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自媒体谈减肥方法新上映_3000元封闭式训练营(2024年12月抢先看)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

自媒体谈减肥方法

昨天看吃播刷到有人上传了一个叫哎哟阿尤的博主的老视频，不知道你们看过她没，忽然想起来大概得有6.7年前？她刚做自媒体的时候我老看她，后来就是全方位的塌房了！槽点真的超多一开始她做吃播之前，和她男朋友一起，我记得前几期就一直在说自己瘦了40还是50斤，然后讲减肥方法，反正预告了好几期才说，那时候就涨了很多粉，我那时候减肥为了听这个就关注了后来再看视频就有点剑走偏锋….比如吃蛋糕时候，拿勺子给狗吃一口然后自己舔舔勺子接着吃，吃的满嘴巧克力然后呲牙展示，手上慢慢开始有催吐的齿痕，吃吃饭牙直接掉了，把牙放在镜头前展示后来再刷到就说，她的粉丝和男朋友来找她玩，结果转头她就和粉丝男朋友在一起了…就挺难评的，但是当时她粉丝也不少，就吵来吵去…..我也很少看她了导致她被大规模抵制是有一期吃龙虾，据说是商家为了推广给她寄的，超大的龙虾，蒸完一掀开头明显被臭到了，里面都没有肉空了，她说是蒸太久了，其实明显就是坏了，里面都是腐烂的肉和汤，她就用勺子舀出来吃，甚至有的镜头都能看到小蛆虫….她还夸好吃好吃….海鲜臭到腐烂得啥味啊…. 但是推广怎么会寄烂的东西呢…..底下评论说应该是保存不当或者是录视频的时候晚了龙虾坏了，但是她也没换，没再买一只，腐烂了就也讲究吃了，以为大家发现不了后来yq时期说组织捐款也弄了一堆事，最后国家新闻抵制大胃王，她也被点名就彻底结束了自媒体了….她当时80几万的粉丝，还在自媒体正盛的时候，录视频就是吃吃饭唠唠嗑，不作妖的话可以轻松的赚很多钱了真是，哎𐟚젣€Œ新星闪光计划」

如何利用人性弱点写出爆文？作为一个曾经在自媒体上走过弯路的人，我深知其中的艰辛。曾经的我，粉丝量只有几十个，阅读量也惨不忍睹。经过反复研究和借鉴大博主的经验，我终于找到了一个利用人性弱点来写出爆文的小技巧。今天，我就来分享一下这个秘密武器！懒惰心理 𐟛Œ 人都有懒惰的一面，谁不想轻松搞定一切呢？于是，很多人会选择抄袭别人的成功经验。比如，有人通过减肥成功，就会有人想通过同样的方法减肥；有人通过副业赚到了钱，就会有人想复制他的成功。焦虑情绪 𐟘𐊧„標‘是现代人的通病。每个人都有自己的迷茫和焦虑，尤其是面对未知和变化时。所以，通过提供一些人生建议或者分享一些实用的小技巧，可以帮助大家缓解焦虑。比如，告诉大家如何提高能量，或者分享一些实用的时间管理方法。免费福利 𐟎 人们总是喜欢占便宜，尤其是免费的福利。比如，分享一些免费的简历模板、外卖优惠券等，这些小福利往往会吸引大量关注和转发。恐惧心理 𐟘𑊤𚺤𛬥﹦œ꧟姚„事物总是充满恐惧。所以，通过分享一些实用的健康小贴士或者提供一些安全建议，可以帮助大家克服恐惧。比如，告诉大家如何识别身体发出的信号，预防健康问题。慕强心理 𐟌Ÿ 人们总是羡慕那些比自己优秀的人，这种慕强心理是人的本性。通过分享一些成功者的经验和方法，可以激发大家的斗志和兴趣。比如，分享一些体态训练的技巧、时间管理的方法或者学习思维技巧。

重度拖延症患者的自我救赎之路 𐟚€ 才24岁，正在读研，但感觉自己已经躺平了，但又没能完全躺平。学校布置的课程和作业总是能拖就拖，拖着心里还特别难受，但总有一股无形的力量阻止我，让我无法行动。每天只想躺在被窝里刷手机，但清醒时又痛恨自己为什么一直拖延，早点完成不好吗？但还是不做，就是拖到最后。同时，我还担心提前毕业找不到工作，想做自媒体但又不知道从哪儿开始。每天都在想，但一直没行动，还担心没流量、被老师同学看到。啥都想，但又特别想去做，但就是不去行动。关于减肥，断断续续减了大半年，确实也瘦了，也运动过、控制饮食过，甚至试过刘亦菲5日减肥法。但稍微有点成效后，我就奖励自己，然后一发不可收拾，又胖了，然后就很心烦。一开始减肥时又想吃东西，感觉自己真的病得不轻。如何停止内耗、如何真正躺平、如何减少焦虑？这些问题一直困扰着我。希望有同样经历的小伙伴们能分享一下你们的经验和方法。

如何建立多维度快乐体系？人的一生都在追求快乐，无论是赚钱、花钱、个人成长还是体验新事物。单一的快乐来源容易让人感到厌倦，也显得脆弱。如果一个人只能从吃东西中获得快乐，那么他很难戒掉暴饮暴食的习惯。因此，我们需要建立一个多维度的快乐体系。 𐟌Ÿ 多维度快乐体系的建立简单易得的快乐：听好听的音乐 𐟎𖊦𔗦𞡣€泡脚、护肤三件套 𐟛 享受美食 𐟍” 与喜欢的人在一起 ❤️ 阅读一本让人沉浸的书 𐟓š 观看综艺、电影或电视剧 𐟓𚊩œ€要努力的快乐：较好的表达能力、写作能力 ✍️ 自媒体副业 𐟒𜊥‡肥，达到理想的身材 𐟏‹️‍♀️ 化妆，多多练习 𐟒„ 穿搭，找到适合自己的风格 𐟑— 养成好的习惯，如健康饮食、运动、按时吃饭、多喝水、少吃零食 𐟏‹️‍♂️ 可遇不可求的快乐：看到美丽的天空、云朵、彩虹 𐟌ˆ 遇见可爱、善良的人和事 𐟑𖊩‡见合得来的朋友 𐟑튊以前总觉得快乐很难，上班后，每天的生活轨迹都差不多，没啥可快乐的。现在发现，快乐是一种能力，每个人都可以通过培养自己的方法来建立自己的快乐体系。把握当下，享受一点一滴的快乐吧！希望大家都能有自己的多维度快乐体系。

30岁后的人生感悟：漂亮不是唯一的答案 𐟓š 推荐一本书！30岁之后，我意识到一个残酷的事实：人生就像动物求生，没人会教你如何捕猎，也不会告诉你哪里有猎物。为了生存，你必须自发去寻找猎物，在捕猎过程中学会如何跑得更快、更强壮、更敏捷。 𐟒ꠥ›ž顾我近几年的成长，都不是我主动去学的，而是被命运推到那个位置，我不得不面对，不得不找解决办法，被迫学会的。 𐟓 举个例子，当年我做自媒体时，还没有这么多教如何做自媒体的人。我没有学过任何课程，就是每天不停地写，不断地摸索，不断地复盘，后来在某个平台上积累了一批粘性非常强的粉丝。 𐟚렦œ‰些人总想着等自己怎么怎么样了，再去做什么。等减肥成功了，再去谈恋爱；等学会了剪辑，再去拍视频。但事实是，一旦你有这种想法，你永远都不会准备好。机会往往在你还没有准备好的时候突然出现，你能接住就接住，接不住就错过了。 𐟏ƒ‍♀️ 那些总喜欢说“等我怎么怎么样，就怎么怎么样”的人，都是逃避型人格，因为害怕、恐惧，不确定自己能否做好，所以拖延。千万不要成为这样的人，不要成为永远不敢迈出第一步、喜欢为自己找借口的人。敢于在第一时间行动的人，就已经赢过了百分之八十迟迟不敢行动的人。这本书里已经写得很清楚了，非常值得看。

11月减肥自媒体招募：一起打造健康生活！ 11月减肥自媒体招募啦！𐟓㊊你知道吗？现在的女生们，十个有九个都在嚷着要减肥！市场需求简直巨大！自从我进入健康行业以来，就发现这个领域一直是蓝海。很多姐妹们都想抓住这个机会，转型做减肥自媒体，但却不知道从何下手。别担心，看了这篇笔记，你就懂了！很多女生说自己没基础，不敢出镜，不知道怎么入门。其实这些担心都是多余的！作为一个互联网老玩家，我会把这几年做账号和变现的经验都分享给大家。我希望找到一批有以下几个特点的伙伴： 𐟍’ 每天能有2到3个小时的空余时间 𐟍’ 不需要真人出镜 𐟍’ 喜欢互联网行业 𐟍’ 喜欢大健康行业 𐟍’ 能够长期坚持 𐟍’ 有上进心 𐟍’ 有减肥经历或者正在减肥的小伙伴们接下来的两个月里，我先挑战带一批有野心有执行力的伙伴，开启这段旅行。一起打造健康生活，让减肥不再是难题！𐟌Ÿ 快来加入我们吧！𐟒ꀀ

普通人如何靠努力逆袭人生？我来告诉你！大家好，我是来自一个普通家庭的女生，甚至可以说有点“不太小康”。今天我想跟大家分享一下，普通人靠自己的努力到底能不能逆袭人生。答案是肯定的！𐟒ꊊ首先，我自己就是一个活生生的例子。我考大学、考研、国考、省考，都是一次性上岸。我还从62公斤减到了50公斤，成功减肥！这些成绩都是我靠自己的努力一点一点拼出来的。不过，我并不满足于此。我还想看看，靠自己的努力到底还能改变多少人生的大抉择。于是，我决定继续挑战自己，不断提升自己，变成一个很哇塞的女孩！𐟒– 我一直有个梦想，就是想做自媒体。于是，我决定勇敢地迈出这一步！虽然我知道这个过程可能会很漫长、很痛苦，但我相信只要坚持下去，总会有收获的。让我们一起看看，普通女孩靠自己的努力到底能不能逆袭！我可以跟大家分享我的考研、考公经验，分享好的学习方法，带大家一起健康减脂塑形。真诚地邀请每一位想要告别清醒堕落的宝宝们，跟我一起进步成长！我们一起变成能掌握自己人生的很哇塞的人！

新手上路！我的自媒体和购物分享之旅最近天气真是太好了！阳光明媚，白云悠悠，心情也跟着明媚起来。最近真的是咖啡狂人，学习的仪式感满满，幸福感也爆棚。燕麦拿铁真的是我的心头好，我宣布，现在它就是我的年度最佳饮品！最近开始准备考公务员，说实话有点迷茫。和以前不一样，现在所有信息都要靠自己摸索。以前初中高中都是老师带着学，现在真的不一样了。不过没关系，坚持就是胜利！慢慢摸索，努力去学，总会有收获的。减肥这件事，真的是要行动上的巨人！我看了很多减肥攻略，感觉还是要找适合自己的策略。我减肥主要是想瘦肚子、瘦腿、瘦脸，还有改善体态。作为一个吃货，每天吃很少实在是不现实，而且对身体也不好。所以我早餐和午餐正常吃，晚餐少吃，不吃碳水，多吃膳食纤维，同时还要补充维生素和蛋白质。晚上还要跳绳暴汗，跟练帕梅拉瘦腿练体态。虽然基数不大，但感觉腿确实瘦了一点，穿喇叭裤时大腿处松了一点。重要的是坚持，大家一起加油吧！最近买了可复美的修复次抛，一盒只有五支，感觉还不错，一天一支也很卫生。要是能把价格降下来就更好了。倩碧的美白精华也挺好用，对淡化痘印有帮助。我还在慢慢摸索适合自己的化妆品和护肤品，遇到好用的也会和大家分享！总之，最近的生活充实而有趣，期待更多美好的事情发生！

𐟍自媒体博主的一天：减肥与美食分享𐟍 大家好！今天是我决定成为自媒体博主的第二天，想和大家分享一下我的减肥心得和日常饮食。虽然我的体重秤坏了，但这两天我会继续努力，等体重秤修好后再给大家汇报体重情况。 𐟍𓦗驤：蒸鸡蛋、蒸红薯，还有一杯西梅汁，简单又健康。 𐟥Ÿ午餐：吃了六个饺子和三个丸子，虽然不多，但很满足。 𐟔妙š餐：火龙果，清爽又低热量。 𐟏ƒ‍♀️运动方面，我做了25分钟的跳绳HIIT，之后还做了拉伸，感觉整个人都焕然一新。昨天本来想拍些视频给大家看，但实际操作起来效果不太理想，所以今天暂时用照片分享。虽然我不是专业的减脂达人，但我的分享比较生活化，希望大家喜欢。如果有任何建议，欢迎留言哦！𐟒슊让我们一起加油，健康生活，快乐减肥！𐟒ꀀ

减肥期间的全麦面包推荐，真的不怕胖！大家好！我是小南瓜❤️ 感谢大家的支持和鼓励！在减肥期间，吃东西真的是小心翼翼，尤其是面包𐟍ž、欧包这类东西，真的是绕道走⭕️。不过，今天我要给大家推荐一个不怕胖的全麦面包——全麦无蔗糖的碱水面包𐟟𐯼Œ真的超级好吃，完全不用担心长胖！yyds 南瓜𐟎ƒ碎冰𐟧Š 最近太困了𐟒䯼Œ放假就想躺在床上，一点都不想起床‼️。这几个星期感觉进入了倦怠期，写自媒体笔记都不想动𐟥𙣀‚有没有姐妹和我一样？有没有什么办法能让我找回之前的动力𐟍’呢？

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