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产后修复自媒体号新上映_产后修复自媒体号怎么查(2024年11月抢先看)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

产后修复自媒体号

二胎产假开始，心情却很复杂𐟤𐊦œ€近一直在想，产假结束后该如何安排自己的生活。虽然产假有6个月，但时间紧迫，焦虑感也越来越重。首先，产假期间的收入并不多，只有两万块的生育津贴，而且还要还房贷和养两个孩子。想做个副业，但完全没有头绪。其次，产假结束后回到公司上班，每天通勤要三个小时，再加上加班，怎么陪伴孩子呢？作为一个30+的妈妈，想要找到一份既轻松又能赚更多钱的工作，真的不容易。尽管表面上看似轻松，但实际上压力山大。现在，主业收入不稳定，很多人都想着搞副业。而自媒体似乎是一个最省钱、最省力的选择。纳瓦尔在他的《纳瓦尔宝典》中也提到了这一点。因此，我决定在产假期间制定一个自律计划： 1️⃣ 读书𐟓š 《养育男孩》、《瓦尔登湖》、《形式感》、《写给大家看的设计书》、《设计师的自我修养》。董卿说过：“我始终相信读过的书没有白读，它总会在未来某个重要场合帮助我更出色。”我也相信这一点！ 2️⃣ 产后修复𐟒ꊤ𘀨ƒŽ的时候母乳喂养，加上护仔心切，产康修复计划一直没正式提上日程。现在二胎身体损伤更大，无论顺产还是剖腹产，都要去做产康，坚持凯格尔运动。好好休息，保持健康。一胎孕前53公斤，产前68公斤，产后5个月58公斤；二胎孕前56公斤，产前73公斤（预估），产后6个月瘦到60公斤内。希望没有腰痛、咳嗽和漏尿。 3️⃣ 护肤变美𐟒†‍♀️ 虽然在家不用修饰粉黛，但也不能邋里邋遢。坚持护肤，让皮肤状态更好。还有一直想去尝试的纹眉。 4️⃣ 自媒体创业𐟓𙊧𚳧“楰”说：“获得财富需要杠杆，杠杆可来自劳动力、资本、代码或媒体。”资本和劳动力是需要获得许可才能使用的杠杆。代码和媒体是不需要许可就能使用的杠杆。这两个杠杆是新富阶层背后的杠杆。而对我来说，媒体可行性更高些。最后，关于母乳喂养的问题也很纠结。一胎的时候太痛苦了。即使决定母乳喂养，也只想在月子里白天喂，晚上不喂。如果只喂一个月的话，又在想是否有必要承受这一个月的开奶涨奶皲裂的苦？

8月自律计划清单𐟧𞯼Œ一起加油！随着7月的结束，2023年已经过去了一半。无论前半年的计划完成得如何，接下来的小半年，只要你有改变的决心，一切都还来得及！早睡早起 𐟌™𐟌… 每天10点半之前入睡，早上6点半起床。每周逐渐提前半小时，直到达到5点半的目标。坚持运动 𐟏‹️‍♀️ 早上：练习八段锦和瑜伽晚上：散步或做孕妇操阅读与写作 𐟓š✍️ 每周读1-2本书，并写拆书稿或荐书稿。重新开始阅读之旅，本月待读书单包括：《早起的奇迹》、《这样读书就够了》、《写作是最好的自我投资》、《财务自由之路》、《实用程序育儿法》和《黄帝内经》养生智慧。做自媒体账号 𐟓𑊥œ觙𞥺检头条、百家号等平台上创建自媒体账号，多看其他账号，拆解学习，输出分享。听播客 𐟎犥œ覕㦭壀洗漱、吃饭等碎片时间听播客，学习新知，拓宽认知，提升思维。看纪录片 𐟎劦”𖨗了很多适合孕期产后看的纪录片，先挑2部，睡前和老公一起看，包括《子宫日记》和《生命成长》。计划与复盘 𐟓… 制定每周和每日计划，涵盖工作、副业、成长、生活、健康、理财和社交。坚持日复盘和周复盘，每周对积累的素材进行整理。 8月，是一个新的开始，一切都来得及！让我们一起加油，成长为更好的自己！

百度博主的真实收入揭秘写百度已经两年了，我的粉丝量也只有1.1万。比起那些月涨粉几万的大咖，真是有点小惭愧。总的来说，我的粉丝增长比较平稳，没有特别火爆的时候，也没有特别冷清的时候。百度对我来说，并不是主业。当初我只是想着反正要发微博和朋友圈，顺便也在百度上发一发。结果发现，做自媒体越是不带有目的性，走得越长远。关于收入，百度博主一条广告的报价通常是粉丝量的10%。如果什么都接，一个月四五千的收入并不难。不过，我并不想接那些短期烂饭，越写越没劲。我更希望慢慢积累，等到有一定基础后，才能接触到优质品牌。我对百度的赚钱欲望并不强烈，因为收入并不多，甚至有时候还会影响到我正常的工作。我实在不知道那些粉丝几千就拿几十万的博主是怎么做到的。刚开始接广告时，我有点忐忑。后来调整了心态，只要不接烂饭，大大方方赚钱也没什么不好。我接的广告一般都是品牌可靠，我家或我女儿会用的东西。有段时间，一些产后修复的广告找我，但我本人根本没有再产的计划，这种广告肯定是要拒绝的。怎么做好百度？我的经验是不要立人设，做自己就好。人设拔得太高就是自欺欺人，喜欢你的怎么都会喜欢，讨厌你的人也会从你的1000字中找出两个字来攻击你。第一篇百度很容易爆，难的是持续长期的稳定输出。每一个做起来的博主都可以说是综合能力超强。会拍照，会剪辑，会写文案，还有一个好心态，长期稳定的输出。我见过90%的人，兴致勃勃的开始做个四五天就没有下文了。我也见过亲子旅行博主，每出一个视频都要拍百十来个镜头。出一次门，一路要关照孩子，一路还要背着设备，一遍遍的拍摄。很多人说自媒体饱和了，但我看来，所有成功的道路并不拥挤，因为有大把大把的人中间放弃了。坚持多数人无法坚持的事情，才能拥有他们无法拥有的东西。

生孩子前，你准备好这笔钱了吗？𐟒𜊦€€孕期间，我经历了对未知的恐惧，但生完宝宝后，我逐渐适应了母亲的角色。虽然养育孩子辛苦，五个月没睡过一次整觉，但从中我也体会到了无尽的快乐。以下是我对养育孩子的思考。恋爱成熟，自然孕育孩子𐟒‘ 我和老公是大学同学，恋爱长跑10年。我们没有丁克的打算，也不特别喜欢小孩，只是觉得到了年纪就该生。生完孩子后，我惊讶地发现自己对孩子的爱无以言表，尽管我自己还是个小孩。说实话，我对生育一直很害怕，担心身体的损伤和生育的痛苦。事实证明，生育确实很辛苦，但孩子来了，那种责任心让我能够迅速解决问题。准备一笔生育基金𐟒𐊥䧦悥››五年前，我就计划攒一笔生育基金，即使最终用不到。这笔钱可以让我在生育时不受老公和婆婆的影响，自由选择无痛分娩、请保姆或月嫂。算下来大概是10万。于是，在做好主业的同时，我开了淘宝店，一年内攒到了40万，还购置了自己的婚前房产。这笔钱给了我很大的底气。即使不上班，也有赚钱的能力𐟒𜊥…𛨂𒥭饭确实辛苦，精力和睡眠严重不足，但即使放慢脚步，也要保持对职场和市场的敏锐度。比如，我是做电商的，可以运营一家店铺；如果是新媒体运营，可以自己做一个自媒体号，结合自己的特长为自己开路。谨慎选择孩子的爸爸𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑抣€Š薛兆丰经济学讲义》提出，结婚就相当于开公司找合伙人。想要公司基业长青，找对象一定要擦亮眼睛。上进心强、爱护家庭、有责任心，在养育孩子上不仅愿意付出金钱，更愿意下班后带娃。分工合作，共同努力建设家庭。允许自己放慢节奏，享受养育孩子的乐趣𐟑𖊧›𘦯”全职工作，在家带娃的确导致收入锐减，但过去多年的储蓄加上生育津贴、家人的支持，可以允许妈妈暂时缓口气，接受陪伴孩子成长的过程比累死累活的打工有趣的多的设定。目前我采取的措施是，白天请钟点工保姆做饭做家务，婆婆妈妈白天带娃，爸爸妈妈晚上带睡，有余力工作一会，保持其它时间陪宝宝玩。

舅舅是陈佩斯，外公是影帝，爸爸是国家一级演员，甘愿当网红张嘉芸，1996年就出生在了演艺圈家庭，家庭演艺实力更是雄厚。舅舅是喜剧艺术家陈佩斯，代表作经常上演在春晚小品上，外公陈强是著名的演员获奖无数。而张嘉芸的爸爸身份也不简单，爸爸张山出演代表作有《三国演义》，《枪声背后》等，这些电影都令人回味无穷。作为“星三代”的张嘉芸备受媒体关注，原以为她会继续家族企业，在演艺圈凭借自己的优势和家庭的演艺资源，在演艺圈中有自己的一席之地，但她却选择了做网红这条路，这是为什么呢？是网红还是“星三代”？张嘉芸凭借自己的资源在网红领域上打出了自己的名声，也出现了显著的成绩，一个抖音账号就有七十多万的粉丝，那么张嘉芸到底是网红还是“星三代”呢？她既是星三代也是网红，但更偏向于她闪耀的网红身份。能够在互联网平台上做出这些成就，先不说她家庭背景强大，能够提供她更多优秀的演艺资源，她自身能力和条件也很优秀。在高中生涯结束后，她就选择了远在他乡的大学继续读书，也就是在加拿大的哥伦比亚大学上学。由于语言不通等问题，她或许也知道不能干等着别人来发现她，她不愿当一个花瓶，也不愿时时刻刻被别人说是“星三代”，所以她不断研学，在哥伦比亚取得了不错的成绩。在回国后，张嘉芸第一次亮相于公众面前是因为《最强大脑》的节目。在最强大脑中，她参加了很多开发脑力的活动，这些活动都展现出张嘉芸惊人的观察力和推理能力。也正是张嘉芸在这档节目上的出色表现给观众留下了更为深刻的印象，让人觉得她不仅有着漂亮的外表，也有着聪慧的大脑，不是莫须有的称赞。张嘉芸不仅人生开挂，连婚姻生活都很幸福。张嘉芸的幸福婚姻张嘉芸在哥伦比亚读书时就参加了很多活动来锻炼自己的能力，而在某次活动中她遇见了终生难忘的男生，那便是马修。马修胆大心细，很会照顾张嘉芸的生活和情绪，张嘉芸也不止一次在社交媒体平台上夸赞过男友的方方面面。虽然校园时光很美好，但也有期限，很快大学就迎来了毕业季，他们的目标不同，走的道路也不同。男友马修去往北京清华大学深造，而张嘉芸在香港进行学术上的深造，攻读的是大数据专业，也正是张嘉芸在该专业上进行深造，才有了通往《最强大脑》的入门票。张嘉芸在香港攻读了硕士学位，这种低调的学霸人设，为张嘉芸在社交平台上吸了一波粉。他俩并没有因为学业的繁忙而断了联系，他们互相承诺过，只要毕业后找到了满意的工作，他们就走进婚姻的殿堂。借此也可以看出来，马修与张嘉芸的爱情也是情比金坚。张嘉芸以硕士身份毕业后，她就在字节跳动等大厂工作。因为之前就攻读过大数据工作，所以对于自媒体运营模式比较熟悉，能够熟练地运用所学知识完成领导的工作，也得到了许多领导的欣赏。自媒体不仅可以有公司账号，也可以有个人账号，而且可以更便捷地记录自己的生活。所以张嘉芸也注册了自己的自媒体账号，在平台上更新自己的日常，对于粉丝所提出的关心和疑问，她都会热情给予回答，不会有大网红摆架子的气势。不久后，她的账号越做越大，已经有几十万的粉丝基础量，想要好好维持自己的自媒体账号，又要应付领导的工作，她渐渐感觉力不从心，于是便提出了离职，而男友马修也很赞成她的决定。随着张嘉芸不断更新日常，她和马修的结婚日程也提上了日子。张嘉芸作为演艺圈中的星三代，也是张家众星捧月的女孩，自然有很多演员前辈会给她和马修的婚姻送上祝福，这也再次让许多观众认识到张嘉芸即使不走网红路，她在演艺圈或其他道路都能够有很高的成就。很多喜欢她的粉丝夸赞张嘉芸不仅头脑顶尖，在提供情感情绪方面也很优秀，网友也称张嘉芸是“果然将门无犬子。” 张嘉芸能够自己建立起一个几十万的抖音号并不简单，她需要不断维持账号活跃度，还要应付粉丝方面的问题，但她凭借着出色的处理能力，不由得让人称赞。在她辞职专心运营自己的自媒体账号，她添加了一位新的身份，那便是作为妈妈的身份。她和马修结婚一年之久就生下了一位可爱的女儿，可想而知这位女儿也是含着金汤钥匙出生的。虽然张嘉芸在孕期间也一直更新着自己的日常视频，在产后也更新自己的生活，而且她的视频都是正能量的，无论是视频风格还是语言，都给人一种很舒服温馨的感觉。她既有幸福的婚姻也有自己充盈的生活，虽然自身有非常不错的出身背景，但她自身也很努力，所以才能让大众对她有更深的印象。张嘉芸是星三代还是网红，这都不妨碍我们用欣赏的眼光去看待她的成就。她有着优秀的家庭背景，在那种家庭熏陶下，她也多多少少接触到书香气息，家庭教育固然重要，但个人志向也不可少。如果张嘉芸凭借着自己的星三代身份进行演艺圈，可能获得很多演艺资源，也可能获得一些粉丝基础，但自身没有努力发光的点，还是会像万花丛中过一样让观众记不住她的形象。张嘉芸走到网红道路，却不是我们常见的网红形象，她给人的感觉就是舒服温馨，让人向往的生活。这样一个乐观又向上的女孩，我们可以多多学习，多多去尝试自己不同的发光领域。 #百家快评#

35岁后的逆袭：用100天改变人生轨迹大家好，我是菡妈！你们知道吗？100天能改变什么呢？𐟤” 𐟓š 我曾用100天读完20本书，走出了人生的低谷，重新构建了人生观。 𐟏‹️‍♀️ 我曾用100天每天锻炼1小时，从产后140斤瘦到120斤。 𐟑𖠦ˆ‘曾用100天学习了婴幼儿营养课程，为女儿打造了一个不易生病的好身体。研究表明，我们的大脑需要21天来构建一条新的神经通道。所以，行为暗示经过21天以上的重复，会形成习惯，而三个月以上的重复，会形成稳定的习惯。虽然篇幅有限，但我会慢慢分享我的经历。我可以证明给大家看，100天真的可以改变人生轨迹。所以，姐妹们，敢不敢接受自律的挑战？全职妈妈的时间虽然被琐碎的事情打碎了，但碎片时间也够用了。梳理过后，发现并没有什么事是必须维持的。人活一辈子，最要紧的就是活好自己！𐟌Ÿ 在百度上看到很多姐妹都成功逆袭了，我也研习了很久，想挑战一下。虽然我之前账号只有200多粉丝，做得比较乱，但也成功接到过一条广告，赚到了100元，这也证明了百度的商业价值。这次我决定重新起号，看看100天能不能把账号做起来。很多人都说自媒体很难，但我相信：没有横空出世的运气，只有不为人知的努力。执行力有多强，自媒体就能做多好！当目标定下时，我浑身充满了力量。你们不妨也试一下，定下目标时的感觉。请大家一起跟我一起行动起来，相互见证！𐟒ꊊ我是菡妈，用自身经历持续分享个人成长和育儿心得。感恩相遇，那些小小孩的超人妈妈们！

速成心理咨询师？看这！曾经因为职业迷茫和产后焦虑，我开始了心理学的自学之旅。如今，我已经在心理学的道路上深耕多年，拥有了自己的线上心理工作室，并通过自媒体实现了六位数的收入。我积累了个案时长，准备继续深造硕士学位，希望在这条路上走得更远。 𐟒ᠨ𙦧š„重要性很多人关心证书的问题。其实，今年9月20号某科院的证书已经取消了。具体该考什么证书，可以等待下个月的心理咨询师职业发展大会的结论。不必太在意证书，重要的是实际操作和个案积累。 𐟎蠩€‰择心理学流派心理学有四大流派：心理动力学（精神分析）：国内以曾奇峰、武志红、施琪嘉为代表。认知行为疗法（CBT）：这是最容易上手掌握的流派，可以学习杨发辉老师的课程。人本主义（存在主义）家庭治疗（如萨提亚、家庭系统排列等）：国内比较有名的是李松蔚老师。可以都去了解一下，但不必报班，可以在某站上找资源听听，选择一个自己感觉最舒服的流派深入学习。市面上也有整合心理学，多体验，跟着心选择。 𐟛 ️ 掌握心理技术心理咨询师需要掌握一些心理技术，精通一两门能够协助来访者解决问题。以下是一些常见的心理技术：催眠（细分流派较多）意象对话（国内最知名的是朱建军老师）沙盘疗法（也叫箱庭，教沙盘的老师比较多）卡牌分析绘画分析（如房树人等，严虎博士的课程可以参考） 𐟌𘠥峦€祜西ƒ理咨询中的优势如今大女时代来临，女性更适合做心理咨询师。天然的温柔和共情能力让女性在心理咨询中拥有很多优势。30+的女性，历经岁月洗礼，更加懂得生活的真谛。希望你也能找到热爱的事业。

𐟔妜ꦝ峥𙴦œ€火的四大赛道𐟚€ 𐟌Ÿ大健康经济赛道𐟌Ÿ 1️⃣ 健身运动：私教、瑜伽、普拉提等火热进行中，还可以涉及器械、服饰销售，或开设工作室、户外教培等。 2️⃣ 心灵疗愈：冥想、颂钵、心理咨询等，适合自媒体知识付费、技能学习及教培等。 3️⃣ 养生食疗：营养食品、滋补品等，无论是广告推广还是知识付费，都有广阔发展前景。 𐟒ƒ女性悦己经济赛道𐟒ƒ 1️⃣ 私密健康：产后的修复、妇科日常保养等，满足女性健康需求。 2️⃣ 美学思维：面部、身材管理，专业设计师提供个性化服务。 3️⃣ 女性健身房：注重私密性与安全性，让女性更自信。 𐟑𔩓𖥏‘养老经济赛道𐟑𔊱️⃣ 居家护理：专业护理服务缺乏，初创企业机会来临。 2️⃣ 社交娱乐：画画、下棋、唱歌跳舞等，丰富老年精神生活。 3️⃣ 老年旅居：新退休人选择旅居养老，带动旅游、森养行业。 𐟒᤻夸Š四大赛道，未来三年将迎来爆发式增长，快来把握机会吧！𐟒က

面包和陪伴，你会怎么选？𐟍ž𐟑𖊤𛊥䩩™ꤸ€个即将出所的产妇聊了一整天，她的宝宝特别乖，她本人也特别积极，早就把所有带娃的东西都学会了。出所后，她将独自带娃，不与公公婆婆同住，老公也非常支持她，对她很好。可以说，她的情况让人羡慕不已。然而，她也有自己的烦恼和焦虑。比如，关于收入问题，半年假期结束后，她是否要回去上班？每个人都会有自己的烦恼，人生没有十全十美，但无论做什么选择，都要承担相应的后果，这没有对错之分。她说，与孩子相处越多，越不想去上班。以前她认为自己能成为那种以事业为中心的女人，但生完孩子后，想法完全变了。现在她只想看着孩子平平安安地长大，生活难一点就难一点，委屈一点也没关系。我没有劝慰她，也没有给她建议或意见，只是希望我们的社会对宝妈人群能友好一些。这个产妇之所以会焦虑，是因为她在小视频上看到其他宝妈做自媒体，月入多少万，年入多少万，陪伴孩子的同时还能有收入。虽然不反对人家做自媒体，也不反对人家分享成功经验，但有些视频的引导性实在太强了，容易让人焦虑，好像做自媒体是一件很简单的事情一样。其实，里面的门道很多，并不是轻易就能成功的。最后，我想说的是，选择面包就不要谈陪伴，选择陪伴就不要谈面包。我们都是普通人，精力有限，不可能既要又要还要。我相信有当大女主的人，家庭幸福美满，孩子健康快乐，事业蒸蒸日上，但不是所有人都能那么幸运。你走自己的大女主路，请不要撕了别人的伞。

32岁妈妈逆袭：视野打开后的人生有多爽？ 𐟌ˆ 32岁这一年，我的人生仿佛迎来了转折点，成为了我所谓的“赢家”之年。已婚，有两个孩子，有房有车，夫妻关系和睦，还有自己的爱好和收入，生活看似完美。 𐟌𑠧„𖨀Œ，26岁那年，我的人生开始步入低谷。那年，我嫁入了一个双职工家庭，对方高学历，独生子，大家都认为我运气好，连我父母都觉得我高攀了。然而，正是从那时起，我的生活开始出现问题。去年生下二胎后，痛苦达到了极致。婆媳矛盾、夫妻关系紧张、失眠、焦虑和抑郁充斥着我的每一天。产后身体虚弱，病痛缠身，我甚至在绝望中徘徊。 𐟌ž 直到有一天，我意识到自己必须改变。我不再只关注眼前，而是把视野放宽，寻找出路。我开始寻找进击的力量，把注意力放在自己身上。我开始看书、写作、看纪录片、听励志演讲，每天坚持看书1小时，写500字文章，学习做自媒体。 𐟏ƒ‍♀️ 我开始重视健康，每天早睡早起，规律作息，按时吃饭，健康饮食。每天到楼下小区跑步，从开始的两圈到现在能跑5圈。 𐟒𐠦ˆ‘开始认真搞钱，从零开始学做自媒体。封面、标题、文案、运营，一点一点不停地学习。从0粉丝到6000粉丝，我用了3个多月的时间。合作也从原来的0到现在月入4位数。 𐟌ˆ 32岁而已，一切都来得及。朋友们，不要被年龄枷锁束缚。不管是22岁、32岁还是42岁，任何时候打开视野，人生都还有希望。

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