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做自媒体的午餐在线播放_学生100种简单早餐(2024年12月免费观看)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

做自媒体的午餐

94年30岁自媒体人：如何轻松应对焦虑？ 𐟌Ÿ 我很喜欢看大家的日常分享，无论是plog还是vlog，总是对不同职业的生活轨迹充满好奇。无论你做什么职业，最终还是要回归生活，过好每一天是最重要的事情。 𐟌… 分享我的一天： 8:00｜起床、喝水 8:30｜换上运动服、喝黑咖啡 9:00｜开始空腹有氧运动30分钟，拉伸10分钟 9:40｜喝水、洗澡 10:00｜吃早餐 10:40｜休息、拍照片、写文案 12:00｜吃午餐 13:30｜午休30分钟 14:00｜出门去琴行上课 14:30｜开始上课 18:00｜下课、回家吃晚餐 20:00｜写文案、分析账号、开直播（偶尔） 𐟖䠨🙦˜聯奸𘧚„一天，看似行程满满，但时间都是花在自己身上的，一天完全不够用。所以我很钦佩有娃的博主，她们晚上肯定没有属于自己的时间，白天就要挤出更多时间。请理性看待那些所谓的“轻松月入几万”的情况。 𐟖䠩™低期待。做自媒体需要付出大量时间和精力，用你有的换没有的，给自己生活创造多一种可能性。时间是挤出来的，你看到的一篇笔记、一张图片都可能是用午休或熬夜换来的。比如我现在这篇笔记是00:56写的，我喜欢晚上写完再睡觉，但其实早点起床写会更好。 𐟖䠦–�𔣀涨粉慢会焦虑吗？当然会！但正是这种焦虑才能让人快速成长。断更焦虑就尽量让自己不断更，涨粉慢就去研究、学习，如何写出爆文。共情、反差、有争议、吸引人的话题、文案，让焦虑变动力，自媒体几个月后，我的行动力真的有变强。 𐟖䠥𞈥䚤𚋤𘍦˜列‰结果才去做，而是做了才可能会有结果，一起加油～我是黎黎，一个爱上自媒体的钢琴老师。感谢看到这里，感恩陪伴𐟎𕀀

95后全职妈妈：宝宝营养午餐制作全攻略大家好，决定开始做自媒体了！每天都要研究给宝宝做什么好吃的，不如分享出来，大家一起学习吧！在这个自媒体时代，与其天天刷别人的内容，不如自己动手试试。姐妹们，有想法的赶紧行动起来吧！食材准备洋葱𐟧… 胡萝卜𐟥• 土豆𐟥” 牛肉𐟐制作步骤准备工作：先把洋葱、胡萝卜、土豆和牛肉切小块备用。牛肉加姜丝、淀粉、酱油和辅食油腌制十分钟（腌好后要把姜丝捞出来，不然炒的时候味道太大）。调酱汁：番茄酱、酱油、淀粉和水调和成灵魂酱汁。炒牛肉：洋葱炒香后倒入腌制好的牛肉炒散，捞出备用。混合炒制：起锅放一滴油，先倒入胡萝卜和土豆炒软，再倒入炒好的牛肉，加入灵魂酱汁搅拌均匀。最后一步：最后倒入蒸好的米饭拌匀，搞定！希望这个食谱能给大家一些灵感，一起为宝宝的营养午餐加油吧！

高学历人多数得“抑郁”今天中午饭局上，有人说：哈佛在校生8 高学历人多数得“抑郁” 今天中午饭局上，有人说：哈佛在校生80%都患有抑郁症，这是一个富贵病。穷人不会得。穷人每天发愁揭不开锅，发愁去找米找面，没有其他心思考虑别的。富人有钱有闲，手脚不忙，只有脑子忙，结果，天天胡思乱想，想出毛病来。在发达国家，这是一种常见病，因此，很多当心理咨询师的人都发财了。现在，这个行业在中国也越来越火，因为，中国开始进入富裕社会。深圳心理咨询每小时收费已经超过1200元。今天发现，QQ无法传送大容量的视频，清理掉库存的，也无法传输。估计，该公司没有钱了，打算认真开始收费服务。所以，没有永远的免费午餐。没有任何一种产品是常青树，没有任何一种商业模式是永恒不变。做自媒体的人突然发现，这行不能再养家了，要不然，都要得抑郁症。中午的饭局是在榻榻米上吃日本餐。我发现一个问题，吃完饭后，从榻榻米上爬起来，是一个艰巨的工作，很不容易，而且样子非常狼狈。以后绝不再到“爬爬米”上爬来爬去了！周末看电影，又被美国人骗了，看了一个“完美物质”（狄美摩亚主演）的美国电影。故事是说，一个50女明星如何改造自己，让自己变得更年轻，2个多小时的长片。但是，演着演着就变成了谋杀片，看完了特别恶心。居然是部三级片，上当上当。据说，治愈“抑郁”的最好方法就是跑步，跑步时候，脑子就无法思考其他。跑步完后，睡觉特别好。所以，“抑郁”不要吃药，要跑步。现在才明白，为啥发达国家跑步的人特别多。

裸辞后的自由生活：我的一天有多忙？大家好，我是珮小吱，一个裸辞后只工作不上班的自媒体人。说实话，裸辞做自媒体真的不容易，但每天都充满了挑战和乐趣。今天就来聊聊我不上班的一天都在做什么吧！早晨时光：被Pr消息叫醒𐟓𑊦—餸Š我一般会被Pr的消息叫醒，虽然有点不情愿，但工作还是要做的。主要任务就是审稿、改稿、谈合作和拍摄。11点的阳光最好，拍出来的产品颜色特别自然，所以我会抓紧时间拍照。午餐和午休：16+8饮食法𐟍𝯸 我是16+8饮食法，所以会把用餐时间往后挪，避免晚上饿了想吃东西。吃完饭后，我会和家人一起看电视、聊聊天，放松一下。下午时光：享受悠闲时光☕️ 下午是我最喜欢的时光，可以做一杯喜欢的饮品，然后看会儿书。不会强迫自己看教育类的书籍，想看什么就看什么，完全放松。下午茶和看书：惬意时光𐟍𕊱5:00—17:00是我最惬意的时光，可以做一杯喜欢的饮品，然后看会儿书。不会强迫自己看教育类的书籍，想看什么就看什么，完全放松。取快递和散步：放松心情𐟚𖢀♀️ 17:00—18:00我会去取快递，顺便在小区里散步。下午的太阳不晒，可以在小区里转一转，然后取点快递回家。吃水果和看剧：放松心情𐟍Ž 18:00—19:00我会吃些水果，然后看会儿剧。吃东西的时间控制在8小时内，保持健康的生活习惯。健身或拍摄：保持活力𐟒ꊱ9:00—21:00我会选择健身或者拍摄产品。虽然我拍照技术不好，所以比较费时。护肤和刷手机：夜生活开始𐟌™ 21:00—23:00我会护肤、泡脚，同时刷刷手机，了解一下当天的大事和热门话题。写稿和做图片：夜深人静时的灵感𐟒ኲ3:00—很晚我会写稿或者做图片。虽然不想熬夜，但晚上的灵感特别好，一写就停不下来。以上就是我不上班的一天啦！虽然也是在工作，但做的是自己喜欢的事情，辞职后的生活真的太酷了！𐟥𐀀

𐟌Ÿ从炭到钻石的成长之旅𐟌Ÿ 𐟌𑯰˜€𐝘„𐝗𒰝—𒰝˜ 今天是我决定做自媒体的第24天，想和大家分享一些心里话𐟒튊我们就像一颗橘子𐟍Š，从青涩到成熟，再到腐烂。我们在树上被麻雀啄食，最终在泥土里变成树的养料，或者是在货架上被挑选、售卖。我们也是大气层☁️，透明且善于接受，能够被穿透，但有时又无法被穿透。我们像雪❄️、雨𐟌篸，寒冷而黑暗。我们各自都是地球的产物和力量。我们转了一圈又一圈，直到又回到了家里。除了自由和我们自己的欢乐，我们排除了一切杂念。比如，今天的饮食记录：早餐（172千卡）：两个小小的紫薯饼➕特仑苏午餐（177千卡）：半份学校的炸鸡套餐（甜辣酱和芝士酱超级好吃𐟙ˆ）晚餐（65千卡）：几口舍友的达美乐意式肉酱披萨运动：无喝水：2.5L 看看明天能瘦多少，晚安大家𐟒䀀

Apple Watch最重要的作用就是给我自律的错觉因为网上所有拍那种高效备餐or自律生活vlog的博主都是人手一块aw 所以我带上aw就会幻想我在拍视频刚刚一个小时从洗切配到烹饪分装完成了一周的午餐备餐边做我边给自己加字幕一个人的自媒体时间[允悲]

存钱买房第24天：工资到账，存款破4万！大家好，我是小雷，月薪4.5K，正在努力通过自媒体增加收入，早日存钱买房。今天来聊聊我的存钱计划和自媒体心得。 𐟒𜠦€𛨵„产：3.9万 𐟒𐠲月预算：2200元（房租1000元） 𐟓… 2月13日至15日花销：21元（晚餐） 𐟓… 2月13日至15日收入：4264元（1月工资） 𐟒�𐏩›𗧚„存钱碎碎念：今天工资准时到账，真是开心！公司从不拖欠工资，真是个好老板。想找老板加薪的念头更强烈了！我的月度开销是：房租1000元 + 日用1200元，剩下的2000元我会尽量存起来。目标是年底达到8.5万存款！光靠每月固定薪资是不够的，我想通过自媒体来实现这个目标。 𐟓𑠥悤𝕥ˆ駔褸‹班时间做自媒体？ 𐟔𙠤𘊧�š勤路上：地铁、公交上多刷刷百度，看看优秀博主的内容，积累选题库。 𐟔𙠥ˆ餐+午休时间：反复阅读选题库内容，分析笔记特点，记录下来或编辑在手机备忘录里。 𐟔𙠤𘋧�𖩗𔯼š少刷视频软件，多花时间研究账号内容。每天下班抽出3小时拍图、修图、写稿。前期可以慢慢来，两天产出一篇笔记也很棒。总结一下：普通人利用下班时间做自媒体什么时候都不晚，关键在于执行力和坚持。和小雷一起加油吧！不晚！不难！要行动！要执行起来！今天的分享就到这里啦，喜欢小雷的分享就点点小爱心吧❤️ 一起努力存钱买房！𐟒𐀀

林芝之旅：阴雨天的意外惊喜今天一大早就起床了，四点半！八点二十的飞机从成都飞林芝，结果飞机延误到九点半才起飞，真是让人心急。好不容易到了林芝机场，已经是十一点半了。樊姐来接我们，接下来的三天她都会开车带我们四处游玩。林芝其实是个边境城市，和印度接壤，以前叫八一镇，因为有军队驻扎。今天的天气真是让人头疼，阴雨绵绵，完全没有雪山的影子。樊姐带我们到了市区，入住了一家叫初芽的民宿。老板丁超和前台小戴都很热情，聊得挺投缘的。中午我们在隔壁的东北菜馆“铁锅炖大鹅”吃了顿丰盛的午餐，然后决定去大峡谷看看。可惜三姐身体不舒服，决定不去大峡谷了。于是我们三个人加上樊姐一起出发。阴雨天的景色真是差强人意，雪山也露不出真面目。一路上看到藏民养的牛，这里的牛是散养的，在路边闲逛，晚上会自己回家。藏民用牛奶做酥油茶，牛们的生活状态真是让人羡慕。樊姐是科班出生的画家，在林芝已经快十年了。现在她一边画画一边做自媒体，还兼职导游。我们有很多共同话题，她会为我们安排既省事又省钱的线路，虽然解说不算专业，但这里的人文景观不多，我们更享受这种朋友一起出游的感觉。偶尔雪山露出一角，虽然不算惊艳，但今天的景色总体来说还是平平无奇。晚上我们去吃了菌子石锅鸡，味道还不错，但也不算惊艳。老板娘很会经营网络，结账时郑重要求我们在网上做个好评。可能菌子没烧透，我和LP晚上都有点肚子痛。林芝应该是一个为游客准备的城市，现代化的建筑、各种餐馆和洗浴中心，和我想象中的藏区相去甚远。

手把手教你做自媒体封面，简单又实用！【天气播报】 ☀️天气：晴朗多云 𐟌᯸温度：12Ⰳ～18Ⰳ 【今日开销】 𐟍š早餐：粥⥵ 𐟍›午餐：小炒肉饭⥱9 𐟍㦙š餐：加班免费晚餐⥰ 𐟚‡地铁：来回⥹ 总计：⥳3 【碎碎念】 1⃣️商场里的圣诞节气氛越来越浓，真的有种过年的感觉！还记得去年圣诞节，我们组的活动是穿圣诞颜色的衣服，互相交换圣诞礼物，真的很有趣，考验手气的时候到了～ 2⃣️年底了，工作越来越忙，赶着年前完工，最近加班很多。难得周末出去喝个咖啡☕️！打工之后才明白，咖啡是续命的必备品。最近有点迷恋𐟍”汉堡，对于节奏快的人来说，真的省时省心，这家味道还不错𐟑 3⃣️如何制作自媒体封面？来手把手教你！封面选取：尽量选择干净舒适的图片，给人一种视觉享受。我一般使用修图软件，通过调色教程或者采用合适的滤镜，都可以让你的封面得到升华。封面文字：除标题外，还可以在封面处添加一些文字，如第n篇笔记、谁谁谁的笔记等等，加上个人标签𐟏𗯸，形成统一风格，也能让用户记住你。内容定义：根据你的标题、内容、图片等因素，来定义你的封面。有些博主的封面是统一的一张图片，按序号依次发布。或者利用拼图直观地将你内容显示出来，用户可以一眼看出来所有图片。

大二了，我学会了如何享受孤独 𐟎‰哈喽，小伙伴们！今天是我从零开始做自媒体的第一天，如果有经验的小伙伴们可以给我提点建议哦𐟥𐊊𐟍줻Š天我想聊聊经过大一这一年的磨练，我最大的收获就是学会了如何与孤独和解。从大一开始，我就没有想过要和别人成群结队。相反，我大多数时间都是一个人。有课就上课，没课就做自己的事情，累了就在宿舍放空自己，用一杯奶茶或一块小蛋糕给自己充电。一个人可以随心所欲地吃东西，不用考虑别人的喜好，更不用为了迁就别人委屈自己。这几天看着大一新生入学，仿佛看到了一年前的我。我想告诉刚进入大学的小伙伴们，我们真的可以在大学里做自己。我们可以有很多志同道合的朋友，也可以一个人安静地待一整天。我们不需要为了交友委屈自己，让自己陷入无休止的内耗。一个人也可以很快乐！ 𐟒𐦈‘的资产早餐：-1.2元午餐：-12.8元晚餐：0元余额：13168.9元 𐟑‘不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人，都可以努力成为自己想要的样子。

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