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中国长寿之王龚来发，终身未娶活到133岁，可匪夷所思的是，他却有一个公认的“坏习惯”，一百多年来从来都没有中断过！在这个快节奏的现代社会里，人们总是在追求更好的生活质量，随着科技的进步和医疗水平的提高，我们的平均寿命确实在不断延长。然而对于许多人来说，这还远远不够，他们渴望找到长生不老的秘诀，希望能够活得更久、更健康。而一个名叫龚来发的老人引起了大家的注意，一个来自中国偏远山区的普通农民，却因为他惊人的年龄成为了焦点，据可靠消息源称，龚老已经活到了133岁高龄，这个数字足以让他成为中国乃至世界的长寿之王，更令人惊讶的是，龚老一生未曾娶妻，独自度过了漫长的岁月。自媒体记者们蜂拥而至，希望能够一睹这位长寿老人的风采，更重要的是，他们想挖掘出龚老的长寿秘诀，然而当记者们满怀期待地来到龚老家中时，却发现这位百岁老人的生活出乎意料的简单。面对镜头，龚老笑呵呵地说："长寿秘诀？哪有什么秘诀啊！就是简简单单地过日子罢了。" 他告诉记者，自己平常吃的都是些寻常的家常菜，从不贪图大鱼大肉。"吃得太好反而容易生病，"龚老如是说。但真正让龚老与众不同的，是他那乐观开朗的心态。"生病了就看医生，该吃药就吃药，但千万别把自己当成病人。" 龚老坚持每天都要干点活，哪怕只是在院子里浇浇花、扫扫地。"只要还能动，就不能偷懒，"他笑着说，"人一旦闲下来，反而容易胡思乱想，那才真叫糟糕呢。" 然而记者们很快发现了一个有趣的细节，在龚老简朴的生活中，却有一个被许多人认为是"坏习惯"的存在，那就是他每天都要抽上几袋旱烟，这个习惯已经保持了一百多年，从未间断。当被问及是否担心吸烟会影响健康时，龚老却显得很淡然："烟草和我都活了一百多岁了，谁也没把谁怎么样，何必纠结呢？" 这番话让在场的记者们哭笑不得，一位长寿老人，竟然有着这样一个公认的不健康习惯，这确实令人匪夷所思，但或许正是这种豁达的态度，才是龚老能够长寿的真正秘诀。采访结束后，记者们将这段奇特的经历整理成文章，发布在各大平台上，文章一经发布，立即引发了热烈的讨论。有人赞叹龚老的乐观心态，认为这才是真正的养生之道，也有人对他的吸烟习惯表示担忧，认为这可能会给公众带来错误的导向。更多的人则从龚老的故事中得到了启发，他们意识到，追求健康长寿并不意味着要过于拘束自己的生活，相反保持一个愉悦的心情，适度劳动，简单生活，或许才是真正的长寿之道。龚老的故事告诉我们，健康和长寿并不仅仅取决于我们吃什么、做什么，更重要的是我们如何看待生活，面对生活中的种种挑战，保持乐观、豁达的心态，或许才是真正的"长生不老药"。在这个追求完美的时代，龚老的故事无疑给了我们一个全新的视角，也许真正的健康不在于刻意追求，而在于自然而然地生活。让我们放下对长寿的执着追求，专注于当下，享受生活的每一刻，这或许才是最珍贵的人生智慧。参考文献：中国“长寿之王”龚来发：终身未娶寿至133岁，生前爱好很不健康---史中阅灯火---2021-05-07 (文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。)

《开窍》终章：自我管理的心得分享 𐟓š 自我管理学是《开窍》这本书的最后一章，也是我个人成长历程中的一大转折点。通过我的转行经历，我想和大家分享一下读完这一章后的感悟。 𐟏‹️‍♂️ 刚毕业时，我是一名朝九晚六的办公族，久坐少动，一年多的时间就让我从60公斤胖到了80公斤。那时，我意识到自己需要改变。 𐟏‹️‍♀️ 于是，我开始健身，对自己的饮食、体能和心态进行了全面的调整。饮食方面，我减少了大鱼大肉，坚持少食多餐。体能方面，我设定了俯卧撑、深蹲、引体向上等基本动作的目标，并坚持达成。心态上，我每天给自己打鸡血，鼓励自己“每天进步一点点”。 𐟒ꠧŽ𐥜襛ž顾起来，原来根据人类精力金字塔，体能和情绪是我们需要重点管理的内容。只有多维度的改变，才能让我们的精神面貌焕然一新，生活质量也会相应提升。 𐟌Ÿ 当我的身材发生变化时，周围的朋友们都投来了目光，越来越多的伙伴开始问我如何健身、如何改变。于是，我决定进一步学习专业知识、考取证书、带私教、带团课、培训教练等。一路走来，既有贵人相助，也恰逢时势，自己也还算勤奋，得到了一些认可。 𐟚€ 现在，我还想进一步提升自己，希望在自媒体时代能做出更多优质内容来和大家分享。感谢林所长写的《开窍》，让我懂得了很多道理，也学到了很多实操技巧。真心推荐给大家！ 𐟓– 《开窍》系列就分享到这儿了。接下来还是会回归我们的东野圭吾系列（最近双十一又入了好多东叔的书，已经迫不及待了！）

5种高变现书桌风格，普通人也能轻松上手！姐妹们，最近看到好多博主分享书桌变现的经验，我也整理了一些热门书桌风格，分享给大家！想通过书桌变现的朋友们，赶紧收藏起来吧！如何找到适合自己的书桌风格首先，找到适合自己的书桌风格是关键。你可以参考以下几种风格，看看哪种最适合你。轻奢质感ins风参考博主：@一身都是月道具：质感吸睛的沙发、小圆桌、书、电脑或iPad、花封面：随手拍翻看的书，慵懒舒适真实变现方式：接广告、带货、直播复古极繁风参考博主：@夏不缺道具：吊灯、一摞摞书、大显示屏、电脑、鱼缸、各种小摆件封面：经常从侧面拍书桌，拍特写很少露面变现方式：接广告、带货、做知识付费中式书香风参考博主：@知知爱喝茶道具：茶桌、氛围感台灯、阅读架、茶具、绿植封面：侧面拍整体，特写拍书或茶具，中式疗愈氛围感十足变现方式：接广告、带货极简桌搭风参考博主：@大鱼宅家记道具：百叶窗帘、白色桌面、电脑和简单好物、绿植封面：拍视频为主，看着清新简洁变现方式：接广告、带货、知识付费常见普通风参考博主：大部分读书博主道具：书桌、氛围感台灯、书、阅读架封面：侧面或者特写变现方式：接广告、带货总结一下普通人如何借鉴？一定要有自己的风格：可以任选其中一种形成自己的风格，建议不要随大流，同质化会很严重，没有核心竞争力。人设垂直基础上打差异化：书桌+风格+生活方式，做人设垂直的账号，和它相关的都可以去发，比如茶艺、职场、减脂、养生、女性成长。变现渠道：多种多样，具体看上图。书桌只是一种形式，书桌背后的人以及她所传递的思想才是吸引力。书桌风格可以变，前期可以是极简风，后期也可以换成复古风或中式风。目前趋势是只有书桌形式很好模仿，所以博主都开始融入人了，因为它永远是模仿不来的。最后，希望你能通过书桌造一隅自己的精神家园，靠自媒体发光。

张华夏微言论语：国庆节股市家事国事，天下事，事事关心；风声雨声，微聊声，声声入耳。家长注水股市，会带来两股资金流入。一是，草民自觉自愿把口袋里棺材本投进去；二是，境外资本卷入，群狼入室。这样解决经济内忧外困的窘境，风险甚大。家长注水股市，全民一片欢腾。自媒体助威呐喊，实则互相抄袭，全无自己见识。股票从来救不了草民，股市也救不活经济。死得最快的地方是股市，投机取巧只能死得更惨。外资入股市，最终要控制的是金融命脉。小鱼小虾，这波大潮不是你玩的池塘。草民只有用多余的、闲置的钱炒股，才能进退自如，从容应对。有事时迷信专家，出了问题就谩骂专家。专家没有逼你去投机取巧，是你自己不长脑子。家长需要专家说话，你要带着脑子判断，专家不说话，自己得先死。明白人不是千分之一，万分之一，而是十万分子一。投机取巧，从无善果。股市一直是草民最后的狂欢场。家长注水对内淹死草民，对外引狼入室。水少则招不来大鱼，肉少则引不来大狼，狼来了又如何自保。搞好实体产业，股票才能好。直接注水股市，是穷途之技，跳墙之举。捂住口袋，冷静思考；任重道远，平安顺遂。行程满满，脚踏实地！事不关己，高高挂起？

申花主力阵容喜添新大鱼！球队已为他砸出千万转会费，下一轮亮相

国安刚有希望进亚冠，就要官宣三条新大鱼入队，巴甲豪门核心领衔

[ok]刘涛icon拍戏回到家，兴奋的对王珂说："今天结到片酬了，2800 万，晚上吃顿好的。" 于是，转身给了保姆 20 元钱："买两条大鱼，做个大餐。" 保姆懵了，20块钱能买啥啊？两条小鱼都够呛。刘涛这是唱哪出啊？2800万片酬，就给20块钱买鱼？这不是糊弄人嘛！保姆心里直嘀咕，这大明星平时看着挺大方的，怎么今儿个抠门成这样了？难不成是在跟我开玩笑？还是说...这2800万其实是假的？咱们平常人听到这事儿，第一反应肯定是觉得刘涛太抠门了。可仔细一琢磨，这事儿里头道道可多着呢。要说刘涛真抠门，那她怎么当上大明星的？再说了，有钱人哪个不是精打细算来的？让咱们来看看数据怎么说。根据胡润研究院发布的《2023胡润财富报告》，中国亿万富豪的平均年龄为55岁。这说明啥？说明大多数富豪都是经过几十年积累才达到这个水平的。再看看另一组数据，中国社科院发布的《中国居民财富调查报告》显示，2020年中国家庭人均净资产中位数为20.9万元。对比一下，刘涛一部戏就赚了2800万，这差距不是一般的大啊。那么问题来了，为啥有些人能赚这么多，而大多数人却还在为柴米油盐发愁呢？答案其实就藏在刘涛那句"咱们得学会过日子"里头。富人之所以能成为富人，不是因为他们赚得多，而是因为他们会管钱。就拿刘涛这20块钱买鱼来说，看似小气，实则蕴含着深刻的理财智慧。她这是在用实际行动告诉我们：无论收入多少，都要精打细算。这种思维方式，正是很多普通人所缺乏的。我们常说"省钱就是赚钱"，可真正能做到的人有几个？大多数人一有点闲钱，就想着怎么花。买名牌包包、吃大餐、出国旅游，仿佛不这样就对不起自己的辛苦工作。可结果呢？钱没了，该穷还是穷。反观那些真正的富人，他们对待金钱的态度可谓是"一分钱掰成两半花"。比如，沃尔玛创始人山姆ⷦ𒃥𐔩`𜌤𛖥𜀧€二手皮卡，穿着普通的衬衫，过着朴素的生活。再比如，巴菲特至今还住在几十年前买的老房子里。这些富豪们之所以能保持财富，正是因为他们深谙"积少成多"的道理。当然，我们不是说要像刘涛那样斤斤计较到20块钱买鱼的地步。关键是要学会合理规划自己的财务，建立正确的理财观念。比如说，可以制定一个"50-30-20"的理财规则：50%用于必要开支，30%用于改善生活，20%用于储蓄投资。这样既能保证基本生活，又能让自己有所享受，还能为未来做准备。再者，我们还要学会增加收入渠道。现在是互联网时代，机会比比皆是。比如说，可以利用业余时间做做自媒体，或者学习一些新技能来提升自己的职场竞争力。记住，光省钱是不够的，还得想办法多赚钱。最后，我们还要明白一个道理：财富不仅仅是金钱，更是一种思维方式和生活态度。真正的富有，是内心的充实和满足。我们追求财富，不是为了炫耀，而是为了让生活更有质量，让自己更有能力去帮助他人。所以，下次当你看到刘涛这样的新闻时，别急着嘲笑她抠门。不妨想想，自己是不是也该学学这种精打细算的态度？毕竟，千里之行，始于足下。财富的积累，也是从点滴做起的。让我们一起努力，用智慧和勤劳，去创造属于自己的财富人生吧！ #我要上热门# #百家快评#

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