到这里，小雨的眼圈红了。我知道，这个倔强的孩子内心其实比谁都脆弱。 "妈......"小雨欲言又止。我轻轻抱住她，"妈妈知道，这段时间你一定很难过。被裁员不是你的错，这个社会竞争太激烈了。但是，妈妈相信你一定能找到适合自己的路。你要相信自己，就像爸爸妈妈一直相信你一样。" 小雨靠在我的肩膀上，轻声啜泣起来。我抚摸着她的头发，心里五味杂陈。这个时代变化太快，我们这些做父母的有时候真的不知道该如何引导孩子。但是我知道，无论如何，我们都要给孩子足够的爱和支持。过了好一会儿，小雨抬起头，擦了擦眼泪，"妈，我知道你们都为我好。我只是......只是觉得很迷茫。我不知道自己到底想要什么，该做什么。" 我轻轻拍了拍她的肩膀，"没关系的，慢慢来。不如这样，我们一起出去走走吧？透透气，说不定会有新的想法呢。" 小雨犹豫了一下，终于点了点头。看着女儿慢慢走进房间准备换衣服，我长舒一口气。我知道，这只是一个开始。前路依然漫长，但至少，我的小棉袄愿意迈出第一步了。我不禁想到，现在的年轻人是不是都面临着这样的困境？他们有学历，有能力，却找不到合适的位置。社会在飞速发展，但人的心理调适能力似乎跟不上这个节奏。作为父母，我们该如何帮助孩子们度过这个艰难的时期？是强push他们尽快找工作，还是给他们足够的时间和空间来调整自己？我站在窗前，望着外面熙熙攘攘的街道，不禁陷入了沉思。也许，这个问题不仅仅困扰着我，也困扰着千千万万个像我一样的父母吧。 #我要上热门#

和老爸老妈一起生活的日子很久没有动笔了，今天想写一篇小文是源于老爸凌晨晨三点多就用轻微的呼唤声把我叫醒了。是他胸闷的老毛病又犯了，我起来后帮助他搓搓手心，然后给他轻轻的抚慰了一下胸口，大概不用10分钟，老爸就安静的睡着了，其实我也没有什么妙手回春的方法，只是老爸更多的是依赖于我的亲情和对他像婴儿般的呵护。回到床上，胡思乱想了一通也睡不着，到了6点多干脆起来记点什么吧。想想我退休也接近两年了，把老爸老妈接到家里一起生活也有两三年了。前几天跟闺蜜一起约着爬了附近的一座小山，我们彼此吐槽了一下一起照顾的父母，记得说，跟老年人生活在一起是需要消耗我们的阳气的，所以我们应该经常出来采天地之气，把自己变得正能量满满的，回家准备随时消耗备用。哈哈哈。还记得我的一位中学同学说，我们现在是最艰难的时刻，大家一起慢慢的熬着吧。其实跟父母在一起生活，他们并没有给我带来太多的家务负担，更多的是让我感觉到心累。比如特别喜欢旅游的我，常常是因为父亲的牵绊而不敢出门远行；再比如即使在家里我不运动的时候，我也会经常穿着运动鞋随时做好冲向父亲的准备，因为我总是要竖着耳朵静静地听着他的动静，生怕他那战战兢兢的脚步，随时让我紧张心动，总是绷紧一颗心做好随时要冲到他眼前的准备，防止他再次的摔倒。前不久楼上邻居闹了一次“地震”，我和老妈同时被吓到：看到老妈的第一反应是站在大厅带着哭腔，说：完了你爸又摔了。她不知所措的样子让我也极度的慌张，赶紧冲进老爸的房间，看着老爸安然地躺在床上，莫名其妙的看着紧张的我们…… 今年93岁的老爸，耳聪目明，头脑清晰，最喜欢看中央四台今日关注以及海峡两岸等时事节目。两年前老爸在自己家里摔倒而骨折，做了手术后体力不如从前，很少能独自出门，更别提锻炼了。所以在我家除了安排好他的吃喝拉撒之外，更多的是要督促他锻炼。老爸很喜欢被动锻炼，比如给他按摩一下腿脚背部，人都有惰性，时间久了他的腿也就自己举不动了。所以我会逼着他主动的抬腿伸胳膊，让他跟着我一起做一做八段锦简单的一些动作。有一次他看到电视里介绍八段锦，然后对我说：这个八段锦太好了，一定能让人长寿。所以他有时会主动跟我说咱们做一下八段锦呀。我听了特别的窃喜，一方面佩服老爸的自律，另一方面也非常的欣赏他强烈的求生欲望。在这一点上，老妈远不如老爸。老爸老妈是典型的师生恋。今年他们一起牵手64年了。昨天下午老爸胸闷的时候说要坐在轮椅上，当时老妈就半躺在罗汉床上。这时候老爸就把头伸过去，要靠在老妈的肩上，但是毕竟还有一点点缝隙，总是靠的不严实，然后我就拿起一个靠垫搭在他们中间，让他们彼此头靠着，这时老妈握着老爸的手，就这样一直靠在一起。当时这个画面强烈的占据在我的脑海中。想起执子之手，与子偕老。大概这就是人生最美最坚定的幸福时光吧。我很喜欢在家里抓拍老爸，常常把它记录在册，放在自己喜欢的抖音上，以备自己日后经常翻看。老爸用他那文人式的幽默，也常常让我开怀，比如我们两个人玩一个小游戏，就是打手游戏，老爸总能非常轻易的躲过，而且反应很机敏，很难让人相信这是一个九十几岁的老人。老爸头脑机敏，常常正话反说。对老妈经常会讽刺暗喻，毕竟那是小他8岁的学生，在学生面前还要保持教书育人的喜好，总要给老妈读一些美食参考、治病救人的良方，让老妈去多学习多长进。哈哈，老妈自然是当做耳旁风了。有的时候我也真的很郁闷，感觉自己的日子就是那种一眼望到头的样子。没有第3代的烦恼，就有老一代的牵挂。感觉在退休的最好时光里却不能走出家门去远行，真的觉得自己很烦闷。那天自己去看了一场电影，《出走的决心》，特别能理解女主人公被家庭负担所累无法释放自己，那一刻我与她有了太多的共鸣，就是没有她的决心。老公也会无奈的安慰我，等过两年咱们俩出去自驾游，我说哪那么容易，过几年我们又有第3代了，你要不要照顾呀？真是面对着亲情、责任、自我的时候，会很难抉择。唉，现在是当一天和尚撞一天钟吧，未来的日子就不去想那么遥远了。我给自己报了很多班，把每天的时间都安排𐟉满满当当的。我的闺蜜说，我是多么的不爱在家里呆着呀。其实也不然。我是有很多追求的人，正因为是这样的天性，有的时候我会感觉到自己很苦很累。想无病呻吟的时候，也找不到同伴，想诗酒大发的时候，也难觅知己。主要是自己不努力，不到愁时强说愁，书到用时方恨少。嘿嘿𐟘𐟘。快8点了该起床了，我又该投入到一天的枯燥而又琐碎的生活中了。做饭照顾老爸，然后画点自己的小画，再就是下午要上太极课上非洲手鼓课了，我这一天也是相当的忙碌。想说的未必说的透，想写的也未必表达的到位。

2024年的下雪天，湖北1小伙到派出所办证件。女警忍不住问，“这天寒地冻的，你咋穿单衣？”小伙讪讪回答，“证件过期，用不了钱包！”哪料，女警办好证件后，竟一把拦住正要离开的他，“你跟我走！” 2024年2月20日，湖北襄阳遭遇了暴风雪，整个城市都笼罩在一片冰雪中，人们都躲在暖气房里，路上行人稀少。 1个瘦弱的小伙跑进了派出所，只见他蜷缩着身子、满脸冻得通红，打着寒噤说，“你好，我办临时身份证。” 女警陈曦”嚯”地站起身，忍不住问，“小伙子，这天寒地冻的，你咋穿单衣？”小伙讪讪回答，“身份证过期了，钱包用不了，不能买衣服。” “哎呀，那你怎么不让父母买？冻坏了可咋办？”陈曦心疼地责怪。没想到，话音刚落，小伙瞬间眼眶发红，他立马低下头，哽咽道，“我就一个人，没有爸妈，没有亲人！” 陈曦心头一颤，她递上纸巾，“别难过，我这就给你办证件。” 也许是小伙感受到了久违的关心，他主动打开话匣子，向陈曦絮叨自己的遭遇。原来，小伙曾有个幸福美满的家庭。然而，父亲的一场重病，使所有的美好化为泡影。母亲耗尽家里的钱财，欠下外债，还是没能留住父亲。爷爷奶奶失去唯一的儿子，伤心过度相继离世。短短2年，幸福的5口之家，只剩下母子俩相依为命。谁曾想，几个月后，母亲竟抛下他和别人跑了，没有留下片言只语。陈曦的内心五味杂陈，鼻子酸酸的：这娃真是命运多舛！她默默地替小伙支付了10元证件手续费，“给，办好了！” “谢谢您！”小伙转身朝大门走去。 “你等一下！”陈曦叫住他，她拿出背包，翻遍口袋，喃喃自责：怎么没带现金呢！她抬头望了望时钟，下班时间到了。她走到小伙跟前，递上围巾，“快围上，跟我走！”小伙惊慌失措，连连摇头，”我没干坏事，您要带我去哪儿？” 陈曦呵呵一笑，“跟我走就是了！” 她把小伙领进了服装店，“过来，试试这套棉衣裤，还有这双棉鞋。”小伙一下子愣住了，一股暖流涌遍全身，那是妈妈般的关爱。他猛地蹲在地上，嚎啕大哭起来。陈曦轻轻拍拍他的肩膀，扶起了他，“男子汉，把眼泪擦干！看，这件毛衣不错！”小伙连连摆手，“阿姨，太多了，一件棉衣够了！” “单单棉衣不够保暖，里里外外都要穿暖！”陈曦自掏腰包，一下子给他买了两套棉外套、保暖内衣、鞋袜。接下来，她又把小伙带到隔壁面馆，一边吃一边嘱咐：“我把手机号告诉你，今后遇到困难可以找我！一切向前看，好好生活！” 小伙频频点头，他微笑着，泪水却在眼里打转，“谢谢阿姨，我一定会好好的！” 罗曼・罗兰说过：“爱是生命的火焰，没有它，一切变成黑夜。” ⠊这场寒冬的温暖邂逅，女警陈曦用善良和爱心，不仅温暖了小伙子的身体，更温暖了他的心灵，让他在绝望中看到了希望的光芒。 ⠊她就像一束光，照亮了命运多舛的小伙前行的道路，给予他生活的勇气和力量，也让我们看到了人性的光辉。 ⠊生活中，我们常常会遇到各种各样的困难和挫折，但只要心中有爱，就一定能战胜困难。 ⠊无论何时何地，我们都应该保持同情心，伸出援手，因为我们永远无法预料，也许一个小小的举动，就会给另一个人带来莫大的改变。 ⠊让我们以陈曦为榜样，用爱去温暖身边的每一个人，让这个世界变得更加美好。来源：湖北襄阳公安官方抖音账号 #我要上热门#

我们为什么要生孩子? 中午，物业公司给了我一颗发财树，本着中年老顽童的心态我抗回了家。进电梯的时候，一众高邻纷纷避让，唯恐磕坏了我的宝贝(怕我撞到他们)。其中还有一位长期养狗不拴狗绳，给我训斥了好几次的那位女士，居然对我笑了笑。别说，笑起来还是有几分姿色的。回到家，两个老板见我见我左手拎着烧鸭，猪猪蹄，肩膀扛着一棵树，以为我打劫归来。好在大老板有点眼色，帮我把手上的东西拿了下来。伺候好两位老板就餐，泡了一壶茶喝了两口之后，我发现了一个问题，这棵发财树是没有花盆的。难怪物业经理这么好心送给我，还亏得我当宝贝似的，但是既然费劲吧啦的弄回来了，总不至于再拿去丢掉吧! 于是和俩位老板商量，去买个花盆。大老板对我的提议无动于衷，一副不屑不想去参与的表情，好在小丫头兴致颇高，答应一同前往。所以说要整两个娃，一个不好玩，还有另外一个。来到楼下，丢给保安一只华子，借了他的电动车，载上小丫头开始了买花盆之旅。楼下是商超美食城肯定是不会有花盆这一类高端物品卖的，只能穿越火线去不远处的城中村里碰碰运气了! 人有时候很奇怪，你想要一样的时候偏偏不随你愿，当你不敢兴趣的时候，就会出现在你的眼前! 两人骑着电驴穿街走巷，问了几家杂货铺、花店，一无所获，不是花盆太小就是没得卖。哼，这类高端物品，谅你们也没有。晃悠了半个小时，丫头有点不耐烦了，在我一杯奶茶的贿赂之下，又精力十足!哎，这年头办点事真难，到处需要打点人情。整个城中村逛完，依然没有看到花盆的影子。啊!花盆，你在哪?我看不见…… 这时丫头给我出了个主意，我们去偷一个。这个主意好，这个主意妙，这个主意呱呱叫。小区周边上百家商铺，总有一两家倒闭，或者春种一堆花，秋收一堆盆的养花大神。于是风驰电掣又赶了回来，沿途人员纷纷避让，连外卖小哥都被我超越了! 果然功夫不负有心人，在小丫头X光般大眼睛的搜寻之下，发现了一个适合种那棵发财树的花盆，正在某大妈的店铺门口摆着。空荡荡的在那里，不知经历了多少年月，遭受了多少渣男绿茶的白眼，不对，吸引了俊男靓女的深情的目光。但是难题又来了，那家店没倒闭，还在正常经营。我抬头望去，门口还有一个摄像头，这光天化日朗朗乾坤之下，正大光明的偷东西可不好。万一被抓去踩缝纫机可咋办? 到时号子里天天嘴里啃着窝窝头，菜里没有一滴油，手机不能玩，抖音不能刷，知乎不能写，这日子可咋过呢!不行，我不能犯错，我不能当小偷。于是我开始对丫头实行了一番道德绑架。我说，你看，我一个几十岁的成年人大白天的去拿人家东西，面子上过不去，你爹以后还要在这条街混的人。你去就比较合适，再说你是小朋友，别人看到你，也不会怎么说你，你被抓住了，我可以给你打圆场，你去拿吧。丫头明显对道德绑架那一套不感冒，对我翻了一下白银，蔑视的说道，可不是我弄回来的树，要拿你去拿，我才不去。哎!看来小时候接受的教育都是骗人滴，骗人滴，什么养儿防老，都是糊弄老百姓滴。你看，我还没老，让小丫头去拿个花盆给她爹种发财树都不肯，还要他年迈的老爹亲自出马。老朽定了定心神，整了整衣冠，捋了捋飘逸的头发，气定神闲的向店内走去。预知后事如何，请听下回分解。咱们书接上回，来到店门口，我轻轻咳嗽了一声，正准备推门进去。一个年轻男子走了出来，正准备从兜里拿烟。说时迟那时快，我赶紧递上我的华子，说，兄弟借个火。帅哥对我笑了笑，接过烟，把打火机递给了我。我装作不经意的看向角落里的花盆说道，那个盆子你们不要了吧?我家小丫头喜欢养花，这个盆子能送给她吗? 帅哥瞄了一眼角落，说道，那个没用了，你要拿走好了! 我就等着这句话了，心中默念，帅哥好人，以后定能迎娶白富美，一胎生两个儿子。说时迟那时快，我直奔角落，拿起花盆递到丫头手里，也不管她那白色的衣服，和手上的奶茶。回到家，在洗手间把花盆仔细的清洗了一遍，把树放进去刚刚好。但是人无远虑必有近忧，又叫乐极生悲，泥土不够了! 小丫头悠闲的靠在沙发上喝着奶茶，小嘴乐开了花。我定了定神，说道，大姐，咱们下去挖点泥土上来吧! 丫头说，我才不去了，绿化带蚊子多的很。我继续忽悠道，没事，你喷点花露水就好了!你陪我去，晚上我开车送你去学校，不用你挤地铁。她眨巴眨巴眼睛，计算了一下，勉为其难的答应了! 我把小桶，铲子塞在她手里，装作不经意的跟在她后面。来到楼下绿化带附近，我四处望了望，周遭空无一人，赶紧挥动着小铲子，把泥土挖进桶里。可惜铲子太小，哪怕我用了上炕的力气，进度还是太慢。炎炎烈日之下，一个中年老大叔带着个花季小姑娘，在绿化带边上挖泥土，尽管北方已经秋衣秋裤，我在南方还是短衣短裤，汗滴禾下土。终于在挖断了几条蚯蚓，毁了几个蚂蚁窝之后，泥土够了。在等电梯的时候，某位不长眼的邻居，居然舔着脸和我打招呼，挖泥养花啊! 我唯唯诺诺的说，对，丫头喜欢养花。我看他继续想和我唠家常，提前一步跨进了电梯。心想你谁呀，和你很熟啊! 回到家，把泥土倒进花盆，再把树放进去，放上营养土之后，给它浇足了水，美美的坐在沙发上喝着茶，终于大功告成。发财树，发财树，难道要发财了吗? 人生即将达到了巅峰，达到了高潮了吗? 一幕幕场景在眼前浮现ⷂ𗂷ⷂ𗊊(完)

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雾霾天适合室内做的小运动
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新手练肩，动作不用多，试试这几个！#抖音健身房 #元气恢复计划 #健身 #哑铃健身 #厦门 - YouTube
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【肌肉與筋】抖臂鬆肩(一)，甩的線要正，掌握起跟落的力量。【20230603】 - YouTube
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【抖音】抖肩舞，舞蹈教学_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ干杯~-bilibili
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顫抖的手圖庫、照片和背景素材免費下載 - Pngtree
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每天都要來一下！玄鳳鸚鵡站媽肩膀大跳最迷你「抖肩舞」 | ETtoday寵物雲 | ETtoday新聞雲
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魔性抖肩舞，新版MV让人好中毒，抖肩兄弟去哪里都要抖一下！,舞蹈,炫酷舞蹈,好看视频
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健康刊物 | 全民健康基金會
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[4k]晃倒后的抖肩有点嚣张哦 - YouTube
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【錯誤】網傳抖肩舞影片為「法務部調查局招生形象影片」？ | 台灣媒體素養計畫
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一直點頭、不停手抖全台竟超過40萬人深受「原發性震顫」困擾 - 放言Fount Media

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肩膀抬不起來別貿然牽拉或運動 - 五德物理治療所
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健康領航站~
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聳肩很困擾嗎？每天做幫你改善（預約諮詢在官方LINE ID：872IJTMX - YouTube
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还搁那抖肩呢..库里一波华丽变向再突入挑篮倒地后抖肩庆祝-直播吧
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「抖肩舞」其實是強身運動！國家隊隊醫教你這樣跳 - 今周刊
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