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抖音扁豆最新视觉报道_扁豆功效与作用(2024年11月全程跟踪)

内容来源：前三名所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

抖音扁豆

【新生活运动】 1，我们公司有个好习惯，中午1个半小时，会熄灯，鼓励午休。 2，一般我会刷刷抖音，今天莫名打开了B站，刷到了扁豆解说《岁月》，豆瓣9.3 3，主演胡军、于和伟，梅婷和王彤也很漂亮 4，原著《沧浪之水》，居然是我在高中看过的。高中有个好朋友，他爸爸是数学老师，他姐姐是兰州大学学生，我还记得他姐姐写给他的信是先竖着，再横折。《沧浪之水》是我所读个位数的课外书之一 5，可是我现在又有点混乱，到底是我高中好朋友的书，还是大学好朋友彪哥的书？

昨天去三里屯买了块手表尊嘟很好看被抖音西太后婧婧种草的看到实物就激情下单推荐一家我最爱的烧烤平娃三宝他家的烧烤在我心里已经超越《很久以前》太好吃了[泪]还有他家的扁豆肉丝面之前方庄有店我天天点外卖后来关门了只能去三里屯吃没想到啊这家店比方庄还好吃！

养胃的日子，群里一个友友说状态不错，主要原因是忌口做的好晚上吃过饭，在群里和友友们聊天，有一个友友说最近状态不错，主要原因是忌口做得好。这个友友坚持忌口一年多了，如今有所好转，也算是努力没有白费。开始是在头条认识这个友友的，那个时候我的状态也不太好，每天写生活记录，写人生感悟，说来也奇怪，人在难受，痛苦的时候，感悟特别多，想说的话很多，总想找人倾诉一下，但很难找到一个能理解自己的人。很多事只有经历过的人才懂，所以感同身受是不存在的，当你找人倾诉的时候，一般的结果是不被理解，然后你会更加郁闷，痛苦，焦虑，紧张和不安。所以那个时候就与文字作伴，在头条上写文字，写每天生活中发生的事，还有我那天马行空的想法以及采用的超现代魔幻主义的写作风格，结果就是收获了很大一批志同道合的养胃朋友。这个友友就是那时候结识的，经常会在评论留言，交流，后来我的状态越来越好，感悟也越来越少，写的也越来越少，再后来在抖音上发视频，发图片记录生活，也建了交流群。友友又转战抖音，进群，大家又在一起愉快的交流。时间过得很快，这个友友忌口一年多了，也有了很大的进步，我养胃都快三年了，体重也增长了，只要不乱吃就不会难受了，回头想想这三年的养胃经历，之所以取得这么大的成绩，主要原因是忌口，每错，严格忌口，近乎偏执的忌口，近乎发狂的忌口。有人说我好的快是因为我年轻，可是群里有那么多比我年轻的友友好的并没有那么快，并且他们的情况比我轻多了。主要原因是他们忌口做的没有我好。还有一点是有的人以为是在忌口，其实他不是。很多人一说起忌口会说，忌口不就是不吃生冷辛辣的吗？其实真正的忌口何止是不吃生冷辛辣的，还有很多，比如说腌制的，比如说昨夜的白米饭，比如说，上个月的美食，什么美食能放一个月，那多了，比如粽子。一句话，记住两个凡是，凡是吃了不舒服的一律忌口，凡是吃了不难受了一律七分饱。这句话是我去看病时，一个医生告诉我的，还是一个女医生，年龄不大，在我见过的所有的医生里，唯独这个医生的这句话是我最认可的，它犹如一盏明灯，给我前进的路带来了一丝光明。有人会说，吃什么都不舒服怎么办？我开始就是这种情况，吃什么都难受，不吃也难受，其实这句话并不矛盾，因为这句话的舒服和不难受是相对的，在选择食物时，有相对更舒服的肯定不能选吃了相对难受的。所以开始养胃时选择简单的食物，比如说馒头，稀饭，米糊，豆浆，当然这些食物里，有的食物在后来被证明是不适合养胃人，比如说米糊，不如粥好。怎么知道哪些食物适合自己，哪些食物吃了不难受，或者相对不难受，那只有自己亲自尝试了，不过有一个方向，那就是凡是分子结构复杂的食物都比较难消化，分子结构简单的食物更容易消化，顺着这个思路，蛋白质比碳水更难消化，还有生冷的比温热的更难消化，烧烤的比蒸煮的更难消化，辛辣的不一定难消化但会刺激胃，也不能选择。养胃的第一年走了弯路，大部分的时间都在摸索适合自己的食物，几乎尝遍了生活中所有的常见的食物，包括主食，肉类，蔬菜以及各种营养粉。从第二年开始，确切的说是从出院之后，在出院开始的那段时间里，还是没有方向，依然在探索，慢慢的找到包菜，小米糯米粥，或许是我的努力感动了上天，老天给我送来了这些能养人的好食材。于是从第二年开始，饮食主要是馒头，包菜，鸡蛋，小米糯米粥，粥里会加山药干，烤红枣，再后来食材越来越丰富，加了莲子，茯苓，白扁豆，芡实，再后来有黑豆，黑芝麻粉，最近几个月适应了营养粉，山药粉，奶粉。这种简单的饮食养胃法也被很多友友采用，事实证明是有用的。我常说，事实胜于一切理论，只要能养人的方法都是好方法，只要能养人的食材都是好食材。尽管有人在质疑这样吃没有营养，但事实是状态越来越好，不用多说，结果已经说明一切。

功能性馒头与面包的食药同源的主食首发|杜德春益脾胃面包与馒头的配方：茯苓、枸杞、桑葚、山药、薏仁米、芡实、全麦、小分子团水、野生酵母菌、黑玉米粉、花青素、欧米伽3+6、蜂蜜等。健胃消食面包与馒头：山楂、麦芽、鸡内金、山药、莱菔子、扁豆、陈皮、茯苓、大枣、佛手、+【益脾胃面包与馒头的配方】。升气面包与馒头的配方：茯苓、黄精、黄芪、多糖+【健胃消食面包与馒头】配方。　　健脾益气的面包与馒头的配方山楂、鸡内金、茯苓、枸杞、桂圆、黑五类、糙米薏米粉、面粉等。免疫力增强的面包与馒头的配方枸杞、砂仁、肉桂、丁香、富硒富铬镁铁发酵植物蛋白素、益生菌、酵素、辅酶、面粉等。三高群体面包与馒头的配方沙棘籽油、枸杞、黄精、五行健脾散、苦瓜、槐米、霜桑叶、薏米枸杞桂圆、红小豆、红曲米、全麦、黑青稞藜麦等益肾明目面包与馒头的配方银耳、枸杞、香菇、枸杞、富硒铬镁酵母、益生菌益生元双歧杆菌、黑五类、黑米、藜麦、糊粉层、寡聚糖等。通便的面包与馒头的配方火麻仁、决明子、莱菔子、百合、玉竹、芦荟、橘皮、山楂、郁李仁、桑葚、黑玉米、淮山药、面粉等。健脾扶正培元的面米焙烤制品山药、茯苓、薏米、白莲子、芡实、黄精、熟地黄、鹰嘴豆、抗性糊精（抗性淀粉）、枸杞子、包埋益生菌益生元等。降低降血脂的面包与馒头的配方山楂、芦荟、决明子、荷叶、沙棘油、红曲米、普洱茶、欧米伽3+6、维生素C、陈醋、胡萝卜素、辅酶、面粉等。降血糖的面包与馒头的配方葛根、黄精、乌梅、决明子、山药、甘草、苦瓜、桑叶、百合、五行健脾散、黑青稞藜麦、黑玉米、寡聚糖、多糖等。调节肠道菌群功能的面包与馒头配方益生菌益生元双歧杆菌、保加利亚乳酸菌醋酸菌、小分子团水、辅酶Q10、酵素、黑玉米、黑五类、莜麦、全麦等。改善睡眠功能的面包与馒头配方酸枣仁、莲子心、桑葚、枸杞子、茯苓、Ve生育酚、加拿大全麦、玫瑰花瓣、黑玉米粉、黑五类等。减肥功能的面包与馒头的配方荷叶、茯苓、决明子、山楂、香橼、菊花、海藻、莱菔子、乌龙茶、贝塔胡萝卜、贝塔葡聚糖、糊粉层、全麦粉等。改善营养性贫血的面包与馒头的配方阿胶、茯苓、桑葚、大枣、龙眼肉、陈皮、枸杞、东北人参、维生素B族、铁发酵植物蛋白、小麦、茶油、黑五类等。　　对肝损伤有辅助保护功能的面包与馒头的配方山楂、桑葚、麦芽、葛根、黄精、大蒜、枸杞、茯苓、栀子、鱼腥草、陈皮、花青素、富硒铬镁锌铁钙特酵母、有机全麦、欧米伽3+6等。促进泌乳功能的面包与馒头的配方龙眼肉、大枣、炒大麦、黑玉米、黑高粱、黑乌鸡粉、全麦、益生菌益生元双歧杆菌、小分子团水、酵素等对胃粘膜损伤有辅助保护功能的面包与馒头的配方茯苓、山楂、薏苡仁、陈皮、干姜、葛根、蒲公英、甘草、枸杞、全麦、茶油、罗汉果糖、谷元粉等。促进排铅功能的面包与馒头的配方海带、茶叶、猕猴桃、茶多酚、儿茶素、多肽、小麦、黑玉米、酵素、低聚果糖等。清咽润喉功能的面包与馒头的配方菊花、桑叶、胖大海、薄荷、桔梗、金银花、乌梅、蒲公英、橘红、罗汉果、甘草、小麦、酵子、蜂蜜等。辅助降血压功能的面包与馒头的配方决明子、海带、茶叶、山楂、槐花、菊花、维生素C、茶多酚、安化黑茶、小麦面粉、红曲米、6年陈醋、胡萝卜等增强骨密度功能的面包与馒头配方维生素D、茶多酚、微量元素矿物质、番茄红素、桃仁、糊粉层、黑五类、黑玉米、黑青稞、全麦、寡聚糖、多糖、茶油等。抗氧化功能茶多酚、番茄红素、桃仁、花青素、黑玉米、黑高粱、维生素C、糊粉层、全麦粉、茶油、罗汉果、贝塔胡萝卜等缓解视疲劳功能的面包与馒头的配方枸杞子、越橘、菊花、决明子、花青素、酶族、黑玉米、小麦面粉、茶油、罗汉糖等。祛痤疮功能的面包与馒头的配方决明子、白芷、茯苓、枸杞、金银花、栀子、桑叶、马齿苋、鱼腥草、山楂、菊花、薏苡仁、杏仁、乌梢蛇、全麦、寡聚糖多糖、茶油、黑五类等。祛黄褐斑功能的面包与馒头的配方枸杞、桃仁、桑葚、菊花、决明子、茯苓、葛根、桑叶、干姜、全麦面粉、茶油、罗汉糖等。改善皮肤水分功能的面包与馒头配方白芷、葛根、杏仁、乌梅、山药、枸杞、昆布、桑葚、黑五类、黑玉米、小麦、酵素、低聚果糖等。术业有专攻：技若强我，求我何用；技不如我，诚意价值请参考资费/菜单/学习方式。物有所值物超所值专业垂直度：50年+。浪费别人时间就是图财害命成年人世界情况与价值自己判断！非诚勿扰！特别声明：咨询问题与购买技术均属于商业有偿博弈（非慈善机构非雷锋）！另外工作时间为周一到周四（周五周六周日休息：中国北京时间，海外用户执行中国北京时间）。预约学习杜老师技术以下方式：（合作系统） dou yin（抖音）：ddcbaking wei xin（微信）：dudechun8866。学习菜单与资费及学习方式： *《杜老师知识技术预约付费预约菜单》 *《学习杜老师【杜德春老师】的真技术的几种方式：》。 #杜德春焙烤食品工艺 #杜德春面米制品技术体系 #杜德春糕点制品技术体系

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