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早起跑步自媒体在线播放_早起跑步自媒体视频(2024年11月免费观看)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

早起跑步自媒体

朋友圈太干净？小心你赚的钱太少！大家好，每天分享一些实用的干货，希望我们都能从稚嫩走向闪闪发光✨️✨️✨️ 𐟤”你有没有发现，很多人朋友圈不是“仅三天可见”，就是发一些很久以前的动态。其实，现在这个自媒体时代，不发声就等于没有存在感。 𐟘˜只要你朋友圈不是满屏广告，真的不需要担心发圈会打扰别人。即使你把用户加到微信，如果你不发朋友圈，客户早就忘记你是谁了，怎么可能会买你的东西呢。 𐟑‰那么，如何正确发圈，让你的朋友圈更聚财呢？多种草，而不是狂卖货交朋友，而不是狂推产品 ⚖️不管你卖什么，首先卖的是你自己这个人。所以，不要总关注产品文案怎么写，而是要塑造你这个人的价值。记住，最高级的卖不是卖，而是通过种草来吸引！如何种草呢？ 𐟏„‍♀️多展示真实的现实生活除了专业的内容，你还要在朋友圈里展示自己的生活状态，比如每天早起跑步、健身、阅读、学习等等。 𐟥Ž这些内容虽然看起来很普通，但会让你的朋友圈更有烟火气、更真实，让别人感受到你是一个自律的人，有生活品质的人。 𐟒Ÿ会给别人更亲切的感觉，哪怕只是活在朋友圈，也觉得像个熟识的老朋友，因为对方看见了你的日常。 𐟍ƒ但是，千万别把展示生活当成了炫耀，比如在哪里吃了一顿很贵的饭，或者买了一块很贵的手表，不要纯粹出于炫耀的角度晒出来。 𐟌𙤽 可以把生活故事和你的产品关联，不仅塑造了自己，又呈现了产品，更彰显你是一个会思考的人。 𐟌𐦯”如，一个做美容院的学员说： “下午和朋友喝茶，谈到护肤这个问题，以前我和大家一样，一直买大牌护肤品，深耕美业10年才知道，每个人的皮肤都是需要针对性的产品方案，否则，要么没效果，要么越用越差。” 𐟌𐦯”如，一个做穿搭的学员说： “穿上一件衣服，就像打开一本书，里面记录着我们的脾气性格、审美品位和岁月经历。你穿的是什么衣服，就像你读的是什么书，传达着你的精神与情感。” 𐟎‹你会发现，她们都在分享高品质的生活，也在分享产品，但你又觉得这并不是在推销，当然，生意更是好到爆！ 𐟒𐦉€以，不要让自己朋友圈太干净，因为你聚不了人心，就聚不了财！今天就分享到这里了。

女生敢不敢用一年时间彻底改变自己？ 𐟌Ÿ 人生苦短，一是太认真，二是太想要。然而，凡是你想控制的，其实都控制了你。 𐟌𙠧Ÿ夸–故而不世故，善自嘲而不嘲人。愿自己温柔且有力量。 𐟓… 2024年自律计划表，拉开同龄人差距！ 𐟒𜠥𗥤𝜤𘊊𐟌𑠥œ訇ꥪ’体领域深耕，定期复盘，实现纸质书自由，找到变现突破口。 𐟌𑠤𘻤𘚤𘍨ƒ𝦔𞥼ƒ，持续突破销售技巧，业绩翻倍。 𐟏ƒ‍♀️ 健康上 𐟌… 早睡早起，每周至少跑步3次，每次5公里。 𐟒砦䩦‘„入1000-2000毫升的水，吃应季水果。 𐟍𓠥š持吃早餐，每顿饭只吃7分饱。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥𚺤𘊊𐟓ž 每周给爸妈打电话，节假日回家陪伴。 𐟒젦‘訇𓥰‘和爱人进行一次深度交流，工作与生活都需要沟通。 𐟎‰ 每天和宝贝聊天陪伴至少半小时，多多关注他的心理状态。每月至少带出去吃一次大餐，节日买礼物。 𐟒𐠧†财上 𐟒𘠲024年争取存款5万元，以前都花了。 𐟔 寻找合适的商机，计划自驾南下。 𐟓š 学习上 𐟓– 一年读完至少12本书，全系书籍。 𐟎砧⎧‰‡化时间听播客、看演讲、看新闻。 ✍️ 保持阅读和写作的好习惯。 𐟒�🃧†上 𐟧𙠥œŸ清理负面情绪。心情不好就用跑步、吃或者倾诉来缓解，拒绝压抑情绪。 𐟌Ÿ 学会为自己及身边的人提供情绪价值。 𐟎‰ 闲暇时做让自己开心的事情。比如唱歌、购物。 𐟑堧侤𚤤𘊊𐟑堥’Œ同事保持良好的关系，但不要太过于靠近。 𐟑�œŸ联系发小，不让友谊丢失。 𐟚력‘Š别无用社交，成年人只选择不教育。 𐟏ƒ‍♀️ 远离让你感觉不开心的人。 𐟎젧”Ÿ活上 𐟎𕠦𐸨🜧ƒ�𑩟𓤹，偶尔也刷小视频放松。 𐟎堦𘪦œˆ至少看一部电影，电影也是挚爱。 𐟏ž️ 每年至少出去旅行一次。至少爬一次山，爬山也是我的爱好。 𐟧𙠧”Ÿ活断舍离，这点我难做到，因为恋旧，但要去努力尝试。

32岁妈妈逆袭：视野打开后的人生有多爽？ 𐟌ˆ 32岁这一年，我的人生仿佛迎来了转折点，成为了我所谓的“赢家”之年。已婚，有两个孩子，有房有车，夫妻关系和睦，还有自己的爱好和收入，生活看似完美。 𐟌𑠧„𖨀Œ，26岁那年，我的人生开始步入低谷。那年，我嫁入了一个双职工家庭，对方高学历，独生子，大家都认为我运气好，连我父母都觉得我高攀了。然而，正是从那时起，我的生活开始出现问题。去年生下二胎后，痛苦达到了极致。婆媳矛盾、夫妻关系紧张、失眠、焦虑和抑郁充斥着我的每一天。产后身体虚弱，病痛缠身，我甚至在绝望中徘徊。 𐟌ž 直到有一天，我意识到自己必须改变。我不再只关注眼前，而是把视野放宽，寻找出路。我开始寻找进击的力量，把注意力放在自己身上。我开始看书、写作、看纪录片、听励志演讲，每天坚持看书1小时，写500字文章，学习做自媒体。 𐟏ƒ‍♀️ 我开始重视健康，每天早睡早起，规律作息，按时吃饭，健康饮食。每天到楼下小区跑步，从开始的两圈到现在能跑5圈。 𐟒𐠦ˆ‘开始认真搞钱，从零开始学做自媒体。封面、标题、文案、运营，一点一点不停地学习。从0粉丝到6000粉丝，我用了3个多月的时间。合作也从原来的0到现在月入4位数。 𐟌ˆ 32岁而已，一切都来得及。朋友们，不要被年龄枷锁束缚。不管是22岁、32岁还是42岁，任何时候打开视野，人生都还有希望。

40岁再出发，人生依然精彩亲爱的朋友们，我是若雨。今天，我想和大家分享一下我是如何找到自我，走出迷茫的。曾经的我，总是忙碌于工作和生活，忽略了内心的需求和兴趣爱好。然而，随着年龄的增长，我开始意识到，生活不仅仅是忙碌和疲惫，更应该是松弛和积极的。曾经的我，非常迷茫和焦虑。看着身边的同龄人，有的事业有成，有的家庭美满，而我却还在原地踏步，不知道该往哪里走。我开始反思自己的人生，发现自己之所以会这样，是因为一直在追求别人眼中的成功，而忽略了自己的内心需求。我想要的不是别人眼中的成功，而是一种内心的平静和满足。我想要有更多的时间去做自己喜欢的事情，去享受生活的美好。于是，我决定做出改变。我开始放下那些不必要的负担和压力，关注自己的内心需求，培养自己的兴趣爱好。我开始每天早起读书，每天晚上去跑步，学习摄影和绘画。我发现，当我开始关注自己的内心需求，当我开始培养自己的兴趣爱好，我的生活变得更加充实和有意义。现在，我决定做一名自媒体博主，通过自己的文字和图片，分享我的生活、读书、运动和学习经验。我希望通过我的分享，能够结交更多志同道合的朋友，一起追求松弛又上进的生活。我想用一句话来结束我的故事：“40岁并不是人生的终点，而是人生的新起点。只要你有勇气去追求自己想要的生活，你就一定能够创造出属于自己的美好未来！” 人生四十，是岁月的馈赠，是生活的沉淀。经历过风风雨雨，看过世间繁华与沧桑。对生活有了更深的领悟。开始懂得欣赏美好和宁静，放下执着和痛苦，接受生活中的不完美。谢谢关注我给我温暖的你们！希望我也可以给到你们温暖。

如何通过朋友圈吸引更多客户？大家好，我是婉青，一个自媒体创业者。今天想和大家分享一些关于朋友圈的心得，希望对你们有所帮助。你有没有发现，很多人朋友圈不是“仅三天可见”，就是一条很久以前发的朋友圈？其实，在这个自媒体时代，不发声就等于不存在。 𐟍ƒ只要你不是满屏广告，真的不需要担心发朋友圈会打扰别人。即使你把用户加到微信，要是你不发朋友圈，客户早就忘记你是谁了，怎么可能会买你的东西呢？那么，如何正确发朋友圈，让你的朋友圈更聚财呢？多种草，而不是狂卖货交朋友，而不是狂推销 𐟑‰不管你卖什么，首先卖的是你自己这个人。所以，不要总关注产品文案怎么写，而是要塑造你这个人的价值。记住，最高级的销售不是卖，而是通过种草来吸引。如何种草呢？多展示真实的生活状态除了专业的内容，你还可以在朋友圈里多展示一下自己的生活状态，比如每天早起跑步、健身、阅读、学习等。这些内容虽然看起来很普通，但会让你的朋友圈更有烟火气、更真实，让别人感受到你是一个自律的人，有生活品质的人。这样会给别人更亲切的感觉，哪怕只是活在朋友圈，也觉得像个熟识的老朋友，因为对方看见了你的日常。不要炫耀但是，千万别把展示生活当成了炫耀，比如在哪里吃了一顿很贵的饭，或者买了一块很贵的手表，不要纯粹出于炫耀的角度而晒出来。把生活故事和产品关联你可以把生活故事和你的产品关联，不仅塑造了自己，又呈现了产品，更彰显你是一个会思考的人。比如，一个做装修的学员说：“尝试换个发型、搭配下我们10万＋的明同款宽屏床。” 或者，一个做服装的学员说：“穿上一件衣服，就像打开一本书，里面记录着我们的脾气性格、审美品位和岁月经历。你穿的是什么衣服，就像你读的是什么书，传达着你的精神与情感。” 你会发现，她们都在分享高品质的生活，也在分享产品，但你又觉得这并不是在推销，当然，生意更是好到爆。所以，不要让自己朋友圈太干净，因为你聚不了人心，就聚不了财。我是婉青，专注普通人朋友圈IP打造，擅长搞流量，做诚信，深耕文案、摄影、美学。希望这些小心得对你们有所帮助！

36岁宝妈逆袭：百度上的自媒体之路大家好，我是小文。今天想跟大家聊聊我的自媒体之路，特别是如何在百度上找到自己的价值。作为一个裸辞6年的宝妈，我最初只是想在家赚点钱，没想到却走上了自媒体的道路。说实话，我并没有什么特别的特长，学历也不高，只是一个普通的宝妈。但我发现了一个机会——读书博主。没想到，这个决定彻底改变了我的生活。在过去的三个月里，我收获了355位粉丝，赚了三位数的收入，读了64章《道德经》，还读了十几本书。更重要的是，我早起了35天，每天跑步3公里，甚至从失眠到秒睡。这些变化都是用钱买不来的。身边的朋友都说我现在完全变了一个人。有些宝妈可能会抱怨，不上班觉得自己没价值，上班又不能照顾孩子，天天在家刷短视频，人都焦虑了。其实，我也有这样的困惑。但我想告诉大家的是，我们完全可以通过其他方式来实现自己的价值。为什么我能在家不上班又能赚到钱呢？其实是因为我在七年前跟着风口做了电商，一年赚到了打工十年的工资。所以，我一直坚信，赚钱需要跟上趋势，才能顺势而为。今年的春晚透露了一个信息：百度赞助了春晚，这说明百度会有大动作，是普通人入局的好时机。百度对新人非常友好，直播有流量扶持，支持不露脸、静音直播，特别适合普通人、宝妈们。百度的女性用户占比达到70%多，年轻女性多，消费能力很强。毕竟女性是所有人群中消费层次最高的，人们的眼球在哪，商机就在哪。现在人人都在做自媒体，是普通人实现人生逆袭的杠杆。想人生翻盘就要抓住百度这个机会。姐妹们，不要犹豫，想做就做，就算没做成功又不损失什么。至少我读书了、成长了。跟上时代，提高认知。不懂没关系，学历低也没关系，只要你肯用心，相信努力总会被看见的。我的百度老师花了5个月才起号成功，但她的日收入现在已经达到四位数。前期就是看懂商机、抓住机遇开干。总之，我是一辈子不打算去上班了，认准了百度这个方向。我会继续成长、继续赚钱。希望大家也能找到属于自己的机会和方向。我是小文，36岁普通宝妈，从零开始做自媒体。坚持分享做自媒体的经验和心得，感谢大家的关注和支持！

48岁，我决定重新养活自己，变得丰盈满足 47岁之前，我的生活就像一部单调的电影，每天都是三点一线：上班、下班买菜、回家带孩子。一天下来，属于自己的时间少得可怜。日子就这样枯燥地重复着，像温水煮青蛙，不知不觉中，我丢失了自己。看着身边的朋友们一个个活得多姿多彩，而我却毫无成长、毫无技能、毫无价值，我开始问自己，这样的日子还要过多久？人生短短几十年，难道就这样甘心过完吗？经历了很长一段时间的迷茫、彷徨和挣扎后，48岁这年，我突然醒悟了。我决定从头到尾重新养活自己，找回自己并让自己变得丰盈富足。 𐟌𛠦ˆ‘开始富养自己的生活。生活简单就好，衣物精简干净舒适，理性消费，生活中常做断舍离。每天早睡早起，不再熬夜刷视频、追剧而忽视身体发出的抗议。从掌握时间开始，重新掌控人生。每天坚持跑步5公里，保持身体的活力使精力充沛，还能改善心情。每天的运动，会让心力得到一些扩充，这样自然就会减少内耗的力量。 𐟌𛠦ˆ‘开始富养自己的兴趣。把兴趣变成特长，再把特长变成自己的一个主业。因为喜欢美食，所以学习摄影、做自媒体。一年时间，订单从几十到几百，顾客从身边的朋友再到外地陌生顾客，链接了很多朋友资源。 𐟌𛠦ˆ‘开始富养自己的认知。读书可以解决80%以上的迷茫，提供冲破困难的力量。读书是每天坚持要做的事情，每天会早起用1个小时来阅读和写作。如今很多都是知识付费时代，对自己有需求的付费课程，也是毫不犹豫地报名进行学习。每天都沉浸在做自己喜欢的事情里，在每天的写作里，拥有进入心流的输入和输出，能调动身心的积极成长状态，感觉内心被许许多多五光十色的光照耀。当我开始富养了自己，才开始做到真正的松弛有度，才活成自己喜欢的模样。人到中年，无论风多大、雨多猛，我们都能找到前进的方向，让自己内心变得富足而安宁。生命是应该用来完成的，完成经历、阅历，它不需要完美，它需要富养、需要赞美。

五月自律计划：告别拖延，迎接更好的自己 𐟌Ÿ 个人成长篇制定月度计划：告别拖延，以积极的态度迎接每一天。备考社工考试：认真复习，为六月份的考试做好充分准备。学习自媒体技巧：掌握作图、文案和运营等自媒体技能，提升个人能力。 𐟌🠤𙠦ƒ聾𛦈篇控制短视频时间：减少看短视频的时间，不再拖延。规律作息：保持规律的作息时间，拒绝晚睡，确保良好的睡眠质量。坚持晨跑：身体健康是革命的本钱，每天早晨坚持跑步。 𐟓š 兴趣爱好篇阅读好书：每天坚持阅读至少30分钟，选择一本好书，沉浸其中。听书：利用碎片时间，每天坚持听书，拓宽知识面。练字：每天练习写字，相信字如其人，见字如面。 𐟍€ 生活品质篇健康饮食：好好吃饭，不节食不减肥，保持健康的身体。侍弄花草：照顾花草，放慢生活节奏，享受宁静时光。品鉴咖啡：学习如何品鉴咖啡，尝试不同咖啡豆带来的不同风味。焦虑背后是渴望变得更好的愿望。加油，共勉！

本科毕业倒计时：研零党的一天 𐟎젥䧥彯𜌤𛊥䩦˜麗‘第一次尝试做Vlog的日子！一直以来都想做自媒体，希望能在自己喜欢的路上坚持下去，用视频记录生活的点滴。今天就来看看我本科毕业倒计时第一天的生活吧。早起日常 𐟌… 早上8:10左右，突然被老师突击检查卫生，吓得我赶紧起床。洗漱完毕后，我和舍友小王一起去餐厅买早饭。早餐是奥尔良鸡肉饼和母鸡汤，味道还不错哦！整理宿舍 𐟧𙊥ƒ完早饭后，我们回到宿舍开始整理。毕业在即，该处理的东西都处理掉，考研资料也在二手群里低价转卖给了学弟学妹们。资料是可以循环利用的，不要浪费呀！午餐时间 𐟍› 11:30左右，小崔来喊我买饭。中午吃了麻婆豆腐，不过感觉没有以前的好吃，下次还是拜拜吧。回来后接了一个小活，虽然钱不多，但嗅到了赚钱的味道，哈哈！晚饭时间 𐟍䊤𘋥ˆ4:15，又到了晚饭时间。真的是一天三顿，顿顿不落。晚饭吃了鲜虾鱼板面，为了减肥，还是少吃点吧。跑步时光 𐟏ƒ‍♀️ 晚上19:30，小崔陪我去跑步。围着我们的跑道跑了三圈，路上有很多小伙伴一起跑，这感觉真的太好了！毕业晚会 𐟎“ 20:00，我们去看其他学院的毕业晚会。小哥哥的歌不错，最后的大合唱《毕业不说再见》有点感动。看完回到宿舍，做了帕梅拉的瘦肩、瘦背和瘦全身训练，还练了一张美文字贴。好了，今天就到这里啦，晚安！𐟌Œ

大学的意义：自我探索与成长刚踏入大学校园时，我感到非常迷茫。每天看着朋友圈里名校的同学，心里充满了不甘和焦虑。我总是想着要跑得更快，觉得自己所在的平台不够好。然而，随着时间的推移，我开始尝试各种一直以来都很想接触的事情。我阅读了上百本感兴趣的书，尝试做自媒体，开始写作，买了吉他自学，还跟着老师学习钢琴。在这个过程中，我结识了很多新朋友，也积累了许多美好的回忆。渐渐地，我似乎与那个矛盾的自己达成了和解。我开始明确自己想要什么，不再因为别人丰富的朋友圈而怀疑自己。浮躁的内心逐渐平静下来，我更加专注于提升自我。最近，我参加了许多学习活动，每天早睡早起，上课时认真听讲，对课程不感兴趣时就阅读。下课时，我会去跑步。在成长路上，我还遇到了喜欢看书的伙伴，组织了很多读书分享会。每天的生活都充实而忙碌，但也很快乐。我很喜欢这种大学生活——自我成长、自我剖析、自我独立。不需要和别人比较，只要自己不断努力就够了。希望我们都能大胆尝试一切，在这珍贵的青春岁月里，自由而热烈地活着。

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