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做自媒体拍脚权威发布_女生能接受30厘米身高差吗(2024年11月精准访谈)

内容来源：前三名所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

做自媒体拍脚

「杨洋疑似受伤」7日，杨洋新剧《雨霖铃》在横店拍摄中，有自媒体博主称杨洋在拍打戏时脚再次受伤，但他坚持把打戏拍完，拍摄过程中依旧把动作做满，十分敬业。有粉丝表示：“拍戏太拼了！杨洋今年脚才动了手术，要好好保重[苦涩]。”关于受伤，杨洋方暂未作出回应。

告诉大家一个秘密：其实很多事都很简单跑完十公里，一边在马路上散步一边打开手机写这篇笔记，此刻身体无比轻松，内心无比坦荡。今天还小小突破了一下自己以往的跑步记录。有时候忍不住会想，好多事真的很奇怪，以前也想跑步，可是总怕累，怕伤膝盖，怕扭到脚，所以每次尝试最后都以失败告终。可是现在每天回到家，习惯性的换上衣服戴上耳机从楼下开始跑，什么也不想，也不想今天什么配速，要跑多少目标，不知不觉也就坚持了下来。以前也想做自媒体，考虑做什么赛道，立什么人设，拍视频还是图文，要不要露面，最后全部铩羽而归。可是有一天我打开手机，随便选了一张图，写下了当时的心情，莫名其妙的就有很多人共鸣，于是又稀里糊涂的把自媒体做成了副业，成为了生活中的又一种支撑。以前太讨厌自己了，觉得就人间统计学来说自己简直活的像个废物，于是发誓又发誓，想要改变自己，想好好学习，想变得勇敢主动，想去健身，想学摄影….最后依然原地踏步，被自己折磨的要死。可是有一天被生活反复羞辱以后，就想，什么也不想了，不管干什么，都是绝地反击。然后现在也能在自己设立的生活秩序中闲庭信步了。所以我开始相信以前不屑看的那些鸡汤真的有用，有些事情不做过度准备，不惧怕没结果，放下得失心，坚持相信时间复利效果，做个长期主义，真的反而比较顺遂。记得以前看过一个心理学视频，是讲拖延症的，说心理学上并不认同拖延是懒惰，而是归为一种情绪问题。说拖延的本质是因为我们对目标事物的不熟悉和自身的能力不足所衍生出来的恐惧，所以才会一再的找理由让自己无限期的拖延下去。但其实如果我们能够耐心的去研究这件事，然后认真准备，就会发现自己能够做的特别好并且很享受那个过程。不光是因为克服了自己的恐惧，还因为发现自己其实比想象中擅长。#成都幸福轨迹#

自拍架闯自媒体，收获感悟𐟓𘊦œ€近在muji和西西弗书店留下了不少自拍片段，真要感谢这个社会对多样性的包容，也感谢那些工作人员的友善，让我们这些普通人也能被大家看到。刚开始拿着自拍架出门，心里难免会忐忑，怕别人笑话。但渐渐的，我意识到其实我们的人生根本没有观众，每个人都有自己的路要走，擦肩而过后就不会再有交集。谁在乎你出丑还是出彩呢？做好自己就行了。拍照的小窍门 “脚在最底下，天空要留白” 我身高163cm 拍全身：自拍架距离两米，高度大约到胸部，手机垂直地面拍去掉头部衣服细节图：自拍架距离一米，高度到脖子位置，角度调成45度俯拍大概是这个样子，拍摄细节图的时候也得按需微调。自媒体的这碗饭不容易吃，需要克服焦虑和自我怀疑，但也没有那么难，我都可以，你也一定能行！加油吧，姐妹们～

泸州茶店10年：从假单子到自媒体引流 18年刚开始在商贸城开店时，为了提升外卖单量，听信他人建议找所谓的运营商，结果被坑了。不仅没赚到钱，还支付了费用，只是为了一个好看的数字。幸运的是，我及时醒悟，开始远离一切无效宣传，明白打铁还需自身硬。于是，我迅速行动起来，飞到各地寻找灵感，喝茶，与同行交流，回来后埋头研究茶的配方。接受随缘来单，结果越来越爽。越来越多的客人主动介绍我们，于是我的个人小𐟍 和客人们的心成了这家店唯二被外界知晓的星星𐟌Ÿ。如今自媒体的发达，确实能帮助新门店引流和宣传。达人用心地帮门店拍视频，带来了第一波客流。但之后呢？这家店总不能永远依赖这些短暂的宣传吧？达人也不可能一直驻扎在店里。留住第二批、第三批回头客，终究还是得靠自己。自己把控品质，自己管好服务，自己安排原材料，自己注意卫生… 我经常和我老公唠叨，既然选择了自己做生意赚钱，那就永远不要有当翘脚老板的侥幸想法。这个店是你的，真心想要它活下去的人，只有你自己。成也是你，败也是你。经常刷某音和小𐟍 ，看到泸州又开了什么漂亮店，还没去试的时候就已经闭店了。一边替老板可惜，一边又不断自省，是不是真的做好自己的事，就能得到想要的结果。这些年，这店我们用了不少心血。从搬到泸高开始就遭遇疫情，被迫停工，员工离职，到后面一点点好起来。我唯一笃定的是，这个店还有现在，是我和我老公两个人的努力。一次次把店救回来，每一款产品的名字和介绍都是我字斟句酌。虽然有人觉得矫情，但我觉得这些饮品每一款都花了我老公不下几十次的调配试喝，最终成品配得上我花时间取的名字。这也正是我们店如今令大家难忘的其中一点不是吗？所以没有一件事是白做的，也没有一件事不靠自己。我常在想，要是我们明后年不离开这座城市的话，我应该还是愿意尝试听老客人的建议，再开一两家店试试。我觉得我们的产品有这个能力，也符合不少客人的喜好。虽然从没有随波逐流的低价活动，也不搞第三方宣传，但活下来的这七年里我们也留下了和门店对位的有效客源。可惜生活本就是变数，我们会在未来某天离开，也会有无数家好喝的店出现在这座城市。不要有遗憾也不必挽留，至少目前我们还在，还在靠自己好好地“活着”。

如何克服恐惧，勇敢前行？𐟒ꊤ𝠥€•什么，什么就会控制你。刚上大学时，我性格非常内向。每次被老师点名回答问题，我就会脸红心跳，讲话都磕磕巴巴的。因此，我放弃了很多展示自己的机会。和不熟悉的朋友在一起，我也会因为害怕说错话而假装玩手机，避免和别人交流。然而，害怕的事情不会因为我们选择逃避而消失，反而会一直在那里提醒我们是个胆小鬼。只有战胜恐惧，我们才能真正的成长起来。当我鼓起勇气直面恐惧时，才发现很多担心的事情并没有发生。那我们如何勇敢去做“恐惧”的事呢？不要预设困难 𐟚늊刚开始做自媒体时，我很担心自己辛辛苦苦写的东西没人看，所以一直不敢开始。后来我想到，即使发布的内容数据不好，也可以磨炼自己的抗压能力。抱着凡事发生皆有利于我的想法，我开始每天坚持看书和写作。预设困难只会困住我们的脚步，行动才是治愈胡思乱想的良药。先完成再完美 𐟏 任何事情，只要先做起来，就超越了99%的人。今年年初，我想拍视频，就买了拍摄器材。等到真正要拍时，又觉得需要先学好拍摄技巧再开始，结果半年过去了，我都没拍几个视频。反观刚开始就直接做的小伙伴，在行动中解决问题，内容越来越好。其实过度追求完美只是害怕看到自己的失败，只要永远不踏出第一步，就可以安慰自己没有失败。不要害怕丢脸 𐟘𓊊我们都会害怕在别人面前说错话，但实际上大家只会关注自己，没时间去关心其他人。之前我在同学面前做日语演讲，开始前很担心念错单词或者发音不好听，结果结束后同学都觉得我很勇敢，根本没人在意我担心的问题。只要我们今天比昨天进步了一点，哪怕只前行了一步，就很优秀了。给自己即时奖励 𐟎 当我们克服恐惧后，可以即时奖励下自己，激励自己继续坚持。当我坚持运动一周时，就会奖励自己去吃顿大餐；专注写作3小时，就会奖励自己看一部喜欢的综艺；看了3本书后，会买一件自己喜欢的衣服。用喜欢的事情，不定时的激励自己，就会更有动力去解决问题了。别害怕，不怕的人面前才有路。

越南最贵火车头等舱VIETAGE，从岘港到归仁6个小时车程，两个人价格5800元，全程无限供应各种小吃和茶水，精致海鲜午餐，免费赠送15分钟按摩，服务很细致也因为空间有限，能受到服务的其实也很有限。但车厢狭窄，中间还有个不小的桌子，我和乔什两个人面对面坐着，感觉很局促，坐垫也有点塌陷，整体舒适感令人失望。值得我发条图文装杯，但价格不值。归仁是个舒适的海边小城，游客极少，但是略显无趣。乔什在归仁痛风发病，所以我们也就顺势在归仁休息了几天。乔什第一次痛风发作，着实把我吓坏了，他疼得彻夜未眠，好不容易天亮了才敢叫醒我让我带他去医院，我也一脸懵，只能第一时间先送他去医院。检查过后才知道是痛风，越南医院没有相关的的药品可以注射，只能勉强打了个止痛针缓解，按照医生给我的药方，去外面药店才买到了秋水仙碱。秋水仙碱倒是压下了痛风，但是止不住拉肚子，于是乔什就在归仁度过了痛苦的几天。身体上的痛苦很好控制，但是心理上焦虑难以抑制。不可能无限期耽误行程，因为签证延期也很麻烦，还有那么多需要拍摄的地点，都需要我们步行一步步走出来。休息了几天，乔什的脚还是偶尔会隐隐作痛，可是没办法继续耽误了，后面的拍摄都是都是忍着身体上的不适完成的。做自媒体多年，乔什的压力在这几年空前绝后，身体上的小毛病一年比一年多，因为在不同国家旅行，饮食结构总是反复变化，所以身体在今年终于发出警告。当意识到我们已经开始变老，健康也慢慢离我们远去之后，才发现外界的一切声音好像不那么重要了，因为所有快乐或者悲伤终将会消失，喜欢或者憎恨我们的人也都会离我们远去……曹操那句“譬如朝露，去日苦多”和小时候常挂在嘴边的“珍惜时间”，谁曾想30岁以后才能深刻体会到！「蕾儿乔什看世界」「百国旅行」「背包客」「百国旅行」「环球旅行」「越南旅行日记」「越南旅行」「旅行」「新星闪光计划」「带着微博去旅行」

毕业后只做对了一件事：坚持摄影大家好，一个摄影师。目前经营着一家摄影工作室，还开班授课。大学时，我接触到了摄影，从此变成我的爱好。利用部门的相机自学，后来在姐姐的支持下，买下了自己的第一台相机——尼康D7100，这台相机陪伴了我整个大学时光。毕业时，我面临两个选择：继续从事机械专业去厂里上班，还是追逐自己的爱好。于是，我在大三实习时尝试了一把，当了摄影助理，后来专职修图师，再到自己做独立摄影，开摄影工作室。把爱好变成了职业，并且做得还不错。 𐟌Ÿ 坚持技术进步摄影的核心就是技术的持续进步。从2017年开始，我一步步提升自己，从拍毕业照、婚礼跟拍，再到个人写真和婚纱照的拍摄，逐渐提升自己的多风格客单拍摄能力。同时在写真风格创作上专注日系风格的精进，得到了很多人的喜欢，也因此开班授课。 𐟌Ÿ 坚持随时记录的习惯有想法就记录到手机备忘录，这是我强烈推荐的习惯。随时记录真的能给自己带来巨大的帮助。我刚做自媒体时，最大的困扰就是无法做到日更，断更之后就会停下脚步，自媒体也就停了。有了随时记录的习惯后，我发现只要打开备忘录，就有一大堆灵感，随便找个主题，就能写下一篇文章，这样日更就不会断。 𐟌Ÿ 坚持做自媒体刚开始做摄影时，我其实也没什么资源，客户、模特统统都没有。所以我选择从我能做的毕业照开始做起。2017年和2018年，我把之前在学校认识的班级都拍了，这也让我在做摄影这件事情上积累了不少资金。同时我开始经营微博，2018年和2019年大部分订单都来自微博客户，以及客户的转介绍。我的微博粉丝当时做到了2.9万。到现在重心转移到百度和某音，也陆续做出了一些成绩，我的摄影课也成功开了4期，现在在第5期招生。摄影这个爱好我坚持了7年，持续投入的同时也得到了回报。这项技能不仅是我谋生的职业，还让更多人看到了我，我有了更多的机会和可能性。 𐟌Ÿ 坚持不放弃过去5年里，我没有因为困难就换行和放弃，而是稳打稳扎地向前。想要拉开差距，只有坚持，因为这是持久战。希望大家都能够成为理想中的自己。

𐟌ˆ00后打工人的健康生活指南𐟒犥˜🯼Œ大家好，我是英雄哥！不知不觉，我已经坚持做自媒体博主一个月了，感觉时间过得真快。最近我的笔记风格也在慢慢稳定下来，但我觉得还是得加点生活气息，毕竟每个普通人做博主的日子都跟我一样吧。白天是勤劳的打工人，下班后则是努力写稿拍图的自媒体博主。有时候拍图写稿到半夜，导致最近身体状态不太好。00后打工人也要注意身体健康哦！ ⭕️早睡早起年轻人一定要做到不熬夜！最好在23:30前闭眼，这样大脑才能好好休息。 ⭕️多喝水男朋友一直提醒我要多喝水，像奶茶、碳酸饮料这些一定要少喝。每天都要补充一定的水分。其实我平时不太爱喝水，可能是缺少了一个漂亮的杯子。所以我买了一个高颜值的杯子，大容量整整950ml，装满一瓶，一天的饮水量就达标了！ ⭕️多吃水果换季期间，特别容易感冒，大家都要多吃水果。近期的橙子特别甜，快去试试吧！ ⭕️泡脚冬天来了，用热水泡泡脚，一天的疲惫感都消失了。泡脚出汗了，晚上会睡得更好哦~ 希望大家都能保持健康的生活习惯，我们一起加油吧！

36岁无团队博主的真实收入曝光姐妹们，好久不见啦！最近发现自己好久没更新关于自媒体的笔记了。今天正好是百度每月10号收入提现的日子，决定给大家做个复盘，希望能给想做自媒体的小伙伴们一些参考和灵感。 𐟌Ÿ 8月复盘粉丝数：6K+ 蒲公英收入：6.6K+ 非蒲公英收入：1K+ 产品价值：4K+ 虽然我是个10086线素人博主，这些收入真的不算什么，但也在我预期之内。自从今年2月开通蒲公英接单以来，我一直是一步一个脚印踏实走来的。不论是粉丝数还是笔记阅读数，都在相对稳定的状态，偶尔还会突然来个“豹文”，给账号带来一些热度。接下来，分享一下我的一些小经验： ☑️ 涨粉秘诀总结下来，涨粉主要有两点：豹文和直播。我最多的一篇笔记涨了近500个粉丝。说实话，笔记带来的粉丝更精准垂直。比如我持续输出的内容主要是吸引25-40岁一二线城市的高质量女粉，那相应带来的粉丝标签必定是精准的。 ☑️ 接广告我主要分享汽车副驾驶的日常，包包、玩偶、化妆品、吃的喝的都可以作为道具。如果你想接什么产品，就多去拍那个产品，拍得漂亮自然会吸引到相应的PR来找你。 ☑️ 数据分享最近阅读量最好的一篇笔记收获了21W个小眼睛，2100+个赞，最差的小眼睛数也没有低于1K。虽然我们常说阅读量是个玄学，但还是建议内容为王。我现在没有持续日更，但也保持每周3更，不会为了笔记数量而放弃质量。接下来，我也在考虑顺应平台的风向去尝试更多可能，比如买手、带货等等。姐妹们可以先尝试开通【小清单】，我就很意外的在8月收到了小清单带货的提成，虽然不多，但证明这条路是行得通的。感谢大家的阅读哦，每个字都是自己码的~有问题欢迎在评论区一起讨论呀～

自媒体经济独立心理建设指南𐟒ꊯ𜈤𘀯𜉥‰期心态准备篇决定重新出发的那一刻起，我就告诉自己，不能再拖延了。30岁的我，错过了20岁那段时间的拼搏，现在决定重新开始。拒绝做思想上的巨人，行动上的矮子。想到什么就去做，不要等，真的不要等。为了学习自媒体，我花了不少钱报各种课程，但最后发现，光听课没用。自媒体这条路需要自我提升，脑袋空空是走不通的。作为一个普通人，没有知识输出，别人凭什么关注你？所以，看书真的很重要。以前我总是喜欢想当然，还没开始行动就在想赚到钱后的美好生活。结果就是无尽的拖延和焦虑。想要做的事情尽量在三天内完成，超过三天，热情就渐渐消散了。每天记得列个清单，把要做的事情写下来，睡前再花十分钟复盘。坚持下来，真的很有用。要相信重复的力量，水滴石穿。不太建议一开始就拍Vlog，太考验剪辑能力和脚本能力了。吸睛的Vlog可不是简单的流水账。我就踩过这个坑，辛辛苦苦拍完，花两三天剪辑，结果只有几个点赞。这样耗人又耗时，还打击积极性，看不到光亮的努力，终究长不了。自媒体时代，静下来的人就赢了。一夜暴富，一口吃成胖子想都别想。种花种菜都需要时间，普通人做自媒体可想而知。别着急，稳住心态，必须要知道其中的挫折再去研究市场，一点点摸索学习，再复盘改进。静得下心且坚持下来的人，必然能看到属于自己的漫天繁星。你真的想好做自媒体了吗？把心态调整好了吗？以下是我摸索出来做自媒体的前期心态准备： 1⃣️不要等，想做就做，执行力是关键 2⃣️多看书充实精神世界，才能不断输出 3⃣️列清单常复盘，逐渐形成习惯 4⃣️刚开始不建议直接拍Vlog，打击积极性 5⃣️静下心，稳住阵脚，越挫越勇把自媒体想象成一个公司好好经营。有虔诚之心，自己成长的同时，又能恰好帮助到一部分人。每天开心快乐就够了。有时候慢慢来也许会更快～