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抗疫优质自媒体在线播放_抗疫优质自媒体是什么(2024年12月免费观看)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

抗疫优质自媒体

中医养生：从“身”到“体”的智慧 𐟌🨿‘年来，中医在国内的发展势头迅猛，尤其是在抗击疫情和养生保健方面，人们对中医的认可度越来越高。随着互联网和自媒体的普及，越来越多的年轻人开始关注中医养生，甚至90后也加入了这一行列，保温杯泡枸杞不再是笑话。 𐟓š《知己》这本书的封面以简约的白色为底色，配上烫金的“知己”二字，显得朴素大方。作者徐文兵是一个拥有220万粉丝的中医博主，自幼随母亲魏天梅学习中医，毕业于北京中医药大学，现任北京厚朴中医堂堂主。 𐟌Ÿ在《知己》一书中，徐文兵并没有从中药、穴位、针灸等专业入手，而是以人体49个部位和4种体液为章节，用通俗的语言和专业的解读来帮助我们了解身体各部位的功能、特点和运行奥秘，以及它们对健康的意义。 𐟌𑥜覜줹槚„开篇“身体”一章中，徐文兵提出一个引人深思的观点：身和体是两码事。身指的是身躯、躯干，而体则是指肢体、分支。身是本，体是末，所以“强身健体”一词的顺序很重要，先要有强健的身躯，才会有强健的肢体。 𐟒꧄𖨀Œ，现代人却往往舍本逐末，为了健体不惜伤身，贪图四肢肌肉的发达，不惜掏空已经羸弱的身躯。健体相对容易，因为四肢肌肉受意识控制，但健身则不易，因为内脏不受意识支配。中国几千年传承的中医气功静坐、站桩，还有中国武术的内家拳、气功等修炼方法，解决的其实就是健身问题。 𐟓–本书的“颐和”、“九窍”“软肋”等各章节都能学到许多耳目一新、眼前一亮的东西，让我对中医文化的博大精深更加痴迷，更加充满探索的欲望和兴趣。 𐟌🥖œ爱中医、注重养生的朋友，将这本书作为入门读物，非常值得。

这个12个作文时事热点，既是立意也是素材，考到了你就这么写！疫情-1、钟南山：英雄警句： “我们自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人……这是中国的脊梁。” 分论段（A版）分论句：疫情之下，我们看到的，是英雄的“担当/勇敢/社会责任/医者仁心”。什么人：钟南山是中国工程院院士、医学专家。什么事：⠲020年年初，新型冠状病毒的阴霾笼罩全国。恐惧和不安的情绪迅速滋长，医疗系统面临着巨大的压力。值此危难之际，钟南山主动请缨，投入抗疫战场的第一线。他临危受命，坐镇抗击疫情的前线战场，为我国的抗疫工作作出了杰出的贡献。什么点：在危机四伏的前线，如他一般的“逆行者”将个人的生命安全置之度外，用血肉之躯为你我撑起生命的屏障。分论段（B版）分论句：疫情之下，我们看到的，是英雄的“担当/勇敢/社会责任/医者仁心”。人事点：除夕夜，对普通人来说是阖家团聚，共享天伦；对他们来说，是迎难而进，逆向而行。当突如其来的疫情击碎了新年的平静，钟南山临危受命，奔赴抗疫的最前线，以血肉之躯为你我撑起生命的屏障。鲁迅曾说：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人.....这是中国的脊梁。”疫情之下，这种为人民命运慷慨以赴的英雄精神，令无数国人动容。疫情-2、火神山：团结警句：基辛格曾在《论中国》中写道：“中国总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。” 分论段分论句：有一种奇迹，叫做“众志成城/同舟共济/共克时艰/家国情怀/平凡/春暖花开 ⠢€œ的力量。人事点：建一座医院需要多久？十天。这是中国人民交出的答卷。它被命名为“火神山”，取火神祝融驱赶瘟疫之意。这个“基建狂魔”的奇迹背后，没有神灵降世，只有专家们呕心沥血的付出，和工人们夜以继日的辛劳。4000余名建筑工人24小时轮班施工，与时间赛跑。在我们的梦乡中，“火神山”拔地而起，竖起抵御病魔侵袭的钢铁城墙。疫情-3、国与国：命运共同体警句：“青山一道同云雨，明月何曾是两乡。”“山川异域，风月同天“。分论段分论句：危难之下，方见：守望相助/游子情怀/山河无恙，人间有情/ 守望相助定乾坤/鲸波万里，一苇可航/肝胆相照，冰壶映月。人事点：寒冬虽然来过，但春花还是会盛开。一场席卷世界的疫情，让我们意识到生命的脆弱，也让我们感受到真情的可贵。在这段特殊的时期里，我们收获了其他国家的温暖援助，亦送出了中国“投桃报李”的善意、展现了大国的担当。这一次，国与国之间心手相连，守望相助。度过冬天，亦度过危难；迎来春天，也迎来真情。后浪-1、女排/徐卓/高佑思：青春警句：“内图个性之发展，外图贡献于其群”。——陈独秀分论句：后浪的时代，是“青春飞舞/拼搏、斗志、荣誉、投入”的时代。人事点（排比用例）：这是最好的时代，这是属于“后浪”的时代。新青年是勇攀高峰的竞技者——朱婷以身诠释女排精神，顽强拼搏、勇夺荣誉；新青年是不忘初心的守护者——“鹤姑娘”徐卓，扎根鹤乡，投身环保事业；新青年是中华文化的传递者——异乡人高佑思，热爱中国这方沃土，甘做桥梁，为世界还原沉蕴深厚又纯粹可爱的中国。后浪2-1、李子柒：人才警句：今朝长江后浪，明日盛世先锋。分论句：后浪的时代，是“才华绽放/文化传播/机遇/创新/讲好中国故事”的时代。什么人：李子柒是一名短视频博主。什么事：一袭布衣，一双巧手，煮酒烹茶，栽树种花，视频中的李子柒似乎是“无所不能”的。她的作品呈现了田园牧歌式的生活，以古色古香的方式传递先人的智慧；借助现代自媒体平台，讲述源远流长的中国故事，没有一字说中国好，但却抓住了中国文化的精髓。什么点：李子柒准确地把握了当下观众的审美需求，让抽象而遥远的传统具象化，凭借精良的制作和深厚的文化底蕴吸引了大批海内外粉丝，既打响了个人品牌，又让大家对我国文化心生向往。后浪2-2、曹原：人才分论句：后浪的时代，是“精益求精/科技/探索/高精尖人才”的时代。什么人：曹原是一位中国学者，有“天才少年”之称。什么事：2020年5月，24岁的他在世界顶级学术期刊《自然》上连发两篇有关于石墨烯的论文。期刊一经推出，他迅速成为整个科学界关注的焦点。此时，距离他一举攻克困扰世界百余年的科学难题、被《自然》杂志评为年度十大科学家之首，仅仅过去了一年。什么点：曹原在科研方面天赋异禀、智力超群，年轻的他拥有超越年龄的稳重和严谨。成功时不骄傲，受挫时不气馁，始终没有停下自己在学术道路上的脚步。后浪-3、医护人员：奉献警句：图南未可料，变化有鲲鹏。分论句：后浪的时代，是“奉献/众志成城/家国情怀/年轻的力量”的时代。人事点：与疫魔的较量，看不见硝烟，也听不到枪炮声，但生与死的考验真真切切，危险几乎无时不有、无处不在。#我要上热门# #热点引擎计划#

未来一个人最核心的能力:守脑如玉《圆桌派》嘉宾尹烨提出过一个观点：未来，比守身如玉更重要的是守脑如玉。如今每天睁开双眼，各种乱七八糟的信息就会扑面而来。刺激眼球的虚假新闻、无良商家的收割噱头、不明真相的公众情绪…… 若不能时刻保持清醒，只会被带偏，被污染，被收割。而这种现象，在未来只会更加严重。社会学家斯塔夫ⷥ‹’庞，在著作《乌合之众》中说： “当一个人融入社会之中时，他便失去了自我。” 随着互联网的飞速发展，各种信息泡沫避无可避，我们更要让自己保持独立思考的能力。 01 不被大众情绪带偏《花冠病毒》是毕淑敏2012年创作的一部长篇小说。小说中，一座千万人口的城市爆发了一种传染性很强的病毒。起初，在抗疫总指挥的部署下，全城老百姓并不恐慌，生活有条不紊。可不知从哪儿冒出一对夫妇，闯入超市狂买物资，在家族群里散播谣言。众人见他们神色慌张，也害怕起来，跟风哄抢。有人因长时间隔离内心苦闷，在网上大吐苦水。不少网友被其煽动，在留言区哀怨、谩骂，哭诉自己的不幸。还有人因工作不顺而怒气冲天，跑到大街上抗议。一些原本安心工作的人，一经刺激，也加入其中，一场场暴乱随之发生。最后，人们已然分不清这些愤慨的情绪来自别人，还是自己。情商之父戈尔曼曾说：情绪具有超强的传染性和扩散性，不仅能从一个人传染给另一个人，也会因为一件事蔓延到所有事。在坏情绪的传播下，所有人都会成为受害者。想必你身边也有这种人：听风就是雨，整日杞人忧天；容易受挑拨，总是抱怨；喜欢把自己幻想成受害者，消极悲观。这些人轻易就会被大众的情绪带偏，我们与之接触，也难免受其影响，丧失好好生活的热情。离这种人越近，越是容易被传染上负面情绪。稍作观察，你就会发现生活中能够脱颖而出的人，往往是能够独立思考的人。这种人，不会跟风行动，拒绝情绪传染，能分辨是非真伪，做事前都会多想一想。也正因如此，他们才牢牢抓住了生活的主动权。 02 不被碎片信息消耗前段时间，刷到一份《2024中国网络视听发展研究报告》。报告显示，2023年，网民观看网络视频的平均时长为918.5小时，相当于600多部BBC纪录片。当代青年平均每年在网上的阅读量，如果以字数衡量，相当于11本专著；和这个数据形成鲜明对比的，是超过半数年轻人全年没有完整看过一本书或是一部纪录片。《纽约时报》专栏作家戴维ⷥ𘃩𒁥…‹斯曾直言：互联网并没有改变人类无知的状态，反而让我们进入了一个“新无知时代”。你以为鼠标一点，就能“观古今于须臾，抚四海于一瞬”，轻松获得各种知识。实际上更多的情况是，各种杂乱无章，毫无营养的信息，让你无法专注思考。王朔有句很深刻的话： “有些人看似多知道一些事，但充其量只是‘知道分子’，永远成不了知识分子。” 碎片信息的简单堆砌，看似增长见识，却难以使我们精进。生活中太多人都是如此，热门段子张口就来，明星八卦关注得比谁还多，网红的名字如数家珍。但读一本有难度的书，看几页就读不下去；要写书面材料时，想破脑袋都组织不好文案。作家雾满拦江认为：一个人阅读的深度，就是他思想的尺度，高层次的人，往往都是深度阅读者。沉浸于低密度的信息泡沫，只会被平庸的生活绑架一生。养成深度阅读、深度思考的好习惯，我们才不会沦为碎片信息的傀儡。 03 不被底层圈子同化赵玉平老师曾说：让一只鹤站在一群鸡当中，最终的结果不是鹤被鸡群同化，就是被鸡群逼死。处在低级的圈子里，即使你再厉害，最终也会慢慢变得平庸，泯然众人。自媒体作家梁璐，讲过自己表哥的故事。表哥就读于某985高校，毕业后在老家县城找了一份清闲的工作。他的想法是，以此工作为跳板，利用闲暇时间学习考公。可现实情况是，同事们每天摸鱼打游戏，自己想要看书，就会被嘲讽“装”。公司内部拉帮结派，勾心斗角，私下饭局很多，不参加就会被认为看不起人。为了能尽快融入集体，他开始强迫自己合群。同事组酒局，他陪着喝到昏天黑地；同事熬夜打牌、打游戏，他也跟着通宵达旦地玩。就这样，表哥也慢慢能和同事们打成一片。然而，和他们在一起久了，表哥慢慢忘记了初心，染上了种种恶习。他沉溺于吃喝玩乐，对考公也不再上心，整个人变得懒懒散散。几年后，等他想逃离时却发现早已没有了离开的能力，只能在公司混混日子。心理学上，有个概念，叫“团体迷思”。意思是说，当你陷入了人群，你的行为、认知全都会向群体靠拢，就会变得不理智。和底层圈子一起吃喝玩乐，只会被他们拉着不断下沉。当你不再迎合底层，把时间花在提升自己的技能上，才能摆脱空虚和迷茫，迎来高阶的人生。 04 不被垃圾快乐迎合管理学上有一个“瓜子理论”。当我们拿起第一颗瓜子时就会嗑到停不下来，时间不知不觉间就消逝了，直到口干舌燥。垃圾快乐也是如此。刺激眼球的短视频，让你欲罢不能，一刷就是两三个小时；惊心动魄的游戏，让你无法自拔，一玩就是一个通宵。然而所有触手可及的快乐，早已暗中标好了价码。心理学家Bowen Tan曾发表过一篇论文，指出沉迷于垃圾快乐的人，大脑皮质层更薄。长期满足于短暂的渴望及幻想，却会让人产生空虚和挫败感，然后是无尽的恶性循环。去年江汉大学有一位“新生”，30岁的徐万奇。其实，这是他第二次上大学。早在几年前，他就考上了湖北工业大学，还拿过全省物理竞赛二等奖，妥妥的学霸。可后来，他迷上了网络游戏，从此一发不可收拾，整日肆无忌惮地打游戏。大学前两年，他只通过了两门课程的考试，被湖北工业大学勒令退学。步入社会后，没有学历的徐万奇在工作上屡次受挫，他这时才意识到，除了游戏玩得好一点，自己一无所长。吃了很多苦头后，他有了重返大学的想法，也就有了第二次上大学的经历。董宇辉曾说：低级的快乐是直接给你想要的东西，高级的快乐则会给你设置重重阻碍。真正的幸福，不是狂欢后的落寞，而是努力过后满满的充实感和成就感。垃圾快乐，廉价快感，谁都可以获得；而珍贵、持久的快乐，则需要沉下心去换取。远离迎合你的廉价快乐，选择困难但有价值的事。一开始或许会步履维艰，但坚持过后带来的回甘，才是滋养你一生的源泉。 ▽ 社会学中有一个词，叫：宠物人。所谓宠物人，就是没有思想，不能成长，每天沉溺于各种短平快刺激里的人。他们情绪的起伏，总是受他人的影响；他们作出的决定，往往取决于周围人的暗示。尼采有一句话，不能听命于自己者，就要受命于他人。警惕成为俗世里的“宠物人”，守护好自己的思想，才能维护好自身的能量。#动态连更挑战# #情感# #萤火二创计划#

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