我与早操
有个约
# MORNING EXERCISE
引言
寒冷的冬天过去，温暖的阳光重回怀抱，美丽的迎春花再次在我们校园盛开。可是，在这温和的春天里，出现了一些不同的声音：早操要来啦！
同学们听到早操的到来，心中有许多不同的想法：有同学想以后早上也能跑步锻炼，不用担心自己缺乏锻炼的情况；有同学想一日之计在于晨，以后可以每天看到清晨的春色啦！
同学们，物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。那么，我们应该如何看待将近的早操呢？
为
# MORNING EXERCISE
什么要跑早操
IN SPRING
·增强身体素质
·提高自我管理能力
·陶冶情操
...
我们，在此相遇
1. 增强身体素质
早操有助于提高心肺功能，促进血液循环，改善身体素质。晨间空气清新，适合进行体育活动，有助于塑造健康的体型。
2. 提高自我管理能力
早操要求学生早起，克服懒惰习惯，养成良好的作息习惯，这对于提高自我管理能力有积极作用。
3. 陶冶情操
合理的身体锻炼可以陶冶情操，通过早操活动，学生可以在锻炼身体的同时，培养情操和社交能力。
怎
# MORNING EXERCISE
样应对跑早操
1. 调整心态
将跑早操视为一种锻炼身体、提高精神状态的机会，而不是一种负担。这样可以帮助你更容易地接受并享受这个过程。在布满晨曦的清晨，享受着满眼的春色，呼吸着最为清新的空气，好不美妙。
2. 制定计划
如果你担心早晨起床困难，可以提前制定一个合理的作息时间表，确保每晚按时睡觉，以保证充足的睡眠。这样可以让你在早晨更有精力参加早操。有了早操以后或许大家都会有一个更为合理健康的作息表了，有些同学也不会再经常熬夜啦。
3.奖励自己
坚持住每天都参加早操，给自己一些小奖励，如看一场电影、买一件喜欢的衣服等。这样可以激励自己继续保持积极的态度。让自己更享受跑操的过程。
4.寻求支持
如果你感到无法坚持跑早操，可以向辅导员、教练或其他有经验的人寻求建议和支持。他们可能会给你一些实用的建议或鼓励，帮助你重新找回积极面对早操的动力。
寄
# MORNING EXERCISE
语
IN SPRING
跑早操是需要一个长期的过程，大家慢慢会有更多的感受，当它成为一种习惯的时候，你就会发现那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中获得乐趣或是力量。
让我们一起度过美好的早操时期吧，做一个更加自律更加完美的自己！
（部分图文来源于网络）
编辑：闵文豪 王语嫣 葛培宇
审核：王梓成 吴瑞阳
终审：张玉虎
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