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抖音慢跑最新视觉报道_抖音慢跑第一条视频(2024年11月全程跟踪)

内容来源：前三名所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

抖音慢跑

现在大家都很注重自己的身体健康，所以各类健身房也应运而生，遍地开花。健身房在开业之前都会大肆宣传，举办一些优惠活动来吸引顾客，发展会员。很多想健身的朋友就心动了，购买了一年甚至几年的会员卡。我就曾经在两家健身房开业的时候购买了他们的会员卡。第一家购买了一年的，去了一个多月，后来因为离我家比较远，往返不方便，就没再去了。第二家是距离我家很近的，去了几次，但是体验感不好。上瑜伽课吧，那里太吵，根本静不下来。做器械训练吧，自己不懂不敢乱折腾，找健身教练吧，给你上一节免费的体验课后就向你推销高价的私教课。然后也就没再去了。自己户外晨跑，在家跟着抖音直播间练瑜伽、做力量训练，挺好。两次健身房办会员卡，去的次数都很少，但是费用加起来却花了好几千。我相信很多朋友跟我一样。所以真想运动健身的话，就选择不用花钱又容易坚持的方式，比如在附近公园快走、慢跑，在家里练瑜伽等等。健身房那昂贵的会员卡，就别轻易办了，除非你笃定自己真的能够坚持去，然后又不缺钱，你可以随意为之。

突然想起来没发竟在抖音看视频磕CP[加油][可爱] 1.早餐一个鸡蛋一个紫米饼。这个紫米饼真的超级好吃我特别喜欢可以连续吃无数个早上。淡淡的甜味刚刚好而且很香 2.中午突然想吃烤盘饭 3.晚饭参加完活动炫了两个小包苏打饼干。我真的忍不住…很爱吃饼干 4.两公里慢跑➕走依旧。感觉今天热量有点超了[握手][兔子]专栏 ⷠ24年11月12日起的减肥记录

霞姐到延安去种牙，扎针抽血时霞姐的表情太搞笑了！

当我每天拉屎的时间里没有打开小说和抖音微博，而是打开某学科和某语言题库的时候，我就知道我追星又把自己追上进了追星真是个好东西，床上和书桌上的书都变多了至于我在学什么，等真考到了证再发吧不知不觉也坚持了好长一阵子了，甚至每天去公园散步慢跑的习惯都坚持了一阵了好可怕的追星人

给任小姐洗漱完毕安排上床，之后，基本上就是属于我的时间了，我在手机抖音里搜索好蒲剧经典唱段，递给任小姐。然后我就去体育场走路，没有手机的时候也挺好，一心一意陪伴自己。十二号路已经完全修好，独具河津特色的金黄色的鲤鱼跃龙门防护栏将八车道方向分别开来，人行隔离带的绿化工程也已完工，金黄色的月季花在冬青苗间星星点点地开放着。秋风吹起了毓秀小区梧桐树上的片片落叶，不知道哪里有人点着了树叶，那种树叶的焦香也是秋天特有的味道，令人寻味不尽，当年它们也被归咎为雾霾的罪魁祸首的笑料估计也被人遗忘。夜幕降临，路灯次第点亮，九路公交车还在有条不紊地一站站停靠，虽然上下车的人寂寥落寞，但因为其免费乘车也温暖了人们回家的路。体育场修葺一新，破旧的围墙拆除，开阔了视野，顿有了大城市的气质，体育场西北角新建的公厕从里到外很高大上，至于今后的维护运行，我不由想起那一句”我们都是有素质的人”，愿如是。沿着塑胶跑道融进了锻炼的队伍，夜色和口罩很好地掩饰着边幅不修的我，一个人的节奏很紧凑，甩甩胳膊，热身一圈，慢跑一圈，再走两圈，回家。体育场门口一个年轻的小伙子拉着一车湖南蜜橘，两元一斤。买了两斤，一摸口袋没有手机，无法付款。便不好意思地说放下桔子，解释说没有带手机，小伙子说，你先拿上吧，我加上你微信回去再付。感谢信任，感谢现代化。回到家八点多，任小姐还在看戏，我今天晚上看完了李娟的《羊道前山夏牧场》，谢谢李娟的陪伴，前阵子没有心情看书，这几天才重新翻书，一次翻阅一次相逢一次游历，让心行走在辽阔的新疆牧场，和最后一个游牧民族哈萨克族人一同翻山越岭，搬迁游历，只为了那丰美的草场。那一瞬间，我忘却了所有的疲惫，我就是世界上最幸福的人，母亲在身旁安然地睡着，我在书里游览世界，夜很安静，时间很安静。平珍曾说和八十多岁的人在一起，就是过着八十多岁人的日子，此刻良宵，又何妨？

【理论学了千百个，书读了无数本，课程花了几十万，但是却没有践行一次，那就狗屁用，都没有！】跟我同龄的一个好朋友，在10年前就咨询我关于减肥和身体健康的问题，整整的十年，他一直在各种的纠结，身材变得越来越臃肿，容颜变得越来越老，在10年前我们是同龄人，现在站在我旁边真的都比我大一代人，最近生活和感情上又遇到了挫折，所以又和10年前一样，想开始运动了，但是想运动又看了很多抖音和各种的专家所说的关于跑步机或者跑步伤膝盖的问题，他又纠结了，其实你仔细看一下，人和人之间的差距还是很大的，有的人说的少做的多，有的人理论懂了，非常非常多，但是践行起来却是真正的行动上的矮子，这是一个理论的时代，其实你懂再多的理论都没有用，因为哪怕你践行一次，都可能有效果，但你学了一辈子却最终一事无成！！

昨天前天的休息日实在太棒了[哆啦A梦吃惊] 周六晚上原本只是随心所欲地看看风景[小黄人微笑]，后来自然而然地增加了慢跑运动[小黄人坏笑] 周日原本是不想起床[小黄人惊讶]，后来刷抖音被激发开始了瑜伽晨练[小黄人剪刀手] 原本感叹一周5天工作日[小黄人无奈]，只安排了2天跑步实在太少[小黄人不屑] 周六周日两天一下就补回来了[小黄人惊讶] 开熏得起飞[哇]~~~[小黄人高兴]

#健康跑步# 自从加入运动减肥的队伍，抖音就推送各类信息，只是跑步的姿势就五花八门，听他们感觉怎么跑都不对，到最后只能怎么舒服怎么来了。现在每天跑两次，一次3公里以上，现在也不考虑步频和心率了，不难受就行。当然也是学到很多知识了！

挑战全网用的最久的小米MIX2， 2017年9月17日购买的小米MIX2，用了7年零2个月了，还是做主用手机在使用，日常微信聊天，滴滴打车，刷抖音，网上购物等，上个月底还带它去西藏旅行，去珠峰大本营看日落金山，使用这么多年也没什么大问题都没有维修过。只换过一次电池，现在运行内存有点小，电池不耐用，上次跑步手机没有保护套掉地上把前面屏幕摔了二条裂痕，应用开多了会卡，其余没什么问题@小米手机@小米社区@雷军@卢伟冰东莞ⷧ™𞨊𑦗𖤻㥹🥜𚀀

您是否想尝试一种既健康又容易上手的运动方式？线上马拉松可以为您提供这样的机会！参加线上马拉松意味着您可以自由选择时间和地点。这样的灵活性不仅方便您的生活，还可以让更多人参与进来！无论您是专业跑者还是初学者，线上马拉松都可以为您提供多种不同难度的赛事，让您享受跑步带来的自由和挑战！世界线上跑讓你隨時隨地進行的跑步，步行，山跑及單車活動/比賽。你可以選擇自己喜歡的地點、速度、時間來進行活動/比賽/累积起来的距离贏得精美旋转限量版荣誉跑者獎牌，增加跑步動力，快来挑战世界线上跑马拉松，给爱的人最珍贵的𐟎礼物。「马甲线」「马拉松」「香港」「长城马拉松」「运动打卡」「跑步日常」「跑步打卡」「跑步」「西安马拉松」「西安」「芝加哥马拉松」「线上马拉松」「线上跑」「抖音」「打卡跑步」「keep奖牌」「世界线上跑」「上海马拉松」「中国」「世界线上跑」

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