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抖音芥菜最新视觉报道_芥菜美食(2024年12月全程跟踪)

内容来源：前三名所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

抖音芥菜

刷抖音刷到芥菜糊糊女神了芥菜写的文萌萌的人也萌萌的女神我要看你一辈子的文𐟥𚰟䲀

腌辣菜，芥菜疙瘩丝，糖白醋比1:2，婆婆做的没吃够，跟着抖音做起来[笑脸]

6.15 I@i.pD 09/25 YzT:/「抖音美食推荐官」乡村味道 # 下饭菜炝焖芥菜丝怎么做，清脆可口芥辣味浓郁，开胃又下饭，今天就把方法分享给大家，配上一碗西粥，夹个馒头嘎嘎香@抖音小助手@抖音创作小助手@新农人计划2024网页链接复制此链接，打开Dou音搜索，直接观看视频！

「霜降」之时养生这么做　　1.御寒保暖：好发呼吸系统疾病的患者外出时，要根据天气变化，合理穿衣，以免身体被寒气所伤，也要避免热伤风，导致生病。　　2.早卧早起：《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。　　3.适宜平补：民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。　　4.适当锻炼：霜降之时，天气比较寒凉，适当的运动锻炼对身体非常有好处。运动中，人的体温调节机制处于紧张状态，有助于提高肌体对外部环境的适应能力，提高心肺系统功能，为入冬做好准备。秋季气候比较干燥，应选择舒缓、运动量不大的锻炼项目，如慢跑、散步、登山等，在早晨或傍晚适时有度地进行。需要注意的是，每次运动前都要做好准备活动，运动时间不可过长，以微出汗为宜。　　欢迎关注，点赞，转发文章，微博：@陈金柱；淘宝店：陈金柱养生坊；微信公众号：陈金柱健康咨询；抖音号：chenjinzhutys或搜索“陈金柱”

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