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自媒体写作培养计划直播_自媒体(2024年12月全新视觉)

内容来源：前三名所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

自媒体写作培养计划

女孩子写作逆袭的6个秘诀，你知道吗？大家好，坚持写作和自媒体运营的普通人。很多朋友都问我，为什么他们尝试通过写作改变生活，却发现效果并不理想。其实，写作并不难，难的是坚持。写作逆袭听起来很酷，但实际操作起来并不容易。如果你希望通过写作每月赚十万元，甚至每年百万元，那你必须对自己够狠！坚持熟能生巧 𐟓– 写作是一个需要不断练习的过程。你会发现，随着写作的增多，你的文笔和感觉会逐渐变化。即使你的初期作品不尽人意，也不要放弃。积累多了，这些不完美的作品也能转化为宝贵的财富。勤奋写作，你的语言感知和写作技巧会逐步提高。培养坚韧的心态 𐟒ꊥœ襆™作领域，竞争是残酷的。即使你的作品很出色，如果没有得到认可，那也是徒劳。你需要学会如何更好地展示自己。在这个看重结果的世界里，单纯的热爱是不够的。保持专注 𐟎𘍨恨⫥‘襛𔧚„干扰所左右，看到别人写什么赚钱就跟风。找到自己的强项，并深入挖掘。这样，你的成长速度会更快。制定计划和目标 𐟓… 一旦设定了目标，就要坚定不移地完成，即使过程中遇到困难。如果你今年计划发表50篇文章，那就要保证每周都有产出。如果你想通过写作赚取一定的收入，那么每个月都要有所收获。享受写作的过程 𐟖‹️ 写作往往是一个人的旅程。你需要学会享受孤独，享受那些独自思考和默默写作的时刻。只有这样，你的写作之路才能走得更长远。最重要的是：坚持 ✍️ 不要只是一时的热情。写作是一个长期的过程，即使每天只写一点点，也要保持持续的写作习惯。坚持是拓宽你的写作道路的关键。大作家莫言说过：写作是一辈子的事，不必着急，也不必抱着“成名要趁早”就感到无望。

辞职回村带娃，生活虽苦但希望犹在 2018年，我和老公决定辞去北京的工作，带着我们的三胞胎回到家乡。本以为有了家人的支持，生活会变得轻松一些，但现实却远比我们想象的要复杂。孩子年纪小，体质较弱，一年中大部分时间都在医院度过。更让人心酸的是，我们的父亲和公公相继被诊断出癌症——一个是食道癌，一个是肺癌。这五年，我们几乎是在医院和家之间奔波。原本计划的田园生活并没有实现，反而被不断的挑战和困难所包围。看到我们家的情况，很多人选择避而远之。原本计划的创业项目也因为各种原因而搁浅。尽管如此，我们并没有放弃。我们尝试了多种方式来改变现状： 𐟍𜠦ˆ‘们首先利用家乡的产业优势，尝试开发婴童产品，但因为孩子的生病和父亲的住院而不得不中断。 𐟓𙠦Ž姝€，我们开始做自媒体，拍摄三农领域的视频，但因为各种原因，视频最终没有发布出来。 𐟓š 然后，我专注于自媒体和写作，培养财商和商业思维，最终成为了一名自媒体写作导师。 𐟏 现在，我正在打造个人品牌，专注于百度的陪跑变现，助力乡土产品的推广。尽管生活依然艰难，孩子还小，父亲的病情也日益严重，但我相信，只要我们不放弃，总有一天会迎来曙光。如果你也正面临困境，不要放弃学习，让自己变得更好，你会发现生活中更多的希望。

十八线小城市女孩的逆袭计划：半年自律挑战 𐟌🠥峥�𛬯𜌦˜縷榛𞦄Ÿ到无力？在十八线小城市，做着办公室文职，工作技术含量低，工资微薄，跳槽无平台，日子过得紧巴巴。 𐟌ˆ 看着为家奔波的伴侣，襁褓中的儿子，30+岁的这一年，我意识到：必须要强大起来！三十而已，还来得及！ 𐟓… 于是我决定努力学习，提升自己，学习自媒体，给自己半年时间脱胎换骨！ 𐟓š 1. 读书写作经常读书与不读书的人生截然不同。不读书的人生，靠自己摸索；读书的人生，有高人指路。 𐟒𐠲. 努力赚钱经济基础决定上层建筑，真正给你安全的，是银行的存款。当你把时间花在提升自己、踏踏实实赚钱的时候，你才会远离一切浮躁与矫情。 ⛔️ 3. 停止无效社交与其去攀爬不属于自己的圈子，不如将时间用来提升自己，你若盛开，蝴蝶自来！ 𐟧𙠴. 断舍离极简生活主义，买好不买多，除了生活必需品，其它慎买。 𐟛 5. 培养好的生活习惯早睡早起，晚上12点前睡觉，学会复盘总结，订写学习工作计划并认真执行。 𐟌𒠧獤𘀦㵦 ‘最好的时间是十年前，其次是现在。我是玖月，2023感恩遇见。𐟐𐀀

24岁自律早起计划：重新养育更好的自己大家好，我是初心𐟒• 今年我决定改变自己，通过自律的生活方式，努力成为我想要的样子𐟥𐣀‚因为，自律让我更加自由，能够更好地掌控自己的人生。我的目标是，明年能够过上旅居生活，带家人去旅游𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑检‚所以，今年我要努力存一笔钱𐟒𘣀‚ 为了实现这个目标，我决定从自律开始，重新养育自己，让自己变得更加丰盈和知足。生活方面：早睡早起：坚持每天6点前起床，11点前入睡𐟌™。早起写作：每天早上更新百度𐟓。每周锻炼：至少锻炼两次，保持好身材𐟏‹️‍♀️。学舞蹈：提升自己的气质𐟒ƒ。穿搭整洁：买适合自己的衣服，保持干净整洁𐟑—。睡前阅读：每天睡前30分钟阅读，做读书笔记，复盘𐟓–。晚间护肤：认真护肤，一周敷2-3次面膜𐟒†‍♀️。理性消费：定期断舍离，控制追剧和刷短视频的时间⏳。每天做饭：少吃外卖，健康饮食𐟍𓣀‚ 个人成长方面：拒绝拖延：提高执行力是重点⏰。保持阅读习惯：建立素材库𐟓š。学习写作：努力提升文笔，在自媒体写作这条路深耕𐟓。学习拍照：图片很重要𐟓𘣀‚ 培养兴趣爱好：插花、跳舞等𐟌𘣀‚ 坚持记账：记录开支，合理分配𐟒𐣀‚ 投资自己：充实自己的大脑𐟧 。学习拍vlog：提升技能𐟎壀‚ 直播：尝试直播带货𐟓𚣀‚ 保持终身学习：把主动权把握在自己手中𐟓–。人际交往方面：学会拒绝：敢于说“不”𐟚룀‚ 与人相处：自己开心最重要𐟘Š。不内耗自己：不因为别人的话影响自己𐟒ꣀ‚ 保持联系：与好友保持联系，偶尔见面𐟑�‚ 多夸别人优点：少指责他人𐟑。远离无意义社交：保持距离，离自己更近𐟚𖢀♀️。少言慎言：不做费力不讨好的事𐟤。保持好心情：学会分享开心事给朋友𐟘Š。自信乐观：做一个眼界长远、通透的人𐟌Ÿ。冷静面对问题：相信方法总比困难多𐟧˜‍♀️。总结接下来的一年中，我会按照自己的意愿，积极乐观地生活，努力变美变优秀𐟑„，明年实现旅居生活的目标𐟌。这个世界我们只来一次，我想要过得自由一些，吃想吃的美食𐟍𑯼Œ看各地的风景𐟌„，做喜欢的事情，一切都会好起来的𐟘‹。

成年人让自己不焦虑的办法，就1️⃣个大家好，我是果冻妈，一个36岁职场二胎妈妈前半生很混沌，后半生计划重启人生自媒体是我能够兼顾工作和家庭的唯ⷤ𘀩€‰择以前的我爱焦虑、常自我否定，唯唯诺诺… 是自媒体救赎了我，所以来跟大家分享一些我的经验！ 𐟒妈年人治愈焦虑的㊙️诀就一个𐟒劢œ觔Ÿ在这个快节奏的时代，焦虑这个话题与我们如影随形！ ⷥ𗥤𝜧š„压力ⷧ”Ÿ活的琐事ⷦœꦝ姚„不确定性都让我们时常感到焦虑不安𐟘Ÿ ✨如何告别焦虑，是女性成长的重要话题今年重启自媒体后，我发现了个治愈焦虑的好办法 -就是让自己忙起来𐟎 忙起来学习持续学习能让我们不断提升自己，提升认知无论是学习一门新语言、掌握一项新技能还是深入研究某个领域的知识，都能让我们在成长的过程中收获满满的成就感当我们专注于学习时，那些焦虑的情绪便会被抛到九霄云外忙起来培养兴趣爱好画画、摄影、写作……找到自己热爱的事情并投入其中，我们的生活也会变得丰富多彩做自己喜欢感兴趣的事，可以释放压力，表达自我，找到内心的宁静每一次的创作和探索都是一场与自己的对话，让我们忘却焦虑，从而找到力量感𐟒– 忙起来健身运动不仅能拥有健康的身体，还能释放内啡肽，更能保持体型，带来愉悦的心情和精神的享受跑步、瑜伽、游泳，选择一种适合自己的运动方式，坚持去做在挥洒汗水的过程中，我们会感受到生命的活力，焦虑也会随着汗水一起排出体外𐟏ƒ‍♀️ 𐟒•果冻妈自己就是一个很好的例子去年因为队友生意失败，导致家庭W机，我几度绝望，不知道如何生活下去，看着两个年龄还小的孩子，生活上、经济上的压力每天都让我感到非常焦虑[笑哭] 可是抱怨、等待和焦虑不能解决实际问题！于是，我决定一边上班一边重启自媒体 ✅我开始学习自媒体运营、写作技巧、AI技能… ✅刻意练习自己的写作能力，借助AI高效输出… ✅每周安排合理的健身计划，周末陪伴孩子… 每天都很忙，一有有空闲时间，不是学习就是写作，半年过去了，我发现我的焦虑感逐渐消失了！现在的我以一种积极向上的心态迎接每一天，爱学习、爱挑战、并且常和裙友们分享我的自媒体经验对未来也不再担忧害怕，充满期待𐟥𐊦ˆ年人治愈焦虑的办法就是“让自己忙起来” 先好起来的永远是自己，其次才是生活 #女性成长# #重启人生# #学习日常# #成年人的焦虑# #治愈焦虑#

普通人要抓住黄金十年，可以从以下几个方面着手：自我提升 - 学习新知识：利用线上线下丰富的教育资源，学习和自己职业相关的专业知识，或者热门的新兴领域知识，如人工智能、大数据等，考取有价值的专业证书，提升自己在职场上的竞争力。 - 培养技能：专注于培养软技能和硬技能。软技能像沟通技巧、领导力、团队协作等，可以通过参加工作坊、模拟项目来提升；硬技能例如编程、设计软件操作等，通过大量练习来熟练掌握。健康管理 - 身体锻炼：养成定期锻炼的习惯，像每周跑步3 - 4次，每次30分钟以上，或者参加健身课程，保持良好的身体素质，这能让你精力充沛地应对各种事务。 - 心理健康：关注自己的心理健康，学习压力管理和情绪调节的方法，如冥想、深呼吸等，遇到问题及时进行心理疏导，维持积极的心态。财务规划 - 合理储蓄：制定严格的财务计划，每月设定一定比例的储蓄目标，减少不必要的消费，并且寻找稳健的投资渠道，如基金定投，让钱生钱。 - 增加收入来源：可以利用自己的特长开展副业，例如你擅长写作，就可以在业余时间做自媒体写作或为他人提供文案服务。社交拓展 - 行业人脉：积极参加行业研讨会、讲座等活动，结识同行和前辈，建立良好的人际关系网络，这可能会带来新的工作机会或者合作契机。 - 跨领域交流：和不同领域的人交流，拓宽视野，说不定能碰撞出创新的火花，发现新的商业机会或者生活乐趣。生活体验 - 旅行与文化体验：去不同的地方旅行，体验各地的风土人情，了解不同的文化，拓宽自己的思维方式，这有助于提升自己的综合素质。 - 尝试新事物：勇于尝试新的爱好或者活动，比如学习乐器、参加手工制作课程等，丰富自己的生活，也可能挖掘出自己潜在的天赋。

33岁，两娃妈！2024年我要全力以赴有时候真的觉得生活好艰难，想找个靠山依靠一下，但发现所谓的靠山，有的长满荆棘，有的全是野兽。所以，我决定做自己的那座山。《皮囊》里的一句话点醒了我：“你应该是自己的那座山。”于是，我开始接纳被迫裸辞的恐惧，收起情绪，一边带两个孩子，一边发疯似地往上爬。这一年，我要重获新生。 32岁的时候，我看着自己沦落为一事无成的怨妇，彻底醒悟：向外求才是真正的救赎。于是，我揪着头发自律向上，拼命自我成长。这一年，我带着1岁和4岁的孩子，老公每天7点出门，23点回家。尽管生活再怎么鸡飞狗跳，我依旧坚持阅读、写作、学习思维、做自媒体。熬过无人问津的日子，我终于救自己于水火之中，逐渐成为自己的掌舵人。未来的路充满变数，但我选择践行长期主义。所以，2024年，我要继续全力以赴地培养自己。早睡早起，变强变美 𐟌🊦䩲3点前睡觉，早上5点半起床，醒来不看手机。冥想10分钟后再去读书、写作。出门前涂防晒、化淡妆，注重形象。做日计划，提高专注力 𐟌🊦—騵𗥐Ž用2分钟明确当天的计划，重要的事情不超过3件，专注执行。戒手机上瘾，远离消耗 𐟌🊥ˆ𗦉‹机时觉得很快乐，但放下手机后却焦虑，消耗能量。手机不进卧室，得空时看闲书、喝茶、赏花草。狠狠学技能，练就可迁移能力 𐟌🊷年500强HR的经验告诉我，无数中年女人被裁后求职无门，再绝望也没有铁饭碗。如今我日日精进写作和摄影，成功开启自媒体赛道。可迁移的能力，既能修心也能修金。狠狠读书，拔高认知 𐟌🊥ꨦ我一直读书，我就能理解自己的痛苦，与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗见招拆招。坚持运动，注重健康 𐟌🊳2岁才明白，最好的状态是身体和内心都有力量。带两个孩子没法去跑步健身，但每天坚持散步5公里，看花看草心情明朗。戒掉习得性无助，积极向上 𐟌🊦ŠŠ自己从惯性思维中解放出来。记住：这件事发生，一定是为了让我学会点什么，让我变得更好。作为妈妈，即使生活再怎么鸡飞狗跳，但你要是不抽出时间来创造你想要的生活，最终一定会花费大量时间来应付你不想要的生活。你的野心很大，所以没资格停下。人生最好的贵人是努力的自己。2024年！愿你我都能奔赴更好的自己，一起加油！

让我们一起来挑战完成这份《自我成长提升计划清单》! 如果能坚持做到其中一部分半年以上，你将发生巨大改变、受益无穷: 1、尽量做到晚上11:30前入睡、早上八点以前起床，保持充足睡眠，不熬夜，每天早睡早起。 2、坚持吃早餐，一日三餐，晚上20点以后不吃饭，少喝酒不抽烟，不吃油腻，多喝水，有时间的时候自己做饭，保持饮食健康规律，按时吃饭，健康饮食、保护肠胃。 3、坚持跑步、游泳、健身锻炼等自己喜欢的运动，平均每天尽量能做到30分钟以上运动，保持强健体魄，健美身材，这一定要长期坚持! 4、坚持读书和写作输出，每天坚持写作(日记、杂文、复盘等)1000字以上，每天坚持沉浸式阅读1篇以上的几千字长文章。写什么内容不重要，公不公开不重要，重要的是要写，把所思所想写下来但不一定公开发布，用文字写作的方式自己和自己对话，不仅能宣泄情绪、自我梳理、复盘思考，长期坚持写作还会提高你的逻辑思维、思考深度和表达能力。读书或者读材料或者读深度一点的自媒体都可以，不仅能学一些知识，还能培养深度思考能力和保持专注力，从文学艺术作品中发掘生活的美感和意义，开拓眼界和知识面，增加思想深度。 5、存钱存钱！多挣钱，少花钱，多存钱，克制自己的消费欲望，专门开个存钱的卡，每天想办法存下一点钱，不论数量，一定要为正向增加就行。每月一算账，了解清楚自己的钱怎么来的，怎么花掉的，然后复盘可以怎么多赚钱，怎么少花没有意义的钱。专注搞事业，努力挣钱，节省开支，努力存钱，使得自己的资产总在正向增加;量入为出理性消费，不超前消费，尽量不要负债，稳步朝前走的底气是钱和能力给的，二十岁以后基本形象都靠人民币和自律维持。无论何时，都要努力挣钱、尽可能存钱，手上必须要有一点存款，才能给自己带来自信和底气，保障基本生活质量，应对意外风险，提升自己的试错空间，帮助自己抓住更多更好的机会。 6、多用电脑，少用手机，电脑是生产工具，而手机很多时候是娱乐工具。卸载掉各种短视频APP，减少看短视频的频率，每天将看剧刷短视频的时间控制在一个小时之内，尽可能少刷朋友圈，卸载掉游戏或减少玩游戏的时间和次数。特别是短视频，大多数短视频真的不仅浪费时间，也没营养，还会损耗掉自己的专注力、精力、耐心，让自己越来越难专注精神，越来越没有耐心的做完复杂一点的事情，还会造成信息茧房围困住自己。 7、一年至少报一个技能或兴趣的培训班、提升自我的学习项目，或者去考证，或者自学系统的网课，系统性地学某个领域的知识和技能。永远保持勤学上进的状态，不断去学知识和技能，不断提升自己的社会竞争力、思想、知识、专业技能，不断保持进步。 8、每周无论如何都给自己留出一点独处时间，一个人待着，思考或者休息，独处思考和安静休息，睡大觉、晒太阳、钓鱼等等都行，是会给自己补充能量的，频繁参加各种社交活动会损耗自己的能量，没有意义的社交活动和酒局饭局能推就推。 9、专门搞一个随身笔记本，随时带在身上，每周一清早给自己列一个本周必做TO DO 清单，每周日对本周完成事项清点复盘，将日常的目标计划尽可能细化，做到可衡量、可完成、可量化，将事情分为紧急重要、不紧急不重要、紧急不重要、重要不紧急等事情，合理规划、逐个完成，合理设置工作计划，每周一规划一复盘总结，有助于自己提高效率，更从容自信地完成工作。 10、一年至少外出旅行游历一次(不在乎远近关键是要深度体验观察一个新地方的风土人文和社会)，有时间出去走走看看，增加阅历和经验，丰富自己的体验，也尽一切可能随自己的意愿，努力吃好吃的、穿好看的、去想去的地方、做想做的事情、看好看的风景、和喜欢的人在一起，及时行乐、享受生活，即时记录。 11、主动参加社交活动，拓展朋友社交圈，新认识至个正向积极的新朋友;也要敢于断舍离，删掉一些只会打击嘲讽只会给自己带来负面影响的人，更新自己的社交圈，营造健康积极的社交圈子。在生活中、工作中，无条件相信自己，保持自信，不和别人比较，不在意别人的看法，不打听别人生活，关注自身生活、事业和内心舒适，追求自适自洽，关注内心丰盈和生活幸福感，追求自己一步一个脚印、内心安稳踏实地进步。 12、每隔一段时间(比如两三个月)，就对自己、自己的房子、手机、电脑进行清理，让自己清清爽爽开始新阶段，打扫收拾一下你的屋子，整理收纳衣服器具，丢掉已经不能用、不再用的东西，让自己居住环境干净整洁;清理手机电脑里不要的APP，整理自己的文件，进行分类和汇总保存;退出一些毫无意义的群聊;给自己理一个喜欢且好打理的发型。当然，人的时间精力有限，每个人的情况也不同，以上事情全部都做到是很难的，尽己所能就好，但尽可能多去尝试去做到一些且坚持做以上事情，长期坚持才会有效果，会让自己受益无穷。

大一必看！23条建议助你赢在大学你是想在大学里浑浑噩噩地混四年，还是真正高质量地度过这四年？毕业后，你是想成为自己想要的人，还是只是重复了四年？大学四年，关键在于你如何规划自己的时间。当你在校园里没有课的时候，问问自己：“如果四年后我就会死掉，那我应该做什么？”如果你能找到一两件特别想做的事情，那就立刻开始行动吧。学习篇 𐟓š 吸收专业知识：100%完成学业，争取拿国奖，考有用的证书。英语能力：学习英语，能够流利地听说读写。信息搜索能力：培养搜索信息的能力，为论文和学习做准备。阅读习惯：读好书，建立自己的大学书单，并且写读书笔记。能力篇 𐟒ꊩ€𛨾‘思考能力：阅读逻辑思考书单，参加公开课。情商能力：阅读情商书单，提升情商技巧。口才演说能力：阅读口才表达书单，参加演讲比赛，多发言。技能篇 𐟛 ️ 写作技能：阅读写作书单，利用写作网站。办公技能：学习PS、PPT等技能。视频剪辑技能：阅读视频剪辑网站，收集视频剪辑素材。编程技能：学习编程网站。自媒体技能：提升制图、拍摄、设计和文案能力。生活篇 𐟏ƒ‍♀️ 锻炼身体：制定运动计划。提升审美：提升衣品和审美。护肤和化妆：学会护肤和化妆。合理饮食：保持健康作息。社交篇 𐟑튧†性对待宿舍关系：理性对待室友关系。理性对待恋情：宁缺毋滥。享受独处：在独处中强大自己。拒绝无效社交：理性对待社交活动。其他建议 𐟌Ÿ 学生会不一定非得参加：不必强迫自己加入学生会。计划你的大学：大学是自己的，要有自己的计划、轨道和节奏。希望这些建议能帮助你在大学里找到自己的方向，成为自己想要的人！

在职工作党不出国，考雅思的7大理由 𐟌𐟒𜠥悦žœ你是在职工作党，工作繁忙，想要提升英语水平，那么考雅思可能是一个不错的选择！以下是几个理由： 1️⃣ 提升英语水平：考雅思能帮助你全面提高英语能力，无论是听力、阅读还是写作。 2️⃣ 公务员考试要求：某些中央国家行政机关直属机构岗位要求或承认雅思成绩，通常要求雅思6分以上或托福80分以上。 3️⃣ 外企工作需要：许多世界500强企业青睐有雅思成绩的员工，这可以作为你英语能力的证明。 4️⃣ 免修公共英语课：雅思成绩可以免修一些公共英语课程，节省你的时间和精力。 5️⃣ 增加交流机会：拥有雅思成绩可以让你在公司外派、接待外宾或客户时更加自信。 6️⃣ 提升自信心和收益：在自媒体上记录你的雅思备考经历，可以提升你的自信心和收益，同时培养学习能力。 7️⃣ 减少信息差：通过考雅思，你可以减少国外市场的信息差，有助于发展跨境电商。 𐟚밟’ᠥœ訁Œ备考雅思需要注意以下几点：时间安排：合理规划时间，确保高效学习。学习计划：制定3-6个月的学习计划，明确目标分数。学习氛围：避免在家学习，选择图书馆或咖啡厅等安静场所。 𐟓š𐟎砦Ž訍的备考资料：听力：《雅思王听力》《听力十大场景词汇》口语：《十天突破雅思口语》阅读：《经济学人》《纽约客》写作：Simon老师的《写作观点库》 𐟌ˆ𐟒ꠥ悦žœ你决定备考雅思，记得选择适合自己的学习方法和资料，坚持努力，相信你一定能取得好成绩！