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坚持跑步作文权威发布_体育特长跑步100字(2024年12月精准访谈)

内容来源：前三名所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

坚持跑步作文

考上重点高中的成功离不开初中三年的努力与正确的做法。回顾这段经历，我认为自己做对了以下八件事： 1.控制手机使用：坚决不允许孩子玩手机游戏，除了上网查资料，其他一律不准。养成良好的习惯后，孩子自然不会去惦记游戏。 2.假期学习规划：合理安排假期的学习时间，确保各科目都能超前学习，尤其是数学、英语和物理。 3.坚持早晨锻炼：每天早晨坚持跑步，身体是学习的基础。只有身体健康，才能真正发挥出学习的潜力。 4.每天阅读一小时：每天早晨必须抽出至少一个小时来阅读，包括古诗词、文学常识和英语单词等，确保各方面的知识都能兼顾。 5.保证充足睡眠：每晚11:00之前一定要睡觉，保持充足的睡眠才能让学习更有效。避免熬夜刷题，这样只会适得其反。 6.重视小四门：对于语文、历史、地理和生物等科目，不仅要记住知识点，还要适量做试卷，拓宽知识面。争取在中考时各科都能取得高分，因为小四门的成绩对进重点高中至关重要。 7.坚持写作练习：每周写一篇作文，语文和英语都要练习，参考满分作文分析写作技巧。这样坚持下来，中考的作文成绩就能控制在减分五分以内。 8.定期复习错题本：每周复习错题本，并每天整理错题。错题本包含了孩子的第一印象错误，深入理解并记牢这些错误，能有效避免在考试中再次犯错。通过这八个方面的努力，初中三年为孩子的学业奠定了坚实的基础。

2024中考作文热点预测及范文4篇 𐟌Ÿ人生之路，漫长而曲折，我们难免会遇到各种坎坷和挫折。但正如那句古话所说，“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”只要我们坚持下去，不放弃，终有一天会迎来梦想的花开！𐟌𘊊𐟓š坚持的力量是无尽的宝藏。无论是学习上的困难，还是生活中的挑战，只要我们持之以恒，努力奋斗，就一定能够克服。记得有一次，我在数学竞赛中遇到了难题，正当我准备放弃时，想起了这句话，于是我坚持了下来，最终取得了优异的成绩。𐟒ꊊ𐟌𑦈长的过程中，我们也需要坚持。无论是学习新技能，还是培养好习惯，都需要我们不断地努力和坚持。记得有一次，我决心每天早上早起跑步，虽然刚开始很困难，但我没有放弃，坚持了一个月后，我发现自己不仅身体更健康了，精神也更加饱满。𐟏ƒ‍♀️ 𐟓–在中考复习期间，坚持更是至关重要。面对繁重的学业和考试压力，我们需要保持冷静，制定合理的学习计划，并坚持执行。记得有一次，我在中考前一个月，每天晚上熬夜复习，虽然很辛苦，但我没有放弃，最终取得了理想的成绩。𐟓– 𐟌ˆ坚持的力量是无穷的，只要我们相信并坚持下去，就一定能够迎来梦想的花开。让我们一起努力，为2024年的中考加油！𐟒갟Œ𘀀

「北京2022年冬奥会超话」自律就是最好的成长。15公里跑步结束，天还没有亮。「马拉松」「早安语录」「跑步」「运动就是坚持」作文者-老贾的微博视频

𐟌Ÿ 满分作文素材｜我的同学 𐟎蠦ˆ‘有位同学叫乐乐，他不仅长得高大健壮，而且非常有趣。他的脸又白又圆，头发浓密黑亮，眼睛小小的，笑起来像两只弯弯的小船。他有一张灵巧的小嘴，说起话来总是妙语连珠，逗得大家哈哈大笑。 𐟓š 在学习方面，乐乐非常努力。他每天坚持阅读一小时，所以他的作文总是写得特别好。这种坚韧的毅力值得我学习。 𐟏ƒ‍♂️ 在运动方面，乐乐也非常出色。他每分钟能跳180多个跳绳，跑步成绩在班里也是名列前茅。上个星期六，我在公园里看到他正在跑步，才知道他身体健壮的诀窍，原来他每天都坚持围着公园跑两圈，大概有1000多米呢！ 𐟏ž️ 还有一次，我和他一起去爬山。尽管土石小路比较坎坷，但乐乐爬起来却像猴子爬树一样敏捷。爬到半山腰时，我已经气喘吁吁，打算退缩了，他便过来给我鼓劲儿，拉着我继续往上爬。最后，我们终于登上了最高点，欣赏了美好的风景。 𐟒ꠤ𛎤𙐤𙐨𚫤𘊯𜌦ˆ‘看到了持之以恒的精神。我要学习他的这种精神，在学习与生活中不断进步。我想：这就是孔子所说的“则其善者而从之”的道理吧！

万能的头条朋友，我没有文化，也没有常识，我想问大家一个问题。我是过敏体质，以前小时候一年要去两三趟医院，这三四年我的过敏发作得越来越厉害，已经到了每天都要吃药的地步，像现在吃药也压不住了，实在是不懂怎么办。然后就有朋友说要提高免疫力，提高免疫力，就是说吃得好一点和增强运动，在吃的方面我是没办法调节了，因为能忌口的都忌口了，所以我就想着增强运动，有朋友建议我可以撞背和跳绳，但撞背太疼了，我以前也跳绳过，没有办法长时间坚持，而且膝盖很痛。还有个朋友建议我说跑步，说每天要跑步十公里，朋友说跑步的时候，我就想到了家里离上班的地方刚好是十公里，或许我可以每天跑步来回上班，可我也知道我自己这个人坚持不了，每天来回20公里真的太远了，而且我还要写小作文，我根本做不到每天跑步20公里。然后我就想到了骑自行车，或许我可以每天从家里骑车去上班，平时骑电动车十公里是半个小时，那么骑单车可能也就是一个小时，其实我也可以每天骑单车上下班，但问题来了，骑单车算不算是运动呢？能不能提高免疫力呢？如果说骑单车可以增强抵抗力，那么我愿意每天都骑单车上下班来回。其实一辆单车也不贵（记得几年前我买过一辆单车，当时也就是120块钱）我也能买得起，如果说骑单车算是运动，能增强抵抗力，那么我就想着买一辆单车，每天骑着上下班，但问题又来了，骑单车速度肯定要比电动车慢，这样也会影响我写小作文，因为我每天都给自己规定至少写3到5个，骑单车至少要用一大半的时间，也不知道还有没有时间写小作文，但小作文我是必须要写的。我现在很纠结，如果我骑单车上下班了，那我的小作文怎么办？如果我写小作文，我就没有时间去骑单车了，又或者说没有时间写那么多了，不过时间都是人挤出来的，中午等那些学生睡着后，我也可以适当的写一两篇，又或者晚上睡前多写那么一篇，反正我大概的想法就是这样。因为我没有文化，也没有多少生活中的常识，那我不知道骑单车算不算是运动？也不知道骑单车能不能增强抵抗力？如果说骑单车真的能提高免疫力，哪怕骑半年，我应该也是可以坚持的。说真的，要是让我每天跑步20公里来回，我可能坚持不了三天，或许第一天我都坚持不了，但是骑单车还是可以的，因为在我以前没有电动车的时候，我就是骑单车上下班的，所以我能接受骑单车，但骑单车就只有两条腿在蹬，我也不知道算不算运动，也不知道能不能增强免疫力，就是纠结这一点。如果说骑单车不算运动，也不能增强免疫力，我又怕买单车回来浪费，毕竟我已经有电动车了，不过前几个月我就想买一辆单车了，想着平时周末带孩子出去踩踩什么的，但一直不舍得买。现在我又病得这样厉害，我就想着或许骑单车也是一个出路，至少我能坚持，跑步我是没有时间的，也坚持不了，我自己了解我自己。朋友们，踩单车算运动吗？能增强免疫力吗？如果能增强免疫力，我就借钱去买单车，因为我真的过敏太难受了。

考研英语作文如何拿高分？跟我学！大家好，今天我们来聊聊考研英语作文的那些事儿。特别是2004年的那道真题，个人品质类的作文，难度系数是𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ。准备好了吗？让我们一起来看看如何应对这类作文吧！一、真题回顾首先，我们来看看那道经典的2004年真题。题目给了一幅画，画中是一个跑步者冲向终点，但终点同时也是新的起点。这幅画寓意着坚持不懈的精神。二、行文框架接下来，我们来看看如何构建这篇作文的行文框架：第一段：引出主题通过一个小引子——“一个简单却发人深省的画面”，引出图画描述。具体示例：用跑步者冲向终点却又是新的起点的形象，来说明坚持不懈的主旨。第二段：论证坚持不懈的好处从个人角度来说：坚持不懈可以让我们拥抱更大的发展；从社会角度来说：坚持不懈可以促进社会变革。第三段：陈述观点总结主题：坚持不懈对于个人成长的作用，就像血液之于生物体。措施建议：将坚持不懈的习惯融入日常实践。展望未来：就像树根支撑大树，坚持不懈也支撑我们的雄心壮志！三、重点短语这里给大家列出一些重点短语，帮助大家更好地表达： be struck by the realization 突然意识到 place emphasis on 重视 the paramount importance of sth. 某物的至关重要性 be split into two levels 分为两个层次 see sth. as a springboard 将某物视为跳板 raise the bar 提高门槛 continue striving towards their goals 继续追求目标 be part and parcel of sth. 某物的重要组成部分 encounter formidable resistance 遭遇巨大的阻力 challenge entrenched systems 挑战根深蒂固的制度 advocate for marginalized groups 为边缘化群体发声四、学习指南最后，给大家一些学习建议：先掌握一些常用的句型和句式，这些在任何作文中都是通用的。重点学习一些短语的表达，这些短语可以让你的作文更加丰富多彩。如果你觉得这篇文章对你有帮助，记得点赞支持一下哦！后续我会更新2005到2024年的真题，敬请期待！祝大家写作愉快！𐟓

准高一暑假计划：学习、运动、生活全安排！突然想到还没发过暑假计划，赶紧分享一下！虽然有点晚，但希望对大家有帮助。以下是我个人的暑假安排，大家可以根据自己的情况进行调整哦～每天坚持的几件事 𐟓š 学习：每天都要复习初中知识，特别是理科。把还没刷完的教辅书赶紧搞定！阅读：每天读一些书，做笔记。中国名著《红楼梦》已经读完一半了，感觉收获很多。运动：每天至少跑步两次，保持体能。每天早上还会拉伸八段锦，保持身体健康。自我提升 𐟒ꊩℤ𙠩똤𘭧Ÿ娯†：跟着补习班预习高中课程，同时自己也在网上找资料预习。背单词：每天背完必修一的古诗和文言文，掌握3500个单词。积累词汇：积累语文和英语作文的好词好句，练字。运动安排 𐟏ƒ‍♀️ 每晚散步，每周二和周五跑步。主要是为了保持体能，不然军训和开学后怎么办？每天早上还会做八段锦，感觉对身体很有帮助。经期就不跑步了，大家要注意身体哦～生活习惯 𐟌™ 早睡早起：每天22:25睡觉，早上6:15起床。每天午休25分钟，保持精力充沛。少玩手机：尽量减少手机使用时间，保护眼睛。每周复习：每周总结一下学习计划，看看哪些地方需要改进。关注饮食健康：注意饮食健康，少吃垃圾食品。培养独立意识：尽量自己解决问题，培养独立能力。锻炼表达能力：多和人交流，锻炼自己的表达能力。生活体验 𐟎芥’Œ朋友出去玩：互相送礼物，增进感情。学做饭：尝试做各种菜，虽然可能会炸厨房，但也要勇敢尝试！学画画：尝试画画，记录生活中的美好瞬间。看音乐剧：最近看了《法红黑》等音乐剧，感觉很棒！每天记录三个幸福的时刻：每天记录下让自己开心的三件事，保持积极心态。希望这些计划对大家有帮助，祝大家度过一个充实又愉快的暑假！𐟌ž

𐟓š面对考试压力，如何保持积极心态？在考试临近的冲刺阶段，常常会有一种既憧憬未来又否定自己的矛盾心理。面对庞大的知识体系和未曾触及过的知识领域，难免会感到无力。𐟒ꊊ𐟒᤽œ为过来人，我想提醒大家，临近考研最大的难题其实在于心态。即使没有考研，我们的人生依旧丰富多彩。二十出头的年纪，我们几乎没有什么试错的成本。 𐟌Ÿ在接下来的日子里，记住以下几点： 𐟔千万不要假装努力，要真心投入。 𐟓坚持复盘，这真的很有用。 𐟓英语作文一定要动手写，不断默写并修改。英语阅读每天都要看！每天都要花时间复习之前做过的阅读。 𐟓–政治肖四肖八里的每一道错题都要配合讲解视频听完，好好背诵大题。 𐟏ƒ‍♂️学不进去时就出去跑跑步，吃喜欢的食物，听听喜欢的音乐。 𐟏†坚持到上考场的那一天，你已经胜利了一大半。 𐟌𙥤祤š数考研的人都是来做气氛组的，看着每年400万、500万的考生队伍，其实都是陪跑的NPC。但无论如何，坚持到最后，你都会收获属于自己的那份成长和收获。𐟒ꢜ耀

运动让生活更美好作文嘿，你有没有想过，为什么运动能让我们的生活变得如此美好呢？ 𐟌Ÿ是不是因为它让我们充满活力，还是因为它帮我们结识了更多的朋友？ 𐟤”今天，我们就一起来探索一下这个有趣的话题吧！通过这篇文章，你会发现运动的神奇之处，以及它如何为我们的生活增添色彩。 𐟒ꊊ--- 文字示例 𐟓 示例 - 在我成长的过程中，运动一直是我生活中不可或缺的一部分。回想起小学一年级时，我第一次接触到乒乓球，那种小球在桌子上飞速弹跳的感觉让我沉醉。每当我握住球拍，专注地盯着来球，心中总会涌起一种无与伦比的快乐。随着时间的推移，我不仅在乒乓球上取得了进步，也开始尝试其他运动，如游泳、跑步和篮球。这些运动让我结识了许多志同道合的朋友，增进了我们的友谊。运动不仅让我身体更健康，更让我学会了坚持和拼搏，让我的生活更加美好。 - 运动，让生活更美好。无论是在晨曦中跑步，还是在炎炎夏日里游泳，这些运动都让我感受到生命的活力。运动带来的不仅是身体的强健，还有心理的平衡。在忙碌的学习和生活中，我常常会感到压力和焦虑，而运动则是我释放这些负面情绪的最佳途径。每一次挥汗如雨，都是我与烦恼的诀别。运动让我拥有了更强大的内心和更积极的生活态度，它让我相信，生活中的每一个挑战都可以通过努力来克服。 - 运动的魅力不仅在于它的竞技性，更在于它与自然的和谐共生。春天，我在公园的草地上打羽毛球，享受着温暖阳光和微风的抚摸；夏天，我在海边游泳，感受着海水的清凉；秋天，我在落叶纷飞的跑道上奔跑，听着脚步与地面的碰撞；冬天，我在室内练习瑜伽，感受着内心的宁静。不同的季节，不同的运动，让我与自然融为一体，也让我在运动中找到了生命的节奏。正是这些美好的瞬间，让我的生活充满了色彩与活力。 - 在一次学校运动会上，我报名参加了800米的长跑比赛。站在起跑线上，我的心中充满了紧张与期待。比赛开始的瞬间，我努力调整呼吸，集中注意力，拼尽全力向前冲。尽管途中感到疲惫，但我始终没有放弃。最终，我以微弱的优势冲过终点线，内心充满了成就感和快乐。这次经历让我明白，运动不仅是身体的挑战，更是心灵的成长。每一次拼搏，都是对自我的超越，让我在生活中更加自信和勇敢。 - 有时候，生活的压力会让我感到窒息。在这样的时刻，我选择通过运动来释放情绪。无论是去健身房挥汗如雨，还是在公园中慢跑，都是我调节心情的良方。运动让我在忙碌中找到片刻的宁静，感受到身体的存在与力量。它让我学会了如何面对压力，如何在逆境中寻找出口。每一次运动后，我都感到身心焕然一新，生活也因此变得更加美好。通过运动，我找到了平衡与快乐，让我在追求梦想的路上更加坚定。一、身体健康提升运动真的是提升身体健康的绝佳方式！𐟏ƒ♀️𐟒ꦈ‘发现，规律的运动不仅能让我保持好身材，还能增强免疫力哦！✨ 每当我坚持锻炼一段时间，感觉整个人都充满了活力！𐟌Ÿ 不信的话，听听我的亲身经历吧！𐟘Š - 1️⃣ 增强免疫力：我以前总是感冒，后来开始定期运动后，真的感觉身体更强壮了！运动能够促进血液循环，提高免疫系统的功能，让我们更不容易生病！𐟘„ 我的舍友也是这样，她每周去健身房锻炼，结果一年都没感冒过，真是太神奇了！ - 2️⃣ 促进新陈代谢：运动还能有效提高新陈代谢，这点我亲身体会深刻！有时候我会觉得吃得多，但只要坚持锻炼，就不会发胖！𐟘… 我的姐姐就是个例子，她每天晨跑，坚持下来后，体重一直保持得很好，而且精力充沛！ - 3️⃣ 改善心肺功能：心肺功能的提升让我在日常生活中也更加轻松！️我发现，每次有氧运动后，我的呼吸变得更加顺畅，不容易疲惫！𐟘† 我的同学也是这样，他参加马拉松后，心肺功能明显提高，现在爬楼梯都不喘气了呢！ --- 二、心理健康改善运动不仅能让我们的身体变得更健康，还能极大地改善心理健康哦！𐟒ꢜ覈‘发现，定期运动能够帮助我们缓解压力、提升自信心和释放负面情绪。𐟘Š𐟎ˆ无论是慢跑还是瑜伽，这些活动都能让我们的心灵得到很好的释放。𐟌ˆ𐟒– - 1️⃣ 缓解压力感：我每次感到压力山大时，都会选择去健身房挥洒汗水！️️运动让我瞬间忘却烦恼，心情也随之变得轻松许多。研究表明，运动能促使身体分泌快乐激素，让我们感受到愉悦的氛围！𐟌Ÿ - 2️⃣ 提升自信心：当我坚持锻炼后，体型和气色都有了明显的改善，我的自信心也随之提升！每当看到镜子里的自己，我都会忍不住微笑，感觉自己无所不能！自信心的提升，让我在生活中更加勇敢面对挑战！𐟎 3️⃣ 释放负面情绪：有时候生活中难免会遇到一些不如意，我会通过运动来释放那些负面情绪！️比如去跑步或者打球，这些活动让我感到无比畅快，仿佛把所有的不快都抛在了身后。️️运动真的是一种绝佳的情绪调节器！❤ --- 三、社交圈子扩大运动不仅能强身健体，还能帮助我们拓宽社交圈子哦！𐟤— 通过运动，我结识了许多志同道合的朋友，彼此之间的友谊也在不断升温！️ 而且，团队运动让我学会了如何更好地合作和沟通，真的是一举多得呢！ - 1️⃣ 结识新朋友：每次参加健身班或团体运动，我都能认识到很多新朋友！️𐟑䧥𘀨𕷩”𛧂𜯼Œ分享彼此的经验，瞬间就拉近了距离！我记得第一次去瑜伽课时，就和旁边的小伙伴聊得很开心，现在成了无话不谈的好朋友呢！ - 2️⃣ 增强团队合作：在打篮球的时候，我发现团队合作真的很重要！𐟏€ 每个人都有自己的角色，只有默契配合才能赢得比赛！这让我在生活中也更懂得如何与他人协作，增强了我的团队意识哦！ - 3️⃣ 培养社交技能：运动让我变得更加自信，也提升了我的社交技能！𐟌ˆ 以前我总是害羞，但在运动场上，我学会了主动交流，分享快乐！现在我不仅能和朋友们畅聊运动，还能结识不同领域的人，真是收获满满呀！ --- 总结与建议 𐟓‹ 总的来说，运动真的是让生活变得更加美好的魔法钥匙啊！它不仅让我们身体更健康，还能带来心理上的快乐和满足感。而且，通过运动，我们还能认识到更多志同道合的朋友，扩展自己的社交圈子。所以，赶紧动起来，让运动成为你生活的一部分吧！

孩子作文写不长？试试这套扩句法！很多孩子在写作文时，总是觉得无从下手，写出来的句子短得可怜。别担心，今天我就来分享一个超级实用的小技巧——扩句法，帮助孩子们轻松写出优美的长句子！什么是扩句法？扩句法其实就是在一个简单的词语或短语的基础上，通过添加形容词、副词、介词等，把它扩展成一个完整的句子。这样不仅能增加句子的长度，还能让句子更加生动有趣。如何使用扩句法？举个例子吧，比如我们要写“小明在跑步”，就可以这样扩展：小明在操场上飞快地跑步。小明一边跑步一边喘气。小明跑了一圈又一圈，累得满头大汗。看看，是不是从一个简单的词变成了一个优美的句子？是不是觉得写作文变得简单多了？为什么扩句法这么有用？其实，扩句法不仅能让孩子写作文时不再愁字数，还能帮助他们更好地理解词语和句子的结构。通过不断地练习，孩子们的语文水平也会逐渐提高哦！如何训练孩子使用扩句法？家长们可以在平时的阅读中引导孩子多注意那些优美的句子，然后让他们试着自己扩展。比如，看到“小猫咪在玩耍”，可以让孩子说说小猫咪在玩什么、怎么玩，然后写下来。多练习，多积累当然啦，扩句法也需要多练习才能熟练掌握。家长们可以多给孩子一些写作的机会，比如写日记、看图写话等等。只要坚持练习，孩子们的写作能力一定会越来越棒！希望这个小技巧能帮到大家的孩子，让他们在写作的道路上越走越远！如果你有其他好的方法，也欢迎分享哦！𐟘Š

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