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如何写感恩日记:从心灵深处表达感激 2024年10月4日,星期五,阳光明媚,正在参加日记星球第97期21天自媒体写作变现营,这是我的第1101篇原创日记。 97期写作变现营已经启航,今天我想和大家分享一下如何写感恩日记。偶然间,我翻开了2019年写的感恩笔记,回顾那些写在五个工作笔记本上的日记,每一篇都让我感慨万千。或许,我和日记星球的缘分早在那个时候就已经埋下了种子。𑊊那么,如何写感恩日记呢?首先,我们要理解感恩的意义。美国前总统肯尼迪曾说过:“当我们表达感恩时,我们需永远记住,最高的谢意并非口说而已,而是必须实践他们。”每天列出自己的感恩清单,并写下每一项感恩的理由。以下是一些例子: 我十分幸运能够拥有( ),因为( )。 我感到十分快乐并感激( ),因为( )。 我十分感激( ),因为( )。 我要衷心的说声谢谢,感谢( ),因为( )。 我要诚挚的感谢( ),因为( )。 感恩的内容可以是对宇宙、神明、精神、美德、生命、自我,或者任何你神往的事物的感激。比如健康和身体、工作和成功、金钱、人际关系、激情、幸福、爱、生命、自然(地球、空气、水和太阳)、物质产品及服务、你做出的任何选择。 最后,当你写完感恩日记之后,可以默念或大声地念,读完每一项之后重复三遍“谢谢,谢谢,谢谢”,然后尽最大努力体会心中的感恩之情。 亲爱的朋友,感恩是一个宇宙法则。心怀感恩之人将被赐予更多,变得富有;不曾感恩的,连他所有的也要夺去。当我们学会了感恩,懂得了感恩,感恩将为你打开全新的世界,为你的生命带去喜乐。
如何通过写作实现变现?这本书帮你搞定! 如果你刚开始写作,或者希望通过写作提升自己的竞争力,甚至想通过自媒体写作变现,那么这本书绝对是你需要的!阅读这本书,你将学会如何: 写出爆款标题 𖩛写作素材 讲好故事 写好文章开头和结尾 修改文章 ✏️ 靠写作变现 𐊊在这个人人自媒体的时代,写作已经成为每个人必备的技能。为什么写作如此重要呢?让我们一起来看看: 记录生活和成长 生活中开心、不开心的事,以及自己的成长,都值得记录下来。初学写作时,可以用记日记的形式记录自己的生活和变化,也叫自由书写。我每天早上都会写日记,记录感悟,已经坚持一个月了。 提升表达能力 슧觮单、精炼、流畅的语言表达自己的想法。大多数人说话时要么太啰嗦,要么说不到重点,写精炼分享可以训练表达能力。我每天早起写日记,其中一个原因也是为了训练表达能力。 建立外部反馈 公开写作,建立外部反馈,可以倒逼自己快速成长。我在百度发读书笔记,也是为了建立外部反馈,通过点赞、收藏、评论可以看出笔记是否受欢迎,也会更有动力更新下去。 增强职场竞争力 褼业中,因为圈子太小,很多人视野很窄,公开写作可以建立与外部的连接,打开视野,增长见识,提升影响力,获得重要机会。我非常赞同这句话,因为我就在企业上班。 放大个人影响力 ⊤𝠨𝥽𑥓多少人,你就有多大价值。写作能扩大影响力,建立信任度,打造个人IP。 如何开启写作之路? 坐下来开始写:一开始写的很糟糕,甚至自己都看不下去,这时要在心里告诉自己:“不要紧,每个优秀的写作者都是这么过来的。” 利用碎片化时间写:一天当中有很多碎片化时间,比如上班路上、下班路上、排队吃饭、睡觉前后,甚至是上洗手间,都可以把这些时间利用起来,写一篇短文。我在公司也会利用饭后碎片时间看书,这本书就是利用碎片时间看完的。 从一段话开始写:一开始从1000字开始写,对于新手来说,是很困难的事,很容易导致坚持不下去。从一段话开始写,就比较容易坚持,而且会越写越精彩。 让写作成为一种生命修行 我非常赞同这句话,写作对于我来说,就是心灵上的修行。我喜欢自由书写,从上个月开始,我每天早上5:30起床后的第一件事就是提笔书写。把自己一天中开心的事、难过的事、焦虑的事都写下来,日记本中写下的每一个字都是一种疗愈。
新手小白如何快速提升文笔的五大技巧 对于刚开始写作的新手来说,最头疼的问题莫过于喜欢阅读却不知如何下笔。想要出版自己的书籍或在自媒体平台上展示文章,却总觉得写得不够好。今天,我就来分享五个提升文笔的小技巧,希望能帮到你们。 多写!多写!别怕写得不好 很多新手作者常常误以为好的文章是天时地利人和的产物,而不是通过大量写作积累出来的。其实,只有不断地写,才能从量变到质变。别怕文章写得差,坚持写作才是关键。 写完文章要打磨 犥﹤㤺自己感觉还不错的文章,一定要认真打磨。好的文章都是改出来的。修改时删掉那些多余的字词和口水话,提炼金句,让文章更加流畅。特别是出版书籍,更需要严谨的修改和润色。 别等着灵感来敲门 ኧ固然重要,但灵感不来时也不要干等着。可以从生活中搜集素材,看书、看电影,甚至去广场、公园听听别人的对话,这些都是灵感的来源。 想到就写 对于新手来说,不知道写什么题材是很正常的。不妨从写日记开始,记录身边的故事。找到写作感觉后,再记录自己的思考和想法。 让朋友提意见 劥完文章后,别怕丢丑,可以拿给朋友或家人看看,听听他们的意见。如果有批评和修改的建议,也不要灰心,这些都能帮助你进步。 这五个小技巧是我这个写作过来人的经验总结,特别适合新手小白。希望对你们有帮助!
作家李娟曾说:“在写作的过程中,我就慢慢捋顺了很多我以前想不通的事情。因为你要面对大量的日记,你要重回当时的情景中,你反复思考当时自己的状态,你反复思考对方的心意,很多当时无法理解的东西,慢慢地反复写啊修改,突然就明白了!” 通过这段话,让我看到了李娟的成功,也不是所谓的“一鸣惊人”,而是长期坚持记录“日记”,以及后来反复回忆,反思,沉淀,才有如今她笔下的精彩文字。 这正验证了,没有谁是随随便便成功,更没有谁是“一夜成名”,都是历经岁月的打磨,在时光的沉淀中坚持自己的梦想,被光阴洗礼后,才能喷涌而发。 退休四年,参加自媒体写作,很多人从记录自己的极简生活开始,絮叨着日常琐碎,记录着生活中的小确幸。看似简单,却是一份长时间的积累,通过日记的方式记录生活,修炼自己的文笔。 在坚持的加持下,慢慢磨练自己的笔锋,成就未来的结果。退一步说,即使我们现在用日记的方式记录生活,赚不到钱,也提升不了文笔,但最起码也是一种爱好,有事可做的日子必然是有趣的。在长期坚持下思考反思,回忆过往,往往就把自己给疗愈了。 曾经想不明白的事,通过长期的记录思考,在时光中慢慢思虑出头绪,提升自己的认知,也让自己觉醒,提升对生命质量的把握,而不是稀里糊涂地活着。 记录生活本身就是一种提升,加上思考和反省,长期坚持,必会有质的飞跃,也会让你看到不一样的自己。所以,每天坚持记录“成功日记”,既是对生活的感悟,又是让自己快乐成长的途径。 退休姐妹,有跟我一样,喜欢每天记录“成功日记”,既有自己开心的事,也有对错误的反思,在不断积累中提升自己,丰富退休美好生活。#金秋动态创作赛#
很多友友写作久了,会遇到创作瓶颈,感觉题材枯竭,无从下手。 其实,生活本身就是一个取之不尽、用之不竭的灵感源泉。 我们生活在纷繁复杂的社会集体中,每天都会遇见很多人,每一刻都会发生很多事,内心世界也会因此产生很大波动。 把目光投向自己的生活,把那些看似平凡的小日常都记录下来。 平时也可以主动出击,和朋友同事亲戚,甚至小区的老人,单位的保洁主动聊聊,倾听他们的故事,这些平凡人的故事往往更能打动人心! 有时候,走出去,张开嘴,主动了,才会有故事! #社区邻居那些事# #平淡生活的日记# #分享写作心得# #平凡人的身边事# #自媒体写作# #点亮生活的思维#
如何每天早起2小时? 很多人都说,工作忙、孩子多,没时间读书、写作或者做自媒体。其实,我之前也有同样的问题。每天早上起床上班,下班后又觉得有孩子啥事也做不了。 后来,我开始尝试早起阅读和写作,发现零碎化时间确实让我难以集中精力。于是,我决定每天早起2小时,坚持了近3个月,终于养成了不需要闹钟的习惯。 第一阶段:早起30分钟 一开始,我早上7点起床,简单洗漱后送孩子上学。为了适应早起,我把闹钟调到6:30,提前30分钟起床。刚开始时,坐在电脑前读书容易犯困,写作也提不起精神。但我坚持每天早起,哪怕一天什么也没做。 第二阶段:早起1小时,只利用30分钟 一个月后,我适应了早起半小时,把闹钟调到6:00。除去刷牙洗脸和准备时间,马上坐在书桌前开始写作和阅读。有时候读一会儿写一会儿,又犯困了,我就打个盹继续。虽然早起1小时,但真正利用的时间只有30分钟。 第三阶段:找到自己喜欢的事情 相比读书,我更容易犯困。有一段时间,对着电脑写作毫无灵感,只好想到什么写什么,零乱的日记状态。但发现打着打着字,我反而清醒了。于是,我开始每天早起写作,哪怕只是打打草稿。 我发现早起更适合写作,因为越写越清醒!不过,有些朋友早起阅读更清醒,找到自己喜欢的状态就好。 3-6个月:养成生物钟 大概用了3个月,我不用闹钟能在5点钟醒来。因为每天都惦记着写作,我开始了无压力早起。但我更相信是写作梦想让我醒来,是写作爱好让我坚持了下来。 注意事项 配合运动:特别是职场妈妈,早起久坐,身体容易出毛病。我是利用上下班时间走路来保持精力。 中午一定午休:每天吃完饭,趴着睡10-20分钟,下午都不会犯困。 早睡:正常22-23点就要睡。如果要带孩子,孩子也要休息,否则对健康无益。 慢慢摆脱闹钟:被闹钟吵醒的人生是不愉快的,我更相信:叫醒你的是梦想而非闹钟。 总之,早起没有速成的方法,至少我做不到21天养成早起习惯。还是要因自己而异,慢慢攻破。反正我是用了3个月时间才养成了早起习惯的!
40岁,自律半年,焕然一新,重获自由 39岁那年,我选择了裸辞,生活一下子陷入了焦虑和内耗的漩涡。每天都在为没有收入而焦虑,为刷视频停不下来而内耗。时间就这样被浪费了,感觉自己一事无成,生活一团糟,每天都在崩溃的边缘挣扎。 40岁了,难道我的人生就这样结束了吗?我不甘心!“不自律的人生是什么样的体验?”有个高赞回答说:“被命运反复羞辱,却无还手之力。”这句话深深刺痛了我,我决定要自我救赎。 于是,我开始改变自己,半年下来,感觉整个人都焕然一新,仿佛重生了一样。 🠥奺𗧔活篇 早睡早起:晚上11点前入睡,早上6点起床。 规律饮食:三餐按时吃,少吃外卖,多蒸煮。 每周锻炼:快走或跑步5公里,每周5次。 精致生活:每天画个淡妆,不管什么时候都要保持精致。 衣物简约:衣服不多,但舒适有质感。 断舍离:定期整理,理性消费,物品少而精。 🠤𘪤长篇 拒绝拖延:提高执行力,不拖延。 每天阅读:每天阅读1小时,拓宽认知格局。 深耕自媒体:每周更新2-3篇笔记。 思维课:每天一节思维课,从不同角度看问题。 写作摄影:每天拍几十张照片,写1000字。 向上社交:勇于链接高能圈层。 沉稳低调:不炫耀,越沉稳越强大。 🠦 绪管理篇 情绪日记:输出情绪日记,用写作疗愈自己。 关注自己:别太在意他人感受。 吸引力法则:给出去什么,同样会传递回来。 深呼吸:暴躁时做5次深呼吸,不冲动。 积极乐观:保持积极乐观,所有事情都有两面性。 微笑面对:多对镜中的自己说“保持微笑,你可以”。 🠦𖩗᧐篇 早起阅读:早起半小时阅读,做早饭,送娃。 上午计划:上午列计划,集中3-4小时做重要的事。 家务杂事:家务杂事收拾1.5小时左右。 屏蔽娱乐:屏蔽娱乐软件,多看优秀博主,优秀文章。 晚上陪娃:晚上高质量陪娃,写作,复盘当日计划。 🠥隥继看清婚姻本质:婚姻终究是一个人的修行。 不期待别人:不再让别人做出改变。 谁痛苦谁改变:盯别人不如律己。 有边界感:适可而止。 同步前行:你有能力,我也不差。 自律半年,换来了生活和自由的底气。时间是催化剂,年龄是狂野中的长风,你要御风而行还是逆流而上全凭你自己。年龄不会阻碍你,时间会持续发酵你。40岁,把时间留给有价值的事,坚持长期主义,彻底摆脱了焦虑抑郁,我见证了最好的自己!
自由写作:疗愈心灵,赚钱秘籍 2013年,我开始写日记。 2018年,我公开写作,踏入自媒体领域。 2024年,我通过写作实现了自由职业。 这11年里,写作成为了我生活中不可或缺的一部分。 写作让我在同龄人中脱颖而出,成长得更快更好。 写作让我更有钱,生活更富裕。 写作让我发现了另一个全新的自己,尤其是自由写作。 今天,我想和大家聊聊【自由写作】。 为什么要自由写作? 写作是生活,生活是写作。 自由写作更接近写作的本质。只需把你心中的所思所想写出来即可。 写作是对抗遗忘的方式。 不写就会忘记。想象一下,年老时,坐在院子里翻看曾经的文字,回忆美好的时光,这个场景多么美好。所以,我开始写日记。 写作是自我疗愈的过程。 每一笔都是自我发现的旅程,每一行都是自我治愈的开始。当你写出来,情绪也释放了,人也轻松了。情绪好、心态好、身体好,运气自然也好。 写作是自我发现的一种方式。 写作也是一种旅行,从你的世界到读者的世界。写作能让你更好地认识自己,也能更好地了解他人。这是处理社会关系时必须修炼的技能。 写作是一种魔法,能让你的想象变成现实。 你想要什么,都可以通过写作来实现。包括:想要钱、把写作当成副业、主业、事业。写作都能帮助你实现。 重点是! 自由写作与学历和写作基础无关,只要你想写,就可以写。 如何开始自由写作? 现在,你可以用手机便签或电脑文档开始写作。你甚至还可以手写。总之,把你能写的写出来就可以。但你可能今天写得出来,明天就不知道写什么,后天就无法坚持写了。怎么办? 加入写作团,跟大家一起写。 从上个月开始,我就组织了14天写作马拉松。小伙伴们写得很好,也很开心。群里的成员每天都在相互鼓励,干劲满满。 实在不会写,可以参考我整理的《写作模板和入门方法》。 书单推荐 《走出心灵荒野》:我看过纸质本,很不错。 《写作即疗愈》 《心灵写作》 《写作疗愈》 这4本书有助于开启你的自由写作之旅。 ❤️愿你也能用写作改写人生。
从大学到婚姻:消费观的变化与挑战 大家好,椰子友们~ 今天是我在自媒体上坚持写作的第3天,虽然粉丝数量还在个位数徘徊(谁懂啊 ),但没关系,就当我在写日记吧。 大学时期:省钱模式开启𘊊在大学时期,我真的是个省钱小能手。那时候总觉得自己可以凑合一下,衣服不买贵的,护肤品化妆品也选便宜的,想吃草莓的时候买了小番茄代替,想出去玩的时候还是选择回家呆着。一件衣服可以穿四年,真的不是因为家里穷,而是因为舍不得为自己喜欢的东西买单。原生家庭的影响很大,父母虽然赚了钱,但从不舍得花钱提高生活品质,我也就跟着一起过起了守财奴般的日子。 存款10万:稍微大方一点𓊊2019年毕业的我,在2020年存到了人生第一个10万。那会儿我开始对自己稍微大方一点,毕竟是自己赚的钱嘛!于是我在2020年终于给自己换上了人生第一台苹果手机(竟然是免息分期24个月)。可那年父亲找我拿了5万,那是我所有存款的一半啊,我还是毫不犹豫地给了他。我觉得毕业后没让父母失望,那时的我强烈希望得到父母的认可,所以对父母比对自己更大方。 步入婚姻:学会爱自己❤️ 更准确地说,是在我和我先生稳定恋爱后,2023年吧。这一年我的月薪在3万以上,我也一直对父母很大方,但父母却并不为我骄傲。他们只觉得自己的摇钱树要嫁人了。在我谈婚论嫁的年龄,他们刻意对我剥削,认为女儿应该在婚前把赚的钱都拿出来给原生家庭。他们始终把我当成附属品,让我很受伤,感觉被家庭彻底抛弃。而我的先生很尊重我,他带我认识优秀的设计师品牌提升我的审美,带我去线下试衣服找到自己的风格,他让我不要过分在意原生家庭,他说人格独立才是真正的经济独立。我开始学会爱自己,喜欢的东西只要在承受范围内就大方买单尽早拥有;父母问我拿钱,我也学会了拒绝❌;无论婚前婚后,钱是我自己赚的,我有绝对的支配权! 总结:爱自己是最重要的 说了这么多,其实是希望所有的女孩都不要被原生家庭裹挟。你本就是很优秀的人,不需要向任何人去证明自己,一定要对自己好,有足够的配得感,爱人先爱己❤️。 后悔为什么大学时期没有早点悟到这一点,否则就不会有现在“欲买桂花同载酒,终不似少年游”的遗憾了
12月收入3万|功利性写作的秘诀 嘿,大家好,我是不缺,去年裸辞开始自由职业的那一批人之一。今天想跟大家聊聊我的写作经历和一些心得,特别是如何在写作中保持“功利性”。 先说说我的成绩吧,去年12月收入了3万,其中靠文字创作赚了1万多。从小学时候萌生写作热情到现在靠码字吃饭,已经走了20年了。这20年里,我一直在阅读和写作上保持着热情,写日记、写心情、写工作总结,还写小说、散文、书评、影评、剧本、商业文案……只要是文字相关的活儿,我都愿意接。自由职业后,我更是不挑活了,啥都干。 尤其是这几年,我的写作更加“功利”。刚毕业时,月薪只有1200,房租700,还有助学贷款要还,家里的木房子摇摇欲坠也需要我拿钱支援建房。那时候,写作是我唯一能拿得出手的技能,所以我一直用写作挣钱来指引自己往前走。 如何保持“功利性”写作? 带着预设的目标去写作 ✒️ 写作的目标可以很多,比如名利,或者纯粹记录生活、记录日常情绪。无论出于什么原因,保持一个明确的目标非常重要。我的目标一直很明确:希望通过写作养活自己。正是这个目标,让我开始从传统的文字领域转到自媒体。 工欲善其事必先利其器 ⌨️ 今年是我码字最多的一年,初步估计写了40多万字,平均每天1000字左右。记得最多的一天敲了3万多字,电脑键盘都磨掉漆,敲坏了1个外接键盘。于是,我入手了新的键盘,圣诞科技宅队友送了我一把超酷的黑色键盘,怒喵AM 65 Less。它码字声音很轻,手感非同一般,还支持各种灯光模式。使用下来,真的被它折服了,码字多时一天上万字都不觉得累,敲起来很轻不费力,太适合码字党了!最重要的是,它不会占用我很多的桌面空间,不管是连显示器还是笔记本,它都是个非常合格的码字工具。 保持输入输出,不要停止 ⛽️ 大量阅读和写作,不断的输入和输出,才能磨砺出成绩。1万小时定律听说过吧?这些年,哪怕在互联网工作最忙的那几年,我依旧保持阅读。这几本“功利性”写作书是我翻烂的: 《故事写作大师班》 《短篇小说写作指南》 《麦肯锡教我的写作武器》 《642件可写的事》 《写作这门手艺》 《小说精读课》 写作也是可以从0开始锻炼的,并不是人人都是天赋型选手,取他人之长补自己之短很有必要。 希望这些分享能对你们有所帮助,让我们一起在写作的道路上不断前行吧!
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